- Brokoli - 300 Gram
- Şekir - 1 teaspoon
- Avê - 1/2 cup
- Salt - 1 teaspoon
Min kesek ji we re gotiye bihîstiye - - bêjin, li malê wek ku ew di xwarinê de dikeve, broccoli bixwin, ew ne kar dike. Ew dişewitîne, paşê damp. Bi taybetî ji hevalên vê yekê ez dibêjim çawa çawa di brokûkê de di microwave oven de xwarinê bikim. Dersa pey bike - û hûn ê rast bikin! ;) Ji bo mîkrobatê veguhestina gavê ya gavê ya di microave de: 1. Di kûçikê de, avê paqij bike. Avê ne pir zêde be (dema ku em brookoli di avê de danîn, avê wê wê dora dorpêçê nîvê nîvê). 2. Bi avahiyên wekhev û şekirê avê avê bişînin. Şekir ne ji bo bîhnfirehê, ji bo rengê - heger hûn şekir nakin, brokoli wê dê "berbi bazirganî." 3. Di brokoli a nû ya avê de avê avêtin. Me di microwave de daniye û 5-7 deqeqan bêtir bêyî desthilatdariyê digerin. Ew her dem piştî demekê diyarkirî ye, brokoli di microwave dê amadekirin. Bon appetit!
Serving: 3-4