Yekemîn yekem
Bi vî awayî, bila xwarinê (bila bêtir birçîbûnê) dibêjim, stêr jî jî xwe bi tenê tenê eger ew hewce dike ku di demeke kurt de bi pir kêmbûna giran winda bike. Hemû xwarinê ji masî û xulikên xurt hene. Nehatiya sereke ya sereke e ku ew bikarhênerê bêguneh û bêgunehkirî ya xwarina raweyê dibe ku ji hêla parasîtan ve dibe sedema xetereyê ye, û tehlûk dikare tenê ji ber ku ji bo masîkên raweyên xwerû û xwarinên japonî yên tedawî dikeve tehlîm dibe. Herweha, masîgirên rawek heye ku materyalê ji vîdyona B1 ve tê avêtin, ku di nav mêjû de beşdar dike. Rewşa hêja bikaranîna ber berazan.
Bijareya duyem
Vebijêrk bêhtir zehf e, her çiqas bi temamî ne gunehkar di rewşên xwarinê de hebe. Ew veşartî ye ku hûn hemî berhemên xwarin dikarin, lê tenê ji bo du xwarin. Pekêşan nabe, lê ew di sebên xweş e, da ku cesedê ji kêmbûna şekirê ne. Ji xwarinê Victoria Victoria Beckham pêşniyar dike ku bi kerema xweş û masîfê naxwazin. Di çavnêra yekem de, nexweşî û bêtir xwarinê hêsan e, lê ji ber hilberên hilberînan tê bikaranîn, ku redkirina bikaranîna vexwarinê û heywanên heywanê, û ew hewce ne ji bo karkeriya cihekî pêwîst.
Bijareya sêyem
Ev xwarin ji bo çar mehan ji bo xwarinê hatiye çêkirin, da ku hûn parsek birçîbûnê ne ku hûn bi gelekî zehmet bikin.
Ji bo taştê, çend cotkar û çayê bêyî şekir destûr nabe.
Ji bo taştê ya duyem hûn dikarin bi xwe re bi xweşikên fêlekê yên ku ji ber naveroka bilind a vitamin C vekirî çêkirin - bi gelemperî her fêk perê bila ji bo kanan û grapeyan tête destûr kirin.
Ji bo xwarinê, birçîçek mîkrok bêyî ku çermê destûr e, dest bi veşartî an germên tewandin jî. Lê hûn hewce ne bêyî şîn û xwê, û ji sifrê ku bi hestek hûrgelek hûrgelan vekişin, hewce ne ku hûn beşên piçûk be.
Ji bo xwarinê, pişkek an kesk an kesk veşartî tête xwarin, piçûk hinek û mirinê destûr nabe.
Ev xwarin divê di sê rojan de pêk tê, piştî ku ew hewce ye ku pisîkên paqij bike. Ji bo vê yekê divê hewce ye ku ji avê gazê vexwarinê de bêyî ku gazê û nûjenî grapefruit juice derxistin. Ev tevlîbûna rojê her du sê sê caran vexwendin. Li gor gotina stêr, eger hûn bi rêkûpêk bi paqijkirina paqijkirina xwe bikin, hûn nikarin li ser ku hûn xwarinê nexwin. Tiştek girîng e ku bêtir dubare ye, lê ji bo meriv bi hestek birçîbûnê hiştin.
Ev xwarin jî bê gunehkar nabe. Yekem, pir şevê jî, û bi rastî, li gorî dîktatorî, ev roj e ku xwarinê herî girîng e. Herweha, xwarin xweya xwe ji hêla xwarina xwarinê ve tête pir kêm e, da ku ev xwarinê ji bo demeke dirêj ve rûniştin.
Di çarçoveya çaremîn de
Ev xwarin ji deh rojan ve hatine çêkirin, tiştek sereke ew e. - Ji bo heman demê xwarina xwarinê.
Serê nîvê sibê nîv-ê de ye, hemî gemên genim û du tok heye.
Di roja nîv-pêşîn de xwarin, bêyî çermê, bêsûra û xwêra bi mûzavê mango mûçikê xwarin.
Dinner ji şeş şeş di şevê de nabe. Hûn dikarin kelek salad û mîkte tîrêkirî bixwin. Gelek xwarinê piçûk e.
Piştî deh rojên xwarinê, hûn dikarin şîn, kocaş, kafir, masî, xwarin û xêrên xwê, xwarinê bikar bînin. Çîçek dikare bi şewitandinê veguherîn, xwarinê bê bêhnê amadekirin. Ew eşkerekirina xwê û xwarinê kêmkirî ye ku ev xwarinê ji bo demek dirêj ve nerazî dike.