Ji bo jinan
Gelek pisîkên derman dikare bikaribin parastina gemên mammaryê ji gefa kansera germî, û herweha ji bo parastina jineka pêşî jinikê, ji bo gelek sal û xweşkêşiya xwe ji bo parastina jiyanê û jiyana xwe dirêj bike. Di nav wan de, rola sereke li ser pisîkên ku ji bo bedena zirarê zirarê, zext û faktorên din yên neyînî dide xilas e - ew e, ku pisîkên ku germ, xwînê û xwînê paqij dike. Di nav deverê de, bazara dandelion, zeviyê kincîn, şûştê şîrê. Girêdanên girîng û pişkên ku çalakiya antiparasîtî hene, di nav de kulm, germ, germê, germê reş, reşalek reş, reşik, dandelion root, yarrow, bargock root, daristana hesenêle.
Ji bilî, divê em li ser derheqên xwarinên xwarinê yên ku fîberê bi bedenê pêşkêş bikin, ji bîr nekin: cûrbûr, heywanan, her cûre cabbage, gen û xwarinê. Ji hemî cureyên branê, û niha jî rî û hêj jî buckwheat heye, herî girîng ji bo bedenek zilamê zêrîn e. Vê zanistî ku ew pir girîng e ku di xwîna xwîna estrogenê de hûrhonê kêm dike, û ew, bi hinek bi binpêkirinên di bedenê jinê de dikare bibe sedema kanserê zikê.
Çêkêşiya xwezayî ya baş, revîzasyona mîkroflora hestî, tubokên Artichoke jî ne. Li çîna mîlekî bilind e, ku zincên spî û sor, sor û şirketên çînî yên çînî - Cordyceps, Reşîi, Şîitake hene. Ev hemû fungi di polysaccharîdên (carbohydrate complex) de, yên ku entitumum, antiviral, çalakiya bêhêzkirinê hene.
Gelek nifş hene ku ji minerals, mîkrobat û vitamîn hene ku ji bo bedenê pêdivî ye. Ev rosehip, borthorn, citrus, hawthorn, sor û chokeberry. Ev tenê beşek lîsteya pelên bi kompîteya antioxidant, ku li zinc, selenium, copper, manganese û antioxidant vitamins A, C, E. Hemû herbên jorîn, karûbarkirina tevahiya bedena jinê, û bi taybetî bi alîkariya glands, tîrîdî, liver, navîn, divê bi kesayetiyê bi hevpeymaniya hemî klînico-fîzîkîolojî ya jinek bikar bînin.
Minerals û elementên tracek ji bo tenduristiya mammaryê
Microelements di bedena mirovan de roleke dual: lîstikvanên wan di çalakiyên jiyanê de beşdarî beşdarî jiyanê dikin - ew li dijî nexweşiyên cuda û kanserê biparêzin. Ma kîjan mîneralan û hêsantirên taybetî ji bo karûbarên normal ên giyayên mêjî girîng e?
Ji yên macroelements, calcium, ku pêvajoyên tevahiya girîng di bedenê de dike, pir girîng in girîng. Calcium bingehîn ji bo avakirina avêtina tissue ve girêdayî hemû organ û bedenê ye. Zinc û selenium pir girîng e. Taybetmendiyên healingê yên seleniumê di demeke nêzîk de hatine dîtin, lê îro selenium yek ji wan parêzvanên antitumor tê fêm kirin û her tim di bernameyên dermankirina kansera kanserê de pêk tê. Selenium pêvajoyên hilweşandina nexşeyên neheqî dike, û bi tevlîheviya iodine bi karbidestiya germiya tîrîdî re dike. Şahidên zanistî ku hatibû kêmkirin, bi kêmbûna selenium, xuya dibe ku nîşanên iodine dibe sedema xirab.
Di dema wextê de nexweşî
Ew tê zanîn ku ji bo tedawiya serketî ya serketinê, yek ji van mercên herî girîng ew pêvajoya destpêkê ya nexweşiyê ye, û kansera pêsîrê di vê mijarê de nebawer e. Di jiyanek pratîkî de her jin divê li ser gynecologist û rêbazên neheqkirî yên ji bo xweseriya mammaryê bi rêkûpêk a rêkûpêk pêk anîn.
Vebijêrkek zewaca li roja heftemîn piştî dawiya zewacê di jinê ya zewaca zarokan de pêk tê. Kesên jinên ku bi menopopî bûne, ew pêşniyaz kirin ku ji girên mammaryê ya roja pêşîn a her yek mehan (lêgerîna hêsanî). Muayeneyên zikmakî divê berdewam û mehane bibin. Pêşîn, li pêşiya miriyek bi qeçikê kêmtir bezek bisekinin û hûn bibînin ku hûn li ser asta xwe hene. Binêre hebe ku guhertinên biyanî hene: xemiliya, şewitandinê, xemgîniya nipple an tissuekek pêsikê, ka gelo hebe, heke heke ji celebên cûreyan hene (herweha bibînin ka hebek nîşanên hûrgelan li ser bra) hene. Piştre destên xwe bilind bikin û bisekinin, bi tenê bi baldarî binêrin, di heman astê de heman gêlên mammary û nîpalan hene. Ger jinek bi xwezayê xweşikên mezin hene, ziravên zikmakî yên nîloyên an tevlîbûna nifşên giyanî, hingê jin dizanin ku ew ji bo her norm e. Pêwîste divê guhartinên ku di kontrola paşîn de pêk hatin.
Hingê, bi destên xwe re rawestin, xwe ji aliyên xwe kontrol bikin. Piştî vê yekê, di avê de rûniştin, şîlekî ji ji çarşikê veşartî û palmê yê rastê di bin kûçikên xwe de, pêdivî ye, wê dişewitîne, hişkek zikê pêçê bike. Heke gemên mîmyewî li bermîlan hene, ew ê bimînin. Bi heman awayî destê milê çepê ye. Piştî vê yekê, liverên axî û spraclavicular lêkolîn bikin: ka qeçeyan, çolê, seal. Ji bo her tedawî di her tecrûbeya hûrgelê de bi baldarî bîr bisekinin, ji bo ku hûn li ser vê yekê guherînek bibînin.
Ma çi digerin
Di encamê de, ez dixwazim her cûreyên girîng ên jiyanê me girîng bikim, da ku em gereke jinê hewl bidin ku jibo tendurustiya mammaryan biparêzin. Di xwarinê deverek raktîkî, kêmkirina xwarinê, şîn, kêmkirina hejmarên heywanên xwarinê di xwarinê kêm bikin û ji bo berhemên fêk, fêk, berry, berhemên şîrketî yên firotandî zêde dibin. Giraniya xwe ya normal bike. Pêdivî ye ku hewceyê çalakiya fîzîkî ya regular-dayîn - ew bingeha tendurustiya her kesî ye.