Pirsgirêkên Leg
Berî her tedbîrên ku ji bo nîşanên jorîn hilweşînin, hûn hewce ne ku sedem ji bo ramanên xwe bibînin. Gelek germên giran, di lingên giran de, spasên pişikên dilfirêj ên nîşanan in ku her keçê herî kêm di jiyana xwe de ceribandine. Û ne bi tevahî ecêb e. Ji bilî karûbarê sereke ya sereke - rêvegirtinê, pêdivî ne tenê ne giraniya me, lê jî giraniya tîrêjên me, neheqê berbiçavkirina çermê di pêçê de, nehengîbûna asphalt, gavên, celebên di atmosferê atmosferê de, û vî awayî.
Di havîn de, lingên xwe jî dijwar e, çimkî hemî jorînên jorîn ên paqijiyê zêde dibin, ku bi germ û gelek kesan ve girêdayî ye. Pîvanên mîratê hene, wekî kûperperose, vîkosek vez û nehêle ya dîwarên xwînê yên xwînê. Hemû xerabiyên fîlolojîk ne tenê tengahiyê dibe, lê ji bo gelek pirsgirêk jî dibe sedema. Û ji van hemûyan re, pirsgirêkên din zêde bûne: osteoporos, dermatitis, fractures, psoriasis and so on.
Çiqas pirsgirêkên lingê tedawî?
Îro, salonên bedeweyên celeb pêşkêş dikin ku alîkarî ne tenê ne bedewî û tenduristiya lingan, lê başbûna wan biparêzin. Di vê rêbazan de rêbazên dermanên fîzototîkê yên cuda hene (cavitation, bi dîzanîna lymphatic û elementên acupuncture, paraffinotherapy û çapemeniyê), pêvajoyên balneolojî (wraps, masks û stûban), dermankirina mud û soz. Hêzkirina hêzên qirêj û pêdiviyên pîvanê dê bi rêkûpêk alîkarî bidin şevê, ku hûn dikarin li malê bikin. Her weha dê ji bo serdana sauna û şûştiyê be. Lê belê di mala xwe de hûn dikarin bi pirsgirêkên cûda yên ku bi lingên xwe re girêdayî bibin şer bikin.
Şûşên bikarhêneran
Pûçek şûştî berî ku piştî rojek zehmet e ku dê diçin û tengahiyê bistînin, piyên xwe biceribînin û germbûna xwînê normal. Ji bo amadebûna wê ji we hewce ye ku 150 gram deryaya golê û avê bi ava ava germ. Salt çêtir e ku bê bêhn û paqij hilbijêrin, û heta ku çêtirîn germê deryaya kevneşopî derxistin. Ew hêmanên pir hêsan hene ku dikarin bi hêsantiriya xwe vekin. Û pir girîng e - van salokên materyalên zirarê nebe: titanium dioxide û kêmasiyên din. Salt di avê de avêtin û pênc çend deqeyan li wê derê. Piştî vê yekê, çareseriya saline derxistin, lê lingên xwe bi bi tewra xwe ve bistînin û karmendiyek karsê bike (hûn dikarin bibin kasa kasa xwe an) yan kemek ji bo tîrên tired. Ev çêtir e ku ev pêvajoyê bikî beriya ku diçin hundurê, ji bo veqetandin û piştre xweş bike. Û di sibê de lingên we tenê baş bifikirin.
Heke hûn metabolîzma hêdî ye, dystonê vexavokular an jî zexta xwînê kêm, hingê ew çêtir e ku hûn bi qirêjiya nermal û mint. Ji bo vê yekê, tîştê germê û rûnê rûnê û bi avê avê avê avêtin. Divê birayên 10 deqîqeyan ji bo ku dê dişewitin ser lingê pêdivî ye. Hûn dikarin diwanzdeh bîst bîst deqan bişînin. Piştî wê, lingên xwe bi tewra paqij bikin û li ser wan qirêj û germkirina germê bixwin. Ji bo encama herî çêtirîn bidestxistin - li mozên golê bidin. Piştî çend pêvajoya vê yekê, hûn ê pirsgirêkên xwe bi lingên xwe bîr bikin.
