Em ji bo demeke dirêj ji we re got ku mirovê çavên wî hez dike, ku bi tevahî tengahî ye. Û di şewqa me de çi ye? Tummy? Pîvana zikmakî ya ne-ideal? Relax. Di rastiyê de, mirovekî "pîvan wekî tevahî" tê texmîn dike, da ku ew berî ku beriya wî di ronahiyek serketî de xuya dike zehmet e. Ji ber vê yekê, çawa di nav bedê de baştirîn be? Ew pir hêsan e.
Bê guman, yekem ku hûn hewce ne hewce ye ku cenazeyên we derveyî nivînên dûrbûnê. Ew ne tenê tenê ji me re bisekinin û kêfxweş in, lê belê ji bo merivên ku ji me re dilovan dike, ji wan re bisekinin, ew bi me re binavê di tariyê tarî de. "Ez Marina xwe fam nakim," 35-ê Agor 35 qebûl dike. - Gava ku em bi hevalên xwe re partî digerin, ew bi xweşbîn û danûstandinên xweş dike. Çawa ew di odeyê da şermî kir? "
Li gorî gelek kesan, kesayetek nimûnek girîng e (ew di xwezayî de tune ye), lê bi qewata xweşikî xweşikî xweşikî xweş dike, pişkek cinsî (çêtirîn bêtir çêtirîn e), şevan vekişîne û bi dilkêşî bikişînin û qeçika jêrîn bite. Li karmendên ku nêzîkî dîmenên cinsî têne fîlm kirin binêrin. Pir caran ew bi rêbazên 90-60-90 re ne mûçek ne. Lê hûn dibe ku hûn her tişt bisekinin, ji ber ku hûn nirxandina paqij nakin, lê li ser ramanan, bend û bêdeng dikin ku berbiçav, hestyarek rastîn nîşan dide. Ez dikarim te dikim ku meriv gava ku bi rastî jineke jermî re zilamek nayê dîtin. Niha bila bibînin ka ev zanînê di pratîkê de dixebitin.
Dema hûn li seranserî ne
Poseya "rider" ji hêla gelek jinan ji bo hêsanî û hêza serbixwe ya kûrahiyê, pîşesaziyê û tewrê kontrol dike. Di vê helwestê de, hûn mirovê rûyê xwe, û ew derfet heye ku hûn şermezar bikin, kêşên xwe, germ û çavên xwe bînin û li çavên te binêrin. Dema ku li ser jorîn, piçûk hindikî - ev ê ne tenê nehêzkirina çêkirina xwe û meriv ji we û mirovê xwe re şa bikin, lê herweha jî kêşika xwe hilda bike û ewê tundir û bêtir fêr bibe. Hûn dikarin dikarin germê tevlihev bikin û hewl bikin ku hûn pişkên hûrgelan bikişînin - hevalbendê we wê jê re sipas bikin. Bi awayek, tiştek hêsan wek hêsanek hêsan e, lê digel vê yekê fonksiyona wê ya festîvalê pir giran dike-dîwarê sereke ya vagina bixwe dibe, da ku hûn bi desthilatdariya hevpeymanan bisekînin.
Positiona guherînê
Dema ku di bedena herî bilind de, hewceyê kûrahiyê biguherînin, paşê we pişta hevalbendê xwe veguherîne. Ev yek ji bo veguhestina kûrtirînê dide. Jinê ji bo derfetek hêsan e ku tehlîlan û kotokê hevalbendê berbiçav dike, û meriv di heman demê de meriv dikare belengaziya wî ya dilkêş bibînin. Bûyek din: di vê pisporê de, hûn nikarin nexşînin ka hûn çawa li pêş binêrin. Hûn dikarin biqasî xweş bikin, zilamê, ji dilê xwe da ku hûn rûyê xwe bişînin û heke hûn bixwazin, xwe bikin.
Dema ku meriv paşde
Yekem, gor agahdarî, ev posture baştirîn û dilsoz ji bo mêran e. Duyemîn, di wê de hûn herdem herdem temaşe bikin. Rast e ku gava ku hûn li çokên xwe dişewitin, çerm li ser kûç û avên veşartî, û kêmtir zelal bêtir diyar e. "Çavdêriya paşîn" tirsnak e. Ji bîr nekin ka çiqas di paşê paşê de paşê bikişînin. Ji ber vê yekê hûn hêsan e ku ji bo merivên zûtirîn zûtirîn bikar bînin, û ji bilî, bêtir kêfxweş binêrin.
Dema ku hûn li pişta we diheqînin
Helwesta "meriv ji jor" re di nav guherînên cûda de (dema ku hevpeyman e, hûn bi keviran an çokan) li her tiştî tête fêm kirin, hûn di çavên hevdû de binêrin, hûn dikarin bibînin. Li pişta we dimîne, destên xwe li ser serê te bilind bikin - ev yek bi rengê xwe dişewitîne, li ser vê yekê, ev gesture dê li nêzîkî nîjonên nêzîk derxistin. Ger hewceya pelê piçûktir bigirin ku zextê li ser clitoris zêde bike. Ya bîr bînin, jina ku di vê helwestê de çêdikevin wê, mûçeyên bêhtir û xurt xurt dibe ku mirov dikare bibe.
