Organîzma her jin e. Lê belê cilên cihekî hinek cûda li jinên hemî ducanî yên li bendê ne.
Jinên ku bêyî guhertinên xuya dibe di rewşa xwe ya tendurustî, bêguman, dîtin. Lê ev roj roj e. Hinekan ji hemî ducaniyê cefan dibin, hinek - yekem an duyemîn duyemîn. Pirsgirêkên gelemperî yên ku hema hema hema hema hema hema hema hemî hêviyên hemî hêvî dikin. Ew tenê pêdivî ye ku bi awayekî zelal tê fêmkirin ku hin nexweşiyên normal e û ew hewce ne ku wek "tehsîkiya xwezayî" - toxicos, divê ew bimîne.
Heya, bi kêmasî ku dê dayikê pêşerojê hestîbûna hestî û qelsiya yekemîn a trîmesterê ne nas nakin. Lê ev tişt e ku ji bo sê hefteyan ji bo tengahiyê ronahiyê bisekinîne, û din, gava ku toxemiya wê winda dibe ku bêhêşan be - bi vakslêdana rojane, dravaniyê bi hev re vegotin. Ji ber vê yekê, dê, paşeroja pêşerojê, wekî hewce ne, hewce ne ku hewce û şertên wê gelekî hişyar bimînin, da ku bizanin ka nexweşiyên ku tenê hewce nebe, hewceyê xwe bi ramana xwe re bi ramana xwe "xilas bibe," û bi çi hewce ye ku doktorê biçin, çalakiyê bigire.
Nexweş an derfet
Her kes li ser xemgîn û xwestekên jinên ducanî yên dizanin. O. Henrik ev rewş di jinên jinan de behsa xweşand. "Jina min xemgîn e:
"Ez bi xemgîniyê bistim, bira!" Û wî anîn:
"Min ji bo anangeşîn xwestin!"
Çi xirab e? - Di cih de hêsir Oh, ev hormonên ducaniyê! Ew xebata gelek organên hêdî dakêşin, paşerojên paşerojên berbiçav, hûr, bêhêz kirin.
Ji bo ku bi zûtirîna guhartina guhertineke bi lezgîn re bipeyivin, pir caran li ser mijarên ku bi te re, mêrê te, hevalên nêzîkî û bi hevalên xwe re biaxivin. Pir caran, rêvebirin, guhdariya baş baş, guhdarên fîlm û fikrên xwendin, û dibe ku pirtûka zarokên ku dê zûtir bi zarok re bixwînin. Ne antîpresspressan nekin û xwe nexweşî nebin.
Hints Helpful:
Şekir û çîkal nekin.
Caffeine nefret bikin.
Di xwarinê û fêrbûnê de xwarin û tewrê binêrin.
Di hewa vekirî de ne. Gelek hestiyên girîng ji bo danûstendineke serketî û tendurustiya herî baş e. Ew rast e! Ne ecêb dikin ku ew dibêjin: "Em çi ne ku em li ser xwe bifikirin?" Nexweşiya xwe wek nexweşiyek nagire, nehêle xwe bi xwe hilweşînin, ji bo ducanîya xwe ji bo ducaniyê xwe binivîsin.
Gelek şikilê.
Jinên ducanî di dema roj û şevê de, bi taybetî bi di nava pêşîn û paşerojên paşîn de nîqaş dikin. Di vê rewşê de, ew nexweşî tengahiyên tengahiyê (nerazîbûn, kêm, şewitandinê) nakin.
Yek ji sedemên ku di bedenê de û karê baş a gurçikên hilberên zirarê di bedenê de rabe. Sedemek din jî li ser pîzgîniya uterine ve zêde dibe. Ew meha çar meha çar meha ducaniyê kêm dike.
Hints Helpful:
Dema ku xwenîşandan, tehlûkê pêşde bibin, ev ê alîkariyê bi tevahî pîvanê azad bike. Piştî 16 saetan piştî qutkirina dermanê, lê car caran di rojên din de. Hûn divê "rast" vedixwe - di rojê de 8 glasses. Sedemek neheq e ku dibe sedema sedemek kêmîn, ku dikare bibe sedema vexwarinê ya pergala genitourîn.
Avakirin.
Bi rîtolojiya hestiyê di dema ducaniyê de, 50-60% jinan rûdinin. Avakirina dermanan di nav biocenosiyonê de kolonyayê - tedbîrên rizgariyê yên ji bo enfeksiyonên gestî. Çi awayî - bi asta biyocê biocenos ve dike, dema ku mîkroflora normal, piranîya lactobacillus, hilberandina mammaryê hilberîne.