Jiyana we di pîşesaziya berdewam e, sporê rêbazên diranan, bi her awayî şekirê xwîna xwînê kontrol dikin û doktorê guhartina dermankirinê dibînin. Dietkirina dermanê diyabeta herî girîng e. Gelek caran dibe ku tenê xwarinê hêsan e ku mirov kesek dike ku bêyî dermankirin, û hemî ji bo ku hûn dizanin, ji ber ku hûn dizanin, nexweşî ne.
Çavkanîya xwarinê, hûn pêvajoyên metabolîk di nav laşê de normal dikin û bi vî awayî şekirê xwînê kêm dikin. Baweriya xwarinê ji bo vê nexweşiyê jî heta ku misiriyan kevnanî nas dikir. Çawa karê xwarin çawa dike û karê wê çi dike, berî ku rêberên din ên li dijî nexweşiyê şer dikin. Diabetê de mîabetes mellitus di bin laşê de metabolîzmê ye. Restorekirina metabolîzma karbohydrate dikare bi xwarinê re dibe.
Uniform intake of carbohydrates di bedenê de bi alîkariya alîkariya xwarinê ve tête kirin. Ji bo xweya yekem a diyabetîk, xwarinê bi tenê hewcekî girîng e. Pêdekirina xwarinê dikare dibe sedema tevlîheviyên ciddî yên nexweşiyê. Ji bo parastina xwarinê, pêşniyar dike ku ji bo xwarinê biparêzin. Ew xwarinên ku we ji bo rojê, kalûbarên wan û hejmarê xwar kirî tomar dike. Ev yek ji we re alîkarî dide ku hûn bi xwarinê û di vê serkeftinê de tedbîrên xwe biparêzin.
Xwarin ji bo diyabetes ji bo her kesî nexweş e û ji hêla endocrinologî ve tête ku ew eşkere dike. Dema ku hûn xwarinê çêbikin, hûn binavêjin temenê nexweş, zayendî, çalakiya fizîkî, û giran bikin. Enerjiya enerjiya hilberê jî hewceyê hejmarek e.
Tiştek girîng in xwarinê bi diyabetes di bikaranîna karbohydrates de qedexe ye. Nexşeya ducreyî şekir, çîkok, şîrîn, konfêranî, jam û şewitandin nikare. Lêbelê, li pêşeka bi şekirê, hilberên şîr û şirketên şîrîn be. Herweha, divê em di bîr bînin bîra xwe ku xwarina xwarinê divê di rojê de kêmî 5-6 caran bibe û hilberên vîtamîn hene, û naveroka caloriyê ya xwarinê kêm e.
Ji bo ku ji nexweşan dikarin di nav xwarinê de rast nirxandina carbohydrates rast bikin û ev eşkere bû ku kes nikare xwarin, doktor têgehek avêtina zeviyê. Ev yek ji bo kesên ku însulîn bigire girîng e, ji ber ku ji hêla carbohydrates ve heya hejmara hejmara însulînê hebe birêvebirê nexweş. Divê divê bîr bînin bîra xwe ku xwarin û xwarin sê sê pênc yekîneyên zeviyê ne, ne ji du du nanzdehan re per snack.
Yekînek genê yek e:
sî sî giyan nan
tilê rûnê,
- du çermeyên kevir ên tîrêkirî,
kincê şîrê şîrê,
tûzek şekir,
- yek potato
- rûnek,
- sê rezwanan
nîvê grapefruit, banana, cobê masî,
- yek apple, pîr, pişk, orange, perimmon, yek perçek ji melon an kemmelon,
- sê yan çar mandarins, zevî yan plum,
- kasa raspberries, strawberries. Blueberries, currants, lingonberries, blackberries,
- yek sêyek qulikê jinan,
nîvê kulê ya applek,
- Kişkek an kvass an beer.
Meat û masî ne girêdayî carbohydrates, û ji ber ku ew hewce ne bêne hesab kirin. Li ser diyabetes ev e ku nexşeyek e ku di hilberên xwarinê de ku di gelek carbohydrates de ye. Pêdivî ye ku giranîna rastek, spî, spî û spî tehlûk bikin. Pêdivî ye ku ji ber hilberên xwarinê bi tevahî veguhastin veguhestin û gelek karan û carbohydrates (cake, kax û masîfirên din) pêwîst e.
Nexweşên bi cureyê diyabetê 2 bi gelemperî ji obesityê ve têne û ji ber vê yekê karê pêşîn ji bo tedawiya xwarinê ye ku giraniya giraniya nexweşan kêm bikin. Di hin rewşan de, doktor hin cureyên dermanan diyar dikin ku, bi hevkarî û xwarinê re, bi kêmasiya giran re bibin. Heke nexweş bi 2-ê şekirê nexweşî nebe, nexweşî di çarçoveya vê cureyê de ji bo vê nexweşiyê (têguhestin, zayend û temenê fîzîkî) ava kirin.
Yek ji prensîbên girîng ên diyabetî veguherînek hilberên hilberînan e. Hûn ê xwarinên xwe diheqînin, heke hûn hilberên cûda li ser çend rojan bikar bînin, û herweha wekî hevpeymanên cuda cuda bikin. Ew jî gengaz e ku ji bo "rojên şî" an "rojên zindî" û wekî mîna xwe tê gotin.
Niha hûn dizanin ku hûn nikarin bi diyabetî re nexweşî û çawa çawa pergala xwe rast e. Ji ber vê yekê, bila ku em ji xwarinê vexwarinê davêjin, hemû pakistanên xwarinê, mango û berî, dişikên, kûçik, soda, bananas, grapes, pineapple û mêjûyên din ên din, di ku di gelek cûrbohydrates de neçar in. Her tiştek spicy, spicy, smoked, pepper û parsek nanê xwarin. Ev tenê pêşniyarên giştî hene. Ji bo damezrandina rastê ya xwarina dînî, divê her dem bi her tiştî pispor re bisekin.