Germên hêsîrên bi caviar tije

Hêvikên hêsantir heta ku pijandin, paqij, pisîkên bi baldarî ji zeviyê veqetin veşartin.

• Germên hêja - 20 Gram
• Parmesan - 100 gram
• Cilantro - 25 Grams
• Mayonnaise - 50 Grams
• Rukkola - 25 Grams
• Red caviar - 100 gram

Rêber

Hêvikên hêsantir heta ku amade amade ne, paqij, gewirên bi baldarî ji yolîk veqetandin, hûrsên xweşik ên proteînan biparêzin. Em ê wan dişînin. Em bi baldarî bi kelekek keviran re digotin, bi Parmesan re paqijkirî, cilantro û mayyonise kurtkirî. Em baş e. Em pêdiviyek avêtin, lê li wê derê veşêre nû ya arugula. Halves of eggs quail together with a mixture prepared by us by ready. Li ser topa her nîvê hêja em caviarek piçûk xistin. Sersazek ​​amade ye! :)

Serving: 10