Coenzyme Q10: enerjiyê ji bo hucreyan

Qenêja coxzyme Q10 çi ye, ku di demeke kozmetolojî û pratîkê de de di pratîkolojiya tedawî de - an çavkaniya healing ya an elementek rehmê ya ku "taybetmendiyên" maqûl "pir zehf e? Bila hev re fam bikin. Materyalê ku her kes ji niha re "coenzyme Q10" dibêjin di sala 1959 de ji hêla zanistek ji Dewletên Yekgirtî, Frederick Crane ya Zanîngeha Wisconsin-Madison hat dîtin. Lêkolînerê ev ji tissues of heart a bull. Piştre ew hat dîtin ku ew jî di mirov de ye û di her hucreyê laşê wî de pêk tê. Coenzyme fars û karên mîna bi bibarrierek piçûk derxistin, enerjiyê dide hucreyên me û hundirên navxweyî (spleen, germ, germ, hêjayî). Lê belê alîkariya herî girîng a şirketek pirrjimar e ku pir organê girîng e, ku berdewam dike û bêyî ku rawestîne, pişka dilê me. Li gor komîteya wê, Q10 vitamin mîna, hingê ew bi "vitamin Q" tê gotin axaftin. 50% pêwîstiya kûçeya koeyizima bi destê bedenê tê hilberandin, mayî ji derveyî ve tête çêkirin. Di mirovan de, coenzyme di liverê, masik û dil de hilberandin. Di heman demê de rezervên di bin laşê me de nexşeyên nehêl in: "ku di ciwanan de asta naverokê ye, paşê 35-40 salan wê kêmahiya 25-45%

Winda vegerin
Ji bo asta wenda ya coenzyme veguhestin bi alîkariya hilberên berhemên mezin hene ku bi hejmarek mezin heye. Çavkaniyên sirûştî yên coenzyme:

• xwarinê (xwarin, lamb);
• bird (chicken, tevlî hêkên chicken);
• masî (tuna, herring, trout);
• hilberên vekirî yên nû (rûnê soybîn, broccoli, spinach, walnut, radik, strawberry, apples).

Xwarin, xwarin, şewitandin û hilberkirina hilberên Qutaxa Qarte bikuje - Qeyda nû an jî bi tedawiya tedawî ya herî kêm bikar bînin.

Magic Tablet
Lêkolînan nîşan dide ku coenzyme bi cûrbecûr di cureyên nexweşan de ji bo pêvajoya hûrgelan, ji berjewendiya xwînê û alerjiya xwînê, bi nexweşiya dil, pîşesaziya pîşesaziyê û neferans. Ew alîkarî ku çêtirkirina performansa endothelium (seranserê hucreyê ku cûrên xwînê yên xwînê û xwarinên kartiac) dike û zext kêm dike. Lê nayê bawerkirin ku bi alîkariya coenzyme Q10 hûn ê di demeke kurt de di demeke kurt de bisekinîne - ev ê hewceyê rojane ji hêla mestê ve carinan heya 6 mehan berdewam dike. Îro, tiryakî an jî di forma kapolê de, di bin dermanxaneyê de "Q10" de, firotin xwarinên xwe bidin û derman nakin: xwarinê ya materyalê di wan de cûda ye û carinan her tim bi destê bedenê nehêle. Ji ber vê yekê, ji ber ku hûn derxînin, bisekinin ku doktorek bi şêwirmendiyê bikin Heke pirsgirêkên dilê we hene, bêdengek rawestiya coenzyme Q10 dibe ku bedena xerabtir bike.

Girîng!
Scientists ji Komeleya Navneteweyî ya Lêkolîna Q10-ê peyda dît ku bedena vê deverê di bedenê mirovan de girêdayî nexweşî û hinek nexweşî li ser xwe girêdayî ye. Di asta coenzyme de beşdarên tendurustî û nexweş yên nexweşan, lêkolînerên dît ku di hestperwerîn, diabetes, nehêlek, nerazîbûn, gelek nexweşiyên neurolojîk û pargîdolojiyê de, nirxên Q10-qe kêm têne kêmkirin. Ji bo ku di bedenê de cihekê de dizanin, hûn hewce nebe ku testa xwînê ji veguhestina xwînê.

