Bê guman, wekî her pîvanan, hejmareke ku diçin serşokê de hebe hebe: hewayê bilind, ji bo nimûne, li ARI; menstruation; pêvajoya tengahî ya nexweşiyên kevnî; ducaniyê û demdêriya xwarinê; pişk li ser çermê; Nexweşiya Parkinson, pirtir û nexweşiyên din ên bi sîstema nervous. Bi riya, hûn tenê hewce ne ku hewce serdana xweş bikin, û bedena xwe bibihîzin. Heke hûn li ser tiştek nexşînin, ew e ku ji bo pêşniyarên xwe bistînin an şêwirmendî ji bo şêwirdariyê re biparêzin. Di bûyera ku hûn di laşê xwe de xurt û dilsoz in, hûn dikarin bi xwe ewle bibin û rûnin. 3 cureyên hûrgel hene: Hammam, rûsî û tirkî.
Di dema dema avakirina sazkirina Slavî de rûsya rûsî hate dîtin. Di salan de, ji sedsala 10'emîn dostaniyê, şûşê "soap" tê gotin. Germahiya 100 dersan digire. Bêvanên sereke yên stûyê aramên giyayê ne û nerm bûne.
Hûsta fînî zirav e. Va ye, germahiya dora 70-80 dersînor e. Humidity 30% e, ku ji Rûsyayê kêmtir e. Ew tê bawer kirin ku hûrgelê li ser pergala respiratorê bandor e, bandorkirina zêdebûna çêkirina xwînê çêtir dike, ku alîkarî bi zextek hestyarî dike.
Hammameya tirk ku tê wateya "germ" ye, di erebî de, "sarok" ye. Germahiya 40-50 dersan. Ji bo mirovên ku nikarin neheqiyên bilind nebawer in. Yek ji van taybetmendiyên pêvajoyên dravaniyê, wekî wekî şewitandin. Ew çerm ji bo pêvajoyê bê amade dike.
Ew çêtirîn e ku ji hêla alîkariya rûsî ya Rûsyayê kêm dibe, ji ber ku ew bi kesek vexwarinê, û hemî zirarê û xerîbên ku neçar dibin.
Bath, peeling, massage.
Bernameyek slimming bandor a rûsî an jî sauna fînî bi hev re bi pêvajoyê re: mesaj, wrapping. Yekem paqijkirina pirtûka jorîn ya çermê bi hucreyên mirinê, bi navê gazî tê. Ji bo vê derê tê avê deryaya mirîn. Ew çermê hêsantir bi hêmanên karbidest re vedigire, germbûna xwînê çêtir dike. Di avê de deryayê 21 cûrên menele yên ku ji bo jiyanê serketî hewce ye. Ji bo encamê herî baştirîn, gulên petrol û lûkusê hewce ne. Pêdivî ye ku çermê paqij e ku ji bo bersivên hêsan bide hêsan be.
Piştre yek ji rêbazên çêtirîn yên têkoşîna şanûnê - bi kulîlk tê. Ev pêdivî ye ku fîlmek, pispor bi taybetî amade kir. Pêwîst dikare dikare mud, berbi alî, honey, neftê-şîrkulê, çayek kesk, etc.. Di vê pêvajoyê de, germê bêtir veguhestin, û xwarin di bedenê kêm dike. Piştî ku bîhnfirehiya tevahiya bedenê pêwîst e.
Ji bo alîkariya kampanyaya pêvajoyên hûrgelan û hemî hûn dikarin ji 1.5 kg.
Piştî şûştê, masûzên ku dihêlin, da ku hêza wan were nû kirin. Bi zêdebûna xwîna xwînê û bi vî awayî xweyên xwînên ku bi demeke dirêj ve tête dagir dike. Stam şikilandin, şewitandina devê ji bodyê veguhestin.
Li mala min.
Başt pir karsaziyek û berpirsiyar e. Pêdivî ye ku serdana mêvanek nêzîk bike. Hûn nikarin bêyî van rêbazan derxistin, wisa digotin. Heke hûn di cara yekem de ji şûştinê re, hûn hewce ne ku hûn li wir ji 15-20 deqîqeyan bêtir bimînin. Di vê demê de, bi heman awayî wekhevî wek ku hûn bi tîrêjê ve tê bikaranîn. Vê bang ji destpêkê 2-3 hebe. Bi wextê, ev mîqaş dikare zêde bibe. Kesên ku bi tecrûbeya şanûnê ve di 5 salan de ne tenê ne. Tiştek pir girîng e ku dihêle ku hûn bedenê te bibihîzin. Wekî zû ku hebû hebûn - ew çêtir e ku hûn herin derve.
Alîkarî di giraniyê de winda dibe ku biryara dorpêçê ye, ku divê beriya ku diçin serî veşêre. Li vir hin xwarinan hene:
Chicory. Di amadekirina çareseriya çareseriyê de, roya wê tê bikaranîn. Ev vexwarinên ku pergala nervous veqetîne, karê karûbarê gastroestestinalî normal bikin. Chicory pir ji bo mirovên ku biêşînin, ji bo nimûne, pyelonephritis, ew e ku ji ber ku ev fonksiyonê çêtir dike.
Peppermint. Ev yek herbî ye. Ew bixweberî digestin û bandorek paqij e.
Raspberry Di nav mirovan de, ev berry ji bo tevlîhev, germ, astengiya giyaniyê tê bikaranîn. Bi gelemperî, çareseriyek amadekar e: Hêzên raspberî bistînin, avê avê bişînin û 10 deqeyan rawestînin.
Kalina Tea bi kalina veguherîk û bandorek dîuretîk heye. Ji bilî vê yekê, ev gavê germiya xwînê çêtir dike, ku di gavê riya nû de nûjen dibe.
Piştî ku diçûşînê de ew e ku bi karanîna paqij e. Niha tu pirsgirêk tune ku ew di firotanê bikirse, lê ji bo pisîkên kozmetîk, amade ne ji hêla amadekirî, hûn dikarin ji devê germ, honey û germê çêbikin. Ji bo çerm û masûlê wisa paqij bikin.
Piştî ku 2x serdana xweşê ve, we bedenê birêkûpêk e ku hûn pêvajoyên din bigirin. Wê mîkrok an hişyarê xwe bistînin, wan di nav deverên pirsgirêkê de jêbirin û wan bi filmê xwe veşartin. Black clay ji bo dermanên dijwar-cellulît bi hêja çêtir e. Ew fatê bişewitîne.
Piştî her tedbîrên, qirêjiya giran a kem û petrolê bikin. Ev amûrên bêtir bandor in ku li ser hişkek zûtirîn serîlêdanê ne. Stratejiya encam dikare herêmên pirsgirêkên giran bikin.
Bêguman, bi alîkariya alîkariya we ji we re giran bûye, hûn bi zûtirîn giran winda bibin, lê ji bo ku hûn encam bigire ku encam bigire, hûn hewceyê jiyanek tendurustî çêbikin, rast bikin.