Tenê xwe hêrs bikin.
Gelek caran pêvajoya dabeşkirina demeke dirêj pir dirêj e, hest hêviyên bêhêz kirin û dibe sedema tengahiyê. Pir caran destpêkek dabeşkirina dabeşkirinê, bi hevpeymaniya bi hevpeymaniya xwe veguherandin, bi wî re tête zordarî bi pêvajoya ducaniyê dirêj dike. Bila ev bi xwe re bibin. Ev çêtir e ku tenê çend rojan an jî hefte jî bimîne, ji bilî çend mehan di nav rêzek de. Pir caran, gumanên hinek bêdeng dikarin hestek karsaziyek hinekî neheqandî bibin. Di vê rewşê de, hûn dîsa dîsa hewce ne - dawiyê - bi pir bi zûtirîn re bipeyivin. Pêdivî ye ku hewce bike ku qala têkiliya dawîn ya dawîn di pêwendiya fatê de bikin. Ji ber vê yekê çiqas ji hev veqetin ji mirovan re?
"Bi awayekî fermî" bêjin
Gelek caran, sûcdariya hevpeymanê ku we ji we derketiye dikare di nav zindanên me de bimînin, heta ku hûn ji hevrêziya mirov bimînin. Dema ku hûn baxşîne, her tiştî ji we re bibaxşînin, û heta ku ew ji we re xuya dibe ku tu berê bihûr kir, dibe ku hûn di 5 deqîqeyan, 5 rojan an jî heta meha di qezencê vegerînin. Lê belê, dema qenc dike, û her cara ku hûn her tiştê wendakirin, dê hêsan be. Wekî ku hukûmetê, pêngava sembolîk ya dabeşkirina alîkariyê ji mêrê ve dibe. Hûn dikarin, wek nimûne, tenê kevirek giran bikişînin, û paşê têkiliyên bi têkiliyên xwe yên têkildar. An ronahiyek ronahî û bifikire ku bi waxa we re hez dikir. Wekî tiştek pir hêsan e, wekî hêsantir hemî wêneyên tirsîn dikin, bandorek baş jî heye. Û baştirîn e ku ew agir bi şewitînin an jî, şermezar bikin, ew destûra xweş bikin. Heta hewce ne ku hûn winda bikin. Pir caran, jin ji bo ji bo têkiliyên hezkirina xwe dikin, lê belê di rastiyê de ew eşkere ye, çimkî meriv zû zû bikar anîn.
Çewtiyên paşîn dubare nekin.
Çima em gelên xwe heman wêne xweş bikin û xwe di heman têkiliyê de bi têkiliyên xwe re bikin? Di piraniya rewşan de, ev bi awayê pêwendiya me bi gel re girêdayî ye. Dema ku hûn bi awayekî ragihandinê bi awayekî têkilî yên hevalbendê xwe re, hevdîtin, ji bo ewlehiyê, hûn bi wî re têkiliyek germ be. Û heke eger, wextê we ji wextê demê ve dest pê dike ku pirsgirêk heye, û hûn ê xemgîn bibin ku hûn fêm nakin. Heke hûn dîsa careke din bi "xirabên xirab" re diqewiminin ku di rewşên du-birayên xwe de wekhev in, ew hingê hûn şaş in ku hûn encam bibin? Vebijêrin ji bo têkildarî û pêwendiyên paşîn pêşniyaz bikin: Te çi kirî çewt e û bi hev re bi hev re çewt bû. Vebijêrin bi riya mirovan re biguherînin. Bi heman rengî veguhestin. Mimûnek paqij e ku dêûbavan li seranserê kesane ya zarokên xwe pir bandorek xurt e.
Hêzdar be.
Balkêş e ku, wekî wekî psîkologan difikirin, ji bo ku ji bo meriv û zewacên xirab xilas bigire, ew tecrûbeya xwekuj an seklam be. Ev dem e ku mêjî bi tevahî karê xwe ava bike. Hûn dikarin alîkariya mêjî bikin ku hûn bi lez zûtir ava bikin, heger hûn fikrên neyînî wekî destûr nakin, "Ez ê meriva vî mirovî nabînin!" Berevajî, ji xwe re bêtir ji xwe re bêjim: "Zûtir ez ê bibim merivekî mezin bibim!" Pîvanên baş e, kalîteya bêhempa-yê hêja, paqijkirin, û kî dizane, dibe ku evîna we bêyî ku hûn li dora qeyikê bisekinin. Rast, tu herdem her tiştî li ser dagirkeriya merivekî xemgîn dibe? Divê hûn li her derfetê vekirî bibin.