Dixwaze giraniya xwe kêm bikin - tedawiya rengê tevlihev bikin, ku pergalê neuroendocrine bi keçê nermalav dike. Ev rêbaz di spokolên spas de bi bandorên pirsgirêkên pirsgirêkên lîmphatîk û rexnegirên lymphatic tê bikaranîn, û herweha jî bi tedbîrên serbixwe re wekhev an jî bikar tînin. Li ser sophê di binê kûçikê de, li ser arsiyonên bi ronên ronan ên ku rengê her çend hûrgelan biguherînin û giran winda bibin.
Xewn, ne rastekek nirx!
Bi alîkariya rengê, hûn dikarin bi pounds û malan re şer bikin. Di pêvajoyê de xemgîniyê bikişînin, cilên pêlavî û xwe bi tiştên ku di çarçoveyekheviyê de pêk têne derdikevin.
- Rengê rengê şîn a metabolîzmê û şewitandina çolê. Ev hejmar e ku rengek ji bo kesên ku dixwaze giran winda bikin!
- Zirav çalakiya çalakiya fîzîkî û bandora perwerdehiyê, û bandoreke antidepressant jî heye: dema ku mirovek şeş e, ew dijwar e ku dijberkirina ceribandinê ji bo karek an barê çepê an jî çika çîkal e.
- Blue and purple feel feeling of hungry, so that in the kitchen. Heke hûn ji ji almanek ezman an azure an jî hêlan vexwe, hûn dikarin xwe beşek piçûk biçûk bikin. Tenê tîp nekin: Hêzên zêr, azure û sodên violet dravê metabolîzmê û sîstemên nervous dihêle, da ku hûn biqewimin û bîr bikin.
- Spî bi tevahiya ronahiya rengan re tevlîhev dike - ev rengê riyên tavê ye, nebûna ku me dikeve dermana demsalal û di pirtûka sar de zêde bike. Piranîya ku em di zivistanan de barîn û şikilandî de bigirin. Heke zivistanê dê rojek şîn be, hilbijêre skiing ji bo şevên sparkling ên dilovaniyê hilbijêre - piştî vê rêwîtiyê hûn dikarin di heman demê de 0.5-1 kîlan kêm bibin. Pêdivî ye ku giraniya xwe biparêzin, li ser sedsala nû ya havînan balkêş bikin.
Bi dewlemendiyê
Piştre paşê paşê çend hinekan xwarinê, pir rêbazên herî bandor û rasterast ên yên giran ên winda dike-ev hêvî neheq e, lê belê malaopathy wondir dike. Pispor dê li gor taybetmendiyên kesane yên rastê dermanê bijarte. Homopathiyê nexweşî nebûye hinek nexweşiya nexweşiya metabolic an nexweşiyê, lê belê kesek taybetî ku ji ber nexweşiya yek an an nexweşiyek din heye. Ji ber vê yekê hûn ê hevdîtinek dirêj û pêwendiyê binirxînin ku ji xwezaya xwezayî, portreyek psîkolojî û dewleta nermuseriya nermuser bikin. Dibe ku hin pirsan a questionnaire dê ji we re nebigere ye, heke nebûm, lê ew wateya veşartî heye. Nefret dikin, lê bîhnfirehiya xwe bidin!
Ji dema ku ji dermanên malopathîk derxistin û ji bo jiyanên bêtir çalak aktîf bikin dest nakin. Tenê yek carî! Piştî hefteya sêyem ya sêyemîn, encamên pêşîn dê xuya bibin - wê dê dest pê bikin, û li hemberî vê paşnavê wê dê baş bibe ku bendê fîzîkî zêde bike. Usually kursî ji bo şeş mehan ji bo damezirandiye, û ji bo ku hûn gihîştina giraniya xwe bisekinin, divê hûn berdewam bikin ku kulîreyên sînor bikin û her çiqas pir mimkin. Heke hûn di nav malopathê de carek bikevin, dermana gerdûnî ya gerdûnî ji bo nirxandina danûstendinê bikirin. Têkiliya van dermanan bi gelemperî veguhestin, grafite, ficus û maddeyên din ên ku germ û metabolîzmê normal dikin. Ew ê alîkarîya we giran bike, lê pêvajoyek giraniyê winda dê diçin ku gava ku tevlîhevkirina xanopathîk yekane hilbijêre.
Giraniya hovnosê kêm bike
Ji ber zêdebûna hilber û hilberên zirarê ji bo hilberên zirarê, hûn dikarin ji alkolêzmê ve tête kirin. Dema ku ev blokek psîkolojîk - çend mehan an deh salan - dê li daxwazên xwe yên kesî û heqê zêdeyên pêdivî ye. Gelek rêbazên hestnav hene, ji bo nimûne, tedawiya hestyarî. Lê ji ber ku veguhestina kodkirina kodê, testek ji bo hestiyariyê bi hestiyariyê re derbas bike. Wekî din, hewceyê we û hewldanên doktor dikare diheqîne, ji ber ku pênc pênc kes nikare xwe derman bikin. Têbigere ku hestnosis, wekî mîna rêbazên din ên tedbîre, pevçûn hene. Ji bo rûniştinê, divê hewce ne ku mirovên ku ji diyabetê, mirinê, astengiya endocrine, nexweşîya dil, ducaniyê û zehfî. Herweha, pergala nervous ya navendî dikare bloka hilweşînê bike ku ji ber zext, nexweşiyê, lêgerîn.
