Bi pêvajoya havîna sar de, xulamek xilasek rast e. Ew şermezar dike, wateya kêfxweşiyê dike. Piştre, avê germ e ji bedenê bedena xwezayî ye. Ew bû ku kîzmayî bû ku em ji beriya zewicî bûne, û ji ber ku ew şaş dike û şaş dike. Û eger hûn avê bi petrolên zehf, ziravên germ, germên deryayê, an derheqê aromatîk, dewlemend dikare rîtualek rastîn bibin. Piştî wî, ruh dê aştî û bedenê bibînin - hestek hestek nû ya paqijbûnê û nûvekirinê ye.
Nermaliya rûniştina şûşê
Avê avê derxistin, laşê wê, çêkirina parastina coconê. Bi sar û germê ku xwarina wê winda dike, ev bi taybetî hewce ye. Di her navendî de hene ku nehêle ku avê zehmet e ku ji dorpêçê dûr dike. Lêbelê, ew pir çêtir e ku ji zimên hêrsek bikar bînin ku ew bi rengek rengê rîskek rûkê dike û çerm dike mîna çerm an atlas dibîne. An razyek mîkrobat bi derheqê proteînan re vebirin. Bi awayekî herî budceyayî ku bi avê taqil bike - ew di nav nîvê kasa sodê de nehêle an naveroka avêtina avê. Di vê şûştê de hûn dikarin sê mehekê derbas bikin û bi hev re kişandina rûnê, ku çerm hêsantir dike, û şewitandin dikare dike.
Rizuala a Japonê
Japon heye ku rêberiya alîkarî ya avê, ku ew wekî pîroz pîroz dikin. Avêja Japonê hema hema hema hejmarek olî ye: ev eşkere ya fizîkî û paqijkirina giyanî ye. Ew eşkere ye ku ew di nav furo-konserên çêkirî yên darîn ên bîhnxweş, ku bi avê 40-60 ° C bi ava germ dike. Piştî vexwarinê, ew li ser qirêjê û ji bo çend çend deqamên bêkêmasî pêk têne - her beden û hiş. Furo gelek caran ji sedar ve tê çêkirin, kî ku dar bi rûnê neftên pêdivî ye û taybetmendiyên wî hene. Tûqa Japonyayê tenê nehêlek e, lê her weha jî amadekariyê: Japon hewl dike ku bi odeya baxçeyê re çêbikin armanca da ku hûn bi xwezayî re têkilî bikin û dîtina xweşikek xweş. Ji bo ku hûn bi atmosferê dilsoz in, hûn dikarin bi qasî kêlîkek aromatic re ronahî bikin, çend çend dendên rûnê rûnê neftê rûnê, ne jî bila gulên gulan zêde bikin.
Tenduristiya şanek aromatic
Ev rûniştina aromatherî ya rastîn e, ku di hemî rewşan de, hemî rewşên jiyanê baş e. Hêlên bendavê hestiya bîhnfirehiyê dike, û piştî wê - li ser beden, hiş û hestiyan. Têl hene ku xweş û şaş bikin: lavender, neroli, mimosa an cypress. Li petrolên ku tewrê hene: rosemary, bergamot, mint or geranium hene. Li rûnên ku germ û hestên germ bikin: neange, anise, patchouli, thyme hene. Û her tim bi rûnê bi rûnê hezkirineke xemgîn bibe. Hin hiştan divê pêşî li rûnê rûnê hilweşîn û tenê ji bo avê da ku bandorên bandor ên bandor ên bingehîn. Û hûn dikarin pêşniyarên amadekar ên aramaticî an jî hilberên hilberên ku ji bilî petrolên hewce ne. Bi hûrgilî berbi bîhnxweş bîhnxweş. Avê germ dike ku bîhnfirehkirina vekirî ye û tevahiya cîhê rûniştinê dagirtin. Ev pêvajoyê alîkarî da ku ji bo pêhnê xweşkirina maqûl bibe, û bi vî rengî, ew tengahiyê berbiçav dike û hestiyên hişyar dike.