Karûbarên devkî
Heke hûn xeletiya "69" hez dikin, ne ji bîr nekin ku ji ber kûçikên kûçik ên berê ve bistînin. Li gorî lêkolîna lêkolînek ji hêla Playboyê amerîkî ve tê darizandin, 60% mêran bi "xwezayî" bikişînin ku ji cilên piçûk ên kurt ên kurt, 20% wek "nehêle", û ji sedî 70% devera qonaxa qulikê li qada qonaxa herî mezin derxistin, dişibînin ku piraniya pêşniyarên çavdêriya jinên feminine nîşan dide. Gelek jinan ji aliyê celebên "vekirî" vebêjin û gelekî gelekî şehrezdar in, ji bo ku ew bikaribe hevkariyek bi lez û zûtir e.
"Naked" ne tenê ne mîna mirovê xwe, bi baldarî xwe hemû xwe zêrîn, lê hûn jî bi hestên nû bêne pêşkêş kirin. Heke hûn qet qet hewl nekiriye ku ji xwe veşartin, hingê piştrast bikin ku çiqas hestyarên we bêtir aciz dibin.
Piştî cinsî
Heke ji ber ku hûn berê xwe da ku hewldanên ku di dema çêkirina hezkirina profesyonel de, hûn difikirin ku ew ne tenê bi hevalbendê xwe re bisekinin, lê ji her tiştî re ji we re bisekinin: Hûn bi xwe re di ewlehiyê de bêtir ewleh bibin, ji hêla hêsantir ve bêtir bi pêvajoyê re bigirin. Û çawa derveyî odeyê da? Li ser derheqên vîzyonê yên bîr bînin bîra xwe ku di bin sînorên xwe de. Ji bo bîhnfirehiya xwe, kerem û tevgerên xweş de, li ser rûmetiya xwe û kemmetîk bi serweriya we re bisekinin û di her rewşê de hewce ne.
OPINION EXPERT:
Evgeny KULGAVCHUK, sexologist, psîkotherapist, cîgirê serokatiya Komeleya Rûsyolojiya Rûsyayê
Pêwengên ku em di cinsî de bikişînin dema ku bistînin?
Openness partiyek girîng e. Ger jina ku hesit dike, ew kêm hestyar dibe, û meriv ev yek ji dilsoziyê neheq e. Di van rewşan de, mêran pir caran cînroşek xemgîniya nerazîbûnê heye. Jineke ku divê berdewam bike planê ku di bedenê de çêtirîn be. Hûn bi tenê hewce ne ku ewleh bin û hevpeymaniya hevdu xwe kêf bikin.
Mirov çi di dema cinsî de baldarî dike?
Ji bo piraniya mêr, temamî ya wêneyê girîng e. Bi gelemperî, yek ji merivên hestiyariyê dê dê bedena jinê bisekinin wek jinik dikare dikane. Baweriya min, meriv celeb ji her cûreyên bedena cinsî cuda ne girîng in. Ew tenê tenê "pîvanek gelemperî" tête ku di derheqê dilsoz, dilsoziya hestiyan, xemgîniya rastîn e girîng e.
Hûn ji jinê re şêwirdar bikin ka kîjan cenazeyên li der barê wê li dora xwe bi kêfa xwe ji kêfxweşiya xwe bigirin?
Piştî ku di pêvajoyek kesane de bi merivekî kesek re veguhestin, ez "karta" rexneyên zayendî yên xwe nîşan bide, ez berpirsiyariya jina ku jin hewce dike û çi ne. Kesên ku bawerî û rûbirû veguherînin ku serdema dirêj-demên pir caran bi "honeymûn" duyemîn dikin. Pir caran alîkariyek baş e ku karûbarên zêde yên din e: pişk, pêlav, pêlav, kincên nû. Gelek caran ew e ku ji bo ronahiyê veguherîne û hestyarên nû têne dayîn ...
Çawa kêşeya xwe çawa bike
Positiona ku di rewşeke "deep" de, guhertin, da ku ku serê kansê ji hêla her cûre ji bo her cervix ve tê veşartin. Ew di rewşek navbikê de, û di heman demê de di rewşê "hussar" de, dema ku hûn li pişta we derewixe, û lingên we li ser milê hevalbendan avêtin.
Têkiliya xwe nêzîkî pêlên xwe bi kelezên xwe veşartin. Bandor dê bêkêmasî be.
Çawa kêşeya xwe bimîne
Ji hevpeymaniya xwe bipirsin ku hûn gav bikin.
Pêwîstên zirav û germ re dilxweş bikin.
Baweriya ku qebûlkirina pêkanîna cinsî dirêj dike, ji bo nimûne, "rider" bibe, li pişta we bi paşiya we re hevalbendê xwe re veguhestin an jî di hev di hev re rûdinê de rûniştin.
Hişkek kurt bibin, guhertina pisîk.
Tiştên biçûk
Ronahiya şevê veşartin û şimêlên ronahî - ronahiya hêşînkirina mûçeyên kêmasiyên biçûk veşartin û di ronahiya herî baş de diyar dike.
Ronahiya rast rast di çav û hêsantir de "şewitandin" dikare bi kincê champagne re bigihîjin. Heke ji bo tu sedemek ji hêla birayên te re şermezar in - hûn bi xwe bişînin.
Ger te formek maqûl be, hûrgelan li ser ku hûn li ser jorîn bikişînin. Ger hûn bixwazin, hûn dikarin li ser pêşan an jî li konê hevalên heval bişînin. Dema ku hilberîna nû ya hilbijêrin, guhdariya mirovê te bibihîzin.
Cureyê nîjeriya nîv-nehêliyê li ser% 72 merivên mêran balkêş dike. Kişînek an şevên bêpottoned vekin.
Berî ku hûn diçe odeyê da, porên xwe hilweşînin. Ev xelek e!