Pêvikek din a nexşeyê: piştî rûniştina paşê, serêşê zehmet, şewqa mood, wateya tirsa mimkun e. Gelek pispor bawer dikin ku hestnosis bikar bînin ku ji ber ku hin hilberên hilberan ji bo dewleta hişmendiya nexweşê nexweş e ew e: Ji ber vê yekê, ew e ku dibe ku dibe ku ji bo hilweşandina hestyarî an jî dibe sedema çêkirina neurosos. Ji ber vê yekê, meriv ji bo sedemên çiyayên xwarinê berbiçav - ew pirsgirêkên wî digire, ku wateya ku karê pizîşk e ku sedema sedemên xwarina xwarina rastîn ava bike û ji bo nexweşiya wan biparêzin. Ji bo vê yekê, çend hejmarek, yek hewce ne hewce ne ku hestnosiyonê hilbijêre - ev e ku ji mêvandariyek hêsantir e ku mêvandar e. Bi vî awayî teknolojî veguherîn, ji bo nimûne, rûniştina hestnîsên Ericksonian - ev pêvajoya hanê hestnotîk wek vê neyê pêşkêş kirin. Dersên hestnîsyonê ya poeticson bi awayek hevdîtinê têne kirin: doktor we ji ber ku hûn çîrokek xeyal pir pir naxwaze, baldariya we derxistin, û gava ku hûn di nav veguhestinê de, ji dora qada dermana dermanan re dipirsin. Ev teknîkî destnîşan dike ku tu ji bo winda bêyî tundûtûjiyê li dijî kesek sazkirinê ava bike. Bîr bînin: Doktor dê we ji bo redkirina redkirina dermanên we ya ku hûn ji 18.00'an ve xwarinê qedexekirin dê bernameyê bikin. Doktor dê teşwîq bikî ku hûn pirtûka rast binêrin, ji bo ku hûn çêbikin û amadekarî û amadekariyê ji bo veguherîna giyanî. Û hûn bi hêsanî bi xwarinê bi hêsanî binêrin û zêdetir dibin. Ew e ku dibe ku teknolojiyên hovnosis serbixwîne. Ji bo ku ji hêla xewna xewnê veguhestina wextê zêdebûna rûniştina xweseriya otomobîlan heye. Di nav xewna û dilsoziyê de, em di nav deverek de, ku em dikarin dikarin mizgîniya rastiyê bidin wan.
Di nav deverên pir pirsgirêkan de nas bikin û bedenek biryara xwe bidin. Divê divê kurt, zelal be, negasyonê ne. Dabeş "ne" ye. Hûn ji xwe re dibêjin: "Ez dixwazim, ku ez nexweşî sekulî ne", û hişê xweşikî, wekî telefonek bêkêmahî, biryara çermê mîna şêweyek hovmûkî derbas dike. Rêbazek din ê bandor e ku hewl bidin ku xeyalên xwe kontrol bikin. Ji bo nimûne, xeyek dora sibehê bibe. Jinên ciwan ên ku rêveberiyê vê yekê dikin, bi şewitandin û pêdivî nebînin: Ne ku tedbîrên kêlîk ên di vî awayî de fêrbûnek zehf zûtir şewitandin.
Ji bo ku doktor bijartin, doktorên bijîjnasî yên tevahî jinan bi pênc cûrên pêdivî ye ku li ser serdestina xwarinê.
- Cakes li ser firotanê têne avêtin. Ew gelek celeb û xemgîn in, hest bi tevliheviya berbiçav û wan bi buns re digotin. Kul û hîtên van jinên ku bi bedena giran û zelaliyek pir teng dibînin.
- Pasta fondê vermicelli, noodles û spaghetti ye, ew bi xwezayî û xweşikî bi xwezayî ne. Ew bi hêla di forma macaroni de tête naskirin: ev li ser kêmbûna kurt nake û nehêle hips.
- Kûçikên şekirê bêyî xweşikî jiyana xwe nake. Destên wî û lingên piçûk ne, û til li pişta paş, paşê û kêmtir be. Ew bi lez û lezgîn in, ji ber ku cûrên mizgeft nayê derfetê nebin! Kesên ku sweets dixwazin, asta serotonîn kêmtir - materyalek ku moodê vedixwe û zordariyê dike.
- Hemî li cîhanê Mayonnaiznitsy bi saxa xwe ya xwe danîn. Laşê wan wek jellyan dibînin. Jinên ku vî rengî zehfî ne û mîna mîna cajoled û ji bo demdirêjê dirêj kir.
- Sausages di derbarê xwarin û û bedena wan de, tevî tevahîbûna wan, hişkiya xwe bisekinin, lê ew hinek hêrs dibînin. Ev jinên serbixwe, bazirganî, rasterast, zehmet û carinan di binirxandinên xwe de dijwar e.