Heke hûn di lingên xwe de şewitandin, paşê rengê bi rengê germê, hespek û çermê wê dê rizgarkirina we. Ji bo çêkirina vê yekê, çermek her herb biqewim, ew bi avê avê vekin û bila panzdeh deqeyan bikişînin. Piştre, bermîliya avê bi avê avê bişînin û lingên we bin. Ji bo çêtirîn bandora bandor, hûn dikarin bi lingan û lingan di nav avê de bixin. Piştî dawiya pêvajoyê, lingên xwe bi tûwalê veşartin û kulikê li hember şermê belav dike. Derman dikare wekî dermanxaneyê (VenoKorset, SOSH û yên din), û kozmetîk.
Heke hûn difikirin ku ne tenê lingên te teng dibin, lê hûn, paşê şanekek kovî bibin. Ji bo vê yekê, amadek ji bo firotan û gum (cûrên Zalmanov, Skipar û din), û pêdivî ye. Brewê bikişînin û bila bikişînin, paşê gavê bikişînin. Tête pêşniyar kirin ku ji hêla pazdeh salan ve bê firotin bistînin. Piştî ku şûşt divê bi ling û bedenê bi kemek nutritious ve belav bike û herin rêve. Dotira sibê, hûn ê dilxweş dibin û ji bo febatên nû û serkeftî amade bibin.
Masê ji lingên
Li rûniştiyên dikanên dikirin û dermanan, îro hûn dikarin cûreyên kozmetîk yên lingan bibînin. Lê mixabin, ne hemî ji bo her jinê ji bo xweş in. Gelek caran bijartina kozmetîk ji bo lingan ve girêdayî ye. Ew dibe ku ev hilberê pir dilfir, bêkêmasî berbiçav an odoriyek xirab e. Û ji bo ku ji ber ku tengahiyên wan biparêzin, pêşîn her yek, ew hewce ye ku bi baldarî damezirandina hilberên hilberan. Ew çêtir e ku heger stabilizers, emulsifiers û parastin ne.
Hûn dikarin alternatîfek din bi rêve bikin û xwe ji bo lingên xwe bişînin.
Va ye yek ji hêsantir e, lê masksiyonên bandor ên bandor ên ku hûn ji kûçikan û şîretan biparêzin. Hêzên rûnê bistînin û li ser germek paqij bike. Piştre encama gruel li ser lingên xwe bidin û 10 deqîqeyan bisekinin. Potatoes dikarin di nav baskê vala de bêne avêtin, û paşê wê di bin lingê bibin. Wate encameke wê bi piçûkek soda bermî bi avê ve bigire. Piştî 10 deqîqeyan, lingên xwe hilweşînin, û lingên bi kevirên pumice an kevir derman kirin. Wê neyê kûçikan tune. Piştî pêvajoyê, ji bîr nekin ku li ser lingên xwarinê xwarinê bidin.
Heke piyên we pir caran çêdikevin û xemgîn dibin an jî we zehfên we kêm inenails, paşê paşê masochku amade bikin. Pêwîsteyên petrolê yên A û E vitamins, di nav wan de çermek dermanxaneya Vaseline, rûnê nermal, Stenbolê ya St. John, marigold an kûçik û her tiştî her tiştî heta ku hêsan xilas bike. Li çermê paqij paqij bikin, tevlîhevkirina bicîh bikin û hewce dike ku di nav pêlavên kelikê de bisekinin. Bi serîlêdanê ya bi rêkûpêk berdewam bike, hûnê tenê nebêjin ser qirêj û hûrgelan bîr dikin, lê jî jî nailsên xwe jî xurt bikin.
Ji bo lingên gelek masksî hene. Bêguman girîng e ku hûn yek ji we bibînin ku hûn bi xwe re dike. Ji bo ku pêşerojê ne pirsgirêk heye, tedbîrên pêşniyar bistînin. Ji bo nimûne, heke çend caran hefteyek bi germê germê bikişînin, hûn ê li ser paqijbûn û tengahî bîr bikin. Her weha, hewl bikin ku hewlên berbiçav hilbijêre ku dê dema ku rêve dibe. Ew pêçik e ku pir caran dibe sedema nexweşiyên hin kes.