Tandî û kelek kêrhatî Pêkûpêk zelal e ku ji alîyê beden ve tête veşartî ye, û xwarinên li ser bingeha xwarinê têne kirin. Pumpkin pêşniyar dike ku ji bo zarokan bixwin, yên ku di xwarinê de xwarinê pir bijartir têne zanîn. Di vê recipe de, bi bi kemînê re, apples, berhem, raisins û berî jî hene. Dipejirînim, xwarinek bi van materyalan wê dê ji hêla xwarinên herî bêkêrîn ên piştevanîya alîkarî digerin. Herweha, kemîn bi tenê bi vîtamînan re tije ye, û ji kerema xwe ya taybetmendiyên kêrhatî, ew e ku jêbirin ku ji veguhastina diranan û kolololê zêde dibe. Bi awayê, tovên ku di nava berê de têne avêtin, ne kêmtir bikêr in. Bi vitaminsê re, ew dikarin kar bikin ku karê karûbarên gastrointestinal çêtir bikin.
Kişandin:- Pumpkin 700 g
- Apple 3 pcs.
- Germê germ 60 g
- Ronisîn 1 ronî
- Almonds 30 g
- Pinnamon pisek 1 tsp.
- Butter 150 g
- Şekir 2 çerm. l.
- Step 1 Ji bo vê xwarinê divê hûn hewce nebin: Nîvê kulkîn ya "Pear", 3 mîkrofên kevn, bermîl, berî, raisîn, peyamon, şekir, rûnê.
- Step 2 Raisen û rinse. Avê avê vekin û veşartin.
- Step 3 Heya ku ji nîvê vexwarinê vexwarinê bixwin. Ji bo vê yekê, divê divê şuştin, avê bi avê ve dakêşin da ku ji çermê çiyayê vekin û li ser agir a qelsî bike. Dema ku av jê derxe.
- Step 4 tovên ji kemînê vebikin. Paqijê bikişînin, dîwarên ku bi tirsa 1.5 cm.
- Dema 5 zivistanê bistînin û gavê zêrîn di çarçikek germê 4-5 deqîqeyan de digirin.
- Step 6 ji sêvê veşartin, bingeha xwe bistînin û pişikên piçûk diçin.
- Step 7 Di kûçek kûr de, xwarin, apples, kulikê kulp, avêtin û mizgeftên zordar kirin. Şekir, pinnamon û mûzikê xweş bikin. Tevahî stir.
- Step 8 formê bi firotina firotanê re paqij bikin, nîvê kûçikê vekişîn û bi riya amadekirî dagirtin. Xwê di rûnê pêşîn de 180 ° C ji bo 60-75 deqîqeyan.
- Step 9 li ser kincê kûr bike û xizmetê bikin.