Freshness of bathing bath
Ev şûşê ev e ku ji bo nermalavbûna tiştek bêhempa ne tiştek tecrûbeyek e. Ew hestên hûrgelan zêde dike û bi heman rengê wek masikek ronahî dike. Û bêguman, çermê li ser her cûre bedenê me bêhtir tender dike. Bi avê di avê germ de dest pê bikin, da ku ji bo çermê vexwarinê bikin. Piştre rabe, paqij bikin û bi bedenek zelal bigrin, baldarî pisporên giran ên qadên nehmayî - cilên, kevir, ling. Piştre vegeriya şûştê. Avê dê hemû çalakiyên çalak ên çalak bikin ku dê çermê xweş bike û çermê xweş bike. Ji bîr nekin ku berî vexwarinê berî veşartina avêtina paqijkirina paqij bike.
Enerjiya deryaya golê
Ji kerema xwe hilberên berhemên ku salt, germî an avê deryayê dibe, şûr di rûniştineke thalassotherapy de, û odeya xweya xwe. Avêranên deryayê bi rastî bi bandorê jiyanê heye: Ew çermê xerîb derxistin û ew bi xweşên erênî yên erênî yên erênî, ku bandorek li ser her cesedê de bandorek bandor e. Tenê meha saetekê di vê qulikê de ji hêla deryayê an rêwîtiyê ve diçûyî xirabtir nake. Ji ber naveroka dewlemendiya madeyên mînînan, "deryaya" tê wateya wesayîtên antioxidant û rêwîtiyê hene. Bawerî: Heke bi tevliheviya iodine an nexweşiya tîrmehê heye heger bi alga, bikar nakin.
Fun of "bath of children"
Vegere ser serdestiya zarokê, pişkek tîrêj, spî berbiçav û bi "bomb" re ji bo şûştê kêf bikin. Ev awayek rêkêş e ku xemgîniya dorpêçkirina gumanên dûr bistînin. Ji bo ku "hûrên zarokan" dişewitîne ji bo jûrên hûrgelên hûrgelan têne çêkirin, da ku ji wan hêvî didin paqijek kûr, nehêle, kulikên şêrîn û rengên nû. Di avê de veşartin, hilberên şûşê berbi, germên berbiçav, pisîkên bi rûnê di rûnê de. Ji bo hewceyê ku nehêja me ya xemgîniyek bi cîhanê û kêfxweşiyê tije bûye, tenê ji bo kêfxweşiya bîhnfirehkirina tevlîheviyên nerazîkirî çêbikin.
Di ruhê Zen de
Avê di êvarê de herî baş çêbû. Ji bo ku bi dest pê dike ew hewce ye ku telefonê vekin an jî (bê dengek bêyî) da ku pisporê bersivê bide ku nîv saet ji bo xwe bi xwe re derbas bikin. Ronahiya muffleyê ku pir caran di odeya odeyê de ronahî dikeve an jî, an bi çend hûrgelan veguherîne, ew li ser binê şûşê. Hûn xwe bidin desthilatdariya hêza muzîkê ya dilsoz. Ji bo ku bi temamî rûmetê kêfxweş bike û şîrovekî helbestvan bide dayîn, pelên gulan li ser avê avêtin. Germahiya avê ya avahiya bedena (37 ° C) ye. Kesên ku dil û nexweşî yên neheqî hene yan nexweşî 36 ° C. Heke hûn sar an tired ne, hûrsek germ bibin - bi avê avê ya 38 ° C. Û ji bo ku dilxweş bibin - ev ji ber partiya gelemperî dikare karibe, -He tenê bi 35 ° C reş bikin. Hûn jî di dersa jî de dikare cûdahiyek çêbikin, da ku tedbîrek avê neyê zehf kirin. Bi kêmanî deh deqeyan ji şûştê bimînin, lê ji bîst bîst ne. Wê tilê tire bike. Vê vê yekê bikar bînin ku ji maskek an rûyê xwe an por pîr bikin. Ma ez piştî şûştê bişim? Ew li ser hilberê taybet de girêdayî ye. Avêtina şûştinê, bi zûtirî bi çermê re derbas dibe, nexweşî yekînim, kemek xwarinê, kûçek an tîrêjê ji ji xaçê xwe ya kêfxweşiya xwe veşartî winda ne. Piştre di xwe de bi xweşek mezin a tûwal an jî li kincê xwe veşêre û ji heman demê re ku hûn di tubê de derbas kirin.