Bandorê li ser çermê
Gotara "coenzyme" tenê ne tenê li ser pakêtên xwarinê yên xwarinê, lê jî di nav reklamê de kozmetîkên dijwar de têne dîtin. Ji bilî parastina tevahiya bedena, cureya sirûştî jî hîn jî bi şewitandin û şewitandina çermê têkoşînê ye. Ji bo demeke dirêj, ne mimkun bû ku ji bo sedemên teknîkî ji kozmetolojiya Q10 coenzyme bikar bînin. Ya rastî ev e ku ev beşek pir pirrrjimar e: wekî ku çermê, zû zûtirîn oxax dike, û dema ku ji 50 ° C above heqê xwe dike, ew jî taybetmendiyên kêrhatî jî winda dike. Şoreşa ji hêla "Byersdorf" ve hatibû şandin, di 1999 de li ser lênêrîna çermê ya cîhanê bi coenzyme Q10 an jî, wekî ku ew jî navê ubiquinone tê gotin tête dinyayê.

Piştî sî
Ji ber ku rastiya ku em digerin, asta hin hormone kêm dibin û çerm dry û kêmtir e. Hemî tişt bi antioxidantek zûtir dibe ku dikare çermê ji hilweşîna nîsk û bandorên hawirdorê biparêzin. Wekî encamek, heta ku di nav xwe ya 35 salî de, xewnên hişyar ên xuyanî ne. Beriya vê salê ya rêbazên bi coenzyme bi karanîna tune heye, hêj di van salên dawî de çermê bixwe dibe Q1-yê hewce dike. Bi ubiquinone with creams, li gorî prensîbê hevpeymaniya xwezayî ya xwe, pêvajoyên hucreyî û nûjenkirina lezgîn dibin. Wekî encamek, çerm piçûk piçûk û tendurist e.

Girîng!
Laşê mirovê Q10 hema tenê heger heya vîtamên bi B3, B2, B6, C, folate û pantothenic jî hene, herweha hedefên hûrgelan (selenium, zinc, silicon) hene. Bi kêmbûna wan, peymana Q10-ê tê rawestandin.

Çima Q10 car car carî ne?
Wê xuya dibe ku eger coenzyme Q10 pir pir hêzdar e, çima hinek kemam û kûçan didin bandora sozê neda? Ya yekem, nirxandina encamên: coenzyme nikarin bi lez çalakî nekin - encamên pêşîn ê ku hûn tenê piştî 4-12 heftiyan piştî bikaranîna berdewam dizanin. Û duyemîn, girîng e ku ew fêm bikin ku derveyî û pêvajoya ubiquinone (ew ji algaçê ku tenê tenê li qada Japonê dibe) dibe ku hin mesrefan hewce dike, hingê hinek brandên ku dikare Q10 bi bandorek bandor be. Bi sozên ku we ceribandine, nexşînin "nexşin", ji bo elixirên ciwanan pêşkêşî "sê kopecks." Dema ku dihêle, ravekirina rasterast bi ronahiya rojê an bi dirêjî têkiliya bi hewayê, Qeqê Co10-ê X10 dibe ku qewata xwe hilweşînin. Lê ev nayê wateya ku kemer divê di nav rezberê de hilbijêre. Cihê îdeal ku ji we jars dê di odeya tarî de (wek mînak, dûrkêşek maseya sivîl).

Ji bilî coenzyme
Ji bo ku çalakiya ubiquinone xurt bikin, hinek beşên nuturî yên din di nav kozmetîkê de be. Li ser nîşana lêgerîn:

• Vitamin E. Antioxidantek din. Ew pêdivî ye ku avêtina şîretê, elaqî zêde dibe, zirarê ji zirarê kêm dike.
• Peptides. Ew molekulên çalak hene ku tamîrê xweş bikin. Karên sereke ew e ku hilberîna kolonyayê zêde bike.
• Acal hyonic. Fîlmeke piçûk a li ser çermê ku di hundirê Q10 de, nehêle di nav xwe de çê dibe, ew bi temamî û tîran. Piştî ku bi rêbazên bi hyaluronic acid re dixebitin, çerm bi hûr û bêhnxweş dibe.
  

Lîsteya reş
Gelek pêkhatî hene ku di qaîdeya Q10 de coenzyme ne di rewşê de nebe be. Wekî qaîdeyek, ev beşên kozikên tepîran in. Wan materyalê hilweşînin. Ev in:

• arbutin;
• hydroninone;
• acidic acid;
• ascorbic acid;
• azelaic acid