Yek ji xweya herî fastest xwarinê strawberry e. Bi rastî, ne pir xwarinê ji we re 4 roj heta 3 kg. giran. Bi vî awayî vê xwarinê piştî şikilên nû yên nû. Çimkî her rojê ji xwarina strawberry 4 çermên strawberries (0.8 kg) divê. Her çiqas strawberry ji yek ji hêja xweşiktirîn tê dîtin, di naveroka şekirê (carbohydrates) de ji kêmtir ber berî (kêmtir ji bo cranberries û deryayê-buckthorn) bi qasî kêm e-çima ev xwarin pir bandor û kêrhatî ye.
Mihrîza strawberry (şîrîn, deryaya bêdeng, rêjeyê, hemî salad tenê xwê)
Ji bo yekem rojane ya Strawberry diet
• Nêçîrk: kincek strawberî, şanek kesk, kincek fat-free (1%) kefir, yek çermê honey - hemî û tevlîhevkirina salad.
• Lunch: Salava strawberry-strawberî, du cûkên nû, 50 gramên kûçî, jencê ya nîvê lemon, yek pişkek, her kesek, tîpa rûnê rûnê.
• snack Optional: glass of strawberries with a little piece of bread.
• Dinner: Salavên strawberry-100 gramên xwarin, piçek piçûk, kincek strawî, 50 gram ji kemika bêkêşî, pîlyek kifê kefîr, nîvê nîvê lemon.
Di roja 2 rojan de xwarinê
• Serê şemiyê: şeyek strawî bi piçek piçûkek nanek.
• Nişkek duyemîn ya alternatîf: kincek strawberî û kincek xurtkirî ya kevir (şekir nabe).
• Lunch: sê pancakes ji hêla strawberries ve girêdayî ye (şekir lê zêde nakin).
• Dinner: Cebbage salad bi strawberries - 100 gramên cibbage û kincek strawber, rûnê rûnê rûnê rûnê.
Duyemîn roja sêyemîn a Strawberry
• Nêçîrk: kincek strawberries û toast (an jî kêşek, an perçek piçûk ya nanek).
• Lunch: 200 gram ji melon, kincek strawber, nîv a banana.
• snack Optional: glass of strawberries with a little piece of bread.
• Dinner: Salad - ji bo du hevpeymanê: 70 gramên ovol, 70 gram ji gûr, 70 gram ji cabbage; bilî 2 demjimêr berî şeyek xewka strawê.
Peldanka xweya strawê di çar rojan de:
• Nêçîrk: kincek strawberî û 50 gramên pêzik.
• Lunch: lettuce - kincek strawber, piçek piçûk, 100 gramên masûlkêş, pelên dirûşm, rûnê rûnê rûnê.
• Dinner: Cebbage salad bi strawberries - 100 gramên cibbage û kincek strawber, rûnê rûnê rûnê rûnê.
Alîkariya strawberry xwarin
Di xwarina Strawberry, bêyî guman, yek ji yekser e. Ber ku bingeha xwarina strawê, ev xwarin yek yek ji xwarinên herî kêfxweş e - ew jî dahatiya duyemîn ya xwarinê ye.
Neheqiyên xwarinê strawberry
Li gel mirovên ku hejmarek nexweşiyên kevneşop hene hene - ew hewce ye ku her du her bijîşk û nîvrojiyê beşdarî hev bikin. Dîneya duyemîn ya xwarina strawê di nirxên piçûk yên nermînan de - pêşniyar dike ku di vê hefteyê de di hefteyê de an jî dema betlaneyê de (ji bo xwarinê xwarinê) rûniştin. Repeatition of this diet di beriya 2 meha de ne ji ber ku ne.
vse-diety.com