Çiqas lênêrîna xwe bisekinin

Hair bi şexsî, bedew û tendurustiya jinê nîşan dide. Ew ji berî ezmûnên cûda û xizmeta neçar hema bêhtir dilovan in, lê piştî demekê piştî ku ew dişewitînin û desthilatdariya xwe winda bibin. Heke hûn lênêrîna xwe baş bibin, ew ê tendurust û xweş bimînin. Pêwîst e herî girîng e ku xwarinê rastîn e. Pawên me di binavê sereke de (an jî gunan) parvekirî ye. Pêdiviyên sereke li seranserê bedenê mezin dibin. Ew ji du sîlometre dirêj û piçûk ne. Û duyemîn duyemîn di nav deynan de (deverên navîn, înguman û genên zîndanê, xemgîn û xemgîniyê, cavities) û ziravî (nose, guh, eyebes û eyelas). Pîrê xweş, zehmet e.

Niha îro gelek berhemên lênêrîna lênêrînê têne firotin. Pêvajoyek din ku ji bîrkirina avê vebigere, masê serê xwe ye. Bikaranîna şampoos jî encamên herî baş e: Ew bixwe û porê paqij bikin û hemî masê derxînin. Heke cûrên bûr û curls, ew hêsantir e ku bi rasterastkirina razanê, an jî, bi awayekî ve, wê bi qirêjê bayê winda bikin. Heta niha, pêvajoyek dirêjkirina pêlfireh pirfireh e, ew dikare ji we re kûçikên dirêj û dirêjtirîn porê çêbikin. Her weha, hilbijêre kîngê pir girîng e, û karmend jî kûrên me dike.

Li vir hinek nîqaş hene ku li ser kedê xwe bisekinin û ew xweş û xweşik çêbikin:

1. Bikaranîna petrolê bi karanîna porê xweşiktir dibe alîkar.

2. Bişkojk û çerm tenê tenê ji bo porê xweşik û dewlemend e. (Heke cilê piçûk e, pêvajoyên hûrgelan ne).

3. Pêçikên ku bi kişandina çayê vekirî jî bilêv kirin. Piştî vê pêvajoyê, porê wê bêkêmasî seksya û kêm bibin.

4. Heke ku çareseriyek pir baş e, lê ew nimûne porê we nebe, ew ne baş e ku bikar bînin, wekî ku ew dikare bikuje.

5. Mûzîka spî pişkek berbiçav dike û pêvajoya xwe ya mezinbûnê ya hûrs dibe. Ev pispor bi paqijkirina paqij e.

6. Di dema demjimêr de pêkanîna pêsîrên xweş bikin, da ku ji pêşiya sekra crossing. Heke ku hûn kûçikek kurt in, hûn hewce ne ku di nav 3-4 hefteyên xwe de nû bikin. Û jinên ku bi cilên dirêj re hewce ne hewce dike ku herî kêm her hefte hefteyan.

7. Ji bo xurtkirina wê, hûn dikarin rûnê kulê germê germê bikin û li ser porê xwe û paqijê xwe û bi serê xwe bi germek germî veşartin, û piştî demjimêran bi şampûyek xweş bike.

8. Bi baldarî ji bo porên xwe bikişînin - ev garantiya bedewiyê û tenduristiya jinê ye.

Kseniya Ivanova , bi taybetî ji bo malperê