Ji bo ku ji bo gymnastics dixebitin, em ê fantasyona ve girêdayî bikin û jê re behsa çîrokek gayên gay-ê re bêjin. Û ew dikare mîna vî awayî. "Hûn dikarin ji hêla di kartonan de kartonan an çîrokên xwepêşandanê pêk tê? Ew gelek celeb û tirsnak in ne. Gelek caran divê ew têk bibin, eger ew xerab in an jî an jî alîgirên xwe - dagirkên xwe dikarin xelas bike û alîkariya wan bikin. Lê wan her tiştek taybetmendiyek heye - ew difirin. Ka em ê dragonê hilbijêre ku hûn dixwazin dixwazin. "
Flew! I.p. - Em li ser stûyê xwarin. Danîmarka me bi kêfxweş bûye ezmên. Paw di nav deryayê de rûdinin. Li ser erdê binivîse. Em ê çêdibin ku heta ku em dikarin pêş bixin, kişandin, dema ku rûnê ji darê hilweşînin. Ew gelekî girîng e ku ji bo ewlehiyê ku hûn parçeyeke jêrîn blokê li ser erdê dimîne. Em difirin Em ji bo 5-10 kêlan veguhestin û bi lez ji vê yekê em digel helwesta din. Gymnastics-ji bo tenduristiya zarokê dibe ku paşê dibe ku hûn dikarin hoyek hevbeş bibin.
Em ji hêstên straighteweyên xwe digerin û paşê, palmên wan bi rûyê xwe veguherînin û li gorên xwe digerin, em piştên paşên me dest pê dikin. Li ser pişta kulan di paşê de veguherînin, em pûçên kêm bikin. Destê bilind yê bilindtir bilind bikin, hê bêtir şestê jî vekin. Mom dikare zarokê ku bi destê lingên xwe digire da ku alîkariya xwe nekin.
Di vê helwestê de, hûn dikarin bi serê xwe xweş bikin yek, û paşê din. Bi rûsek rasterast, pênc 5-10 çirgehên erê bike. Vê gavê (1-2 pispor) 3-4 caran dubare bikin.
Tail
Hêzên me gelek şehrez bû, germ kir, jixwe vebû, da ku ew tîrê xwe derxist.
Ji helwesta berê ve, lingên xwe bigirin û wan bi destûra xwe digirin (nexşînin ku ev zarokê bikin, lê bila wî hewl bidin xwe bikin). Ji bo 5-15 duyemîn poz bikin. Heke ku ev eşkere dibe ku hêsantir be, hingê hûn dikarin pîrên xwe bilind bikin û çokên xwe bikirînin û hips dûr bikin û 5-6 caran li vê pozê vekişînin.
Mom-dragon û bav-dragon. Û niha em ê mum û bavê ji dermanê veguherînin. Zarokên wan bi kêfxweş bûn, tevahiya roj diçin, û niha ew vegeriyan mala. Mom û Dad kêfxweş dibin zarokên xwe û piçûkek hûrgotin û xweş kirin. I.p. - Em li ser erdê, li paş paş û lingên me di nav dûrên biçûk de, û destên xwe vedikevin - perçeyên lingên dayik an bav. Em lingên xwe bigirin û tengahî bisekinin, em ji wan winda ne, em ji wan azad nekin. Hêzên xwe bi "zarokên", "dr-dad" veguherînek bi dragonê ve girêdayî ye, û paşê li ser bermona duyemîn, her cara her tiştî dorpêçê dakêşin. Dema hewl hewl bidin ku her dem bi hev re bimînin. Em di her alî de 4-6 rengan dikin. Bi gymnastics ji bo tenduristiya zarokê, hûn ne tenê tenê pasîkaya zarokan hîn dikin, lê her weha mînakek ji bo jiyanê jiyanek tendurist jî bidin.
Swing
Û di dawiyê de em bila zarokên me dilfirêj bikin li ser çepê. I.p. - rûniştin, lingên me bi hêzdar bêdeng bimînin, di dema herî zêde de pişta paşîn û di binê xwe de rûnê xwe dihêlin. Pêdivî ye ku ev helwestê, em li pişta me veguhestin û 5-8 caran dîsa rûniştin. Heke zarok pir xweş ewle nekir, hûn dikarin destên xwe li erdê û xistin binav bikin, da ku an jî dê dê dikare pêşî alîkarî zarokê zarokê, pêkanîn û paqijkirina zarokan. Ev tecrûbeya herî çêkirî li ser paqijek nerm li yekem-an kûçek an kulpek çêkirî ye. Di dawiya me de me em li paş veşartin, baş xilas bikin û ji bo bîhnfirehkirina bîhnfirehiyê, bîhnfirehkirina germê bihîstin.
Ji bo tendurustiya zarokê gymnastics kêfxweş dikin, ji bîr nekin ku wî wî dilxweş bikin û pesnê wî bikin. Gelek pispor ji bo zarokên, bi taybetî ji wan ên ku amadekar nîne, zehmet û zehmet e. Û beşdarbûna diya û zehmiyê ye ku ji bo ku alîkarî bi kêşeyên bi rexnegiran re alîkarî dike. Ne armanc nakin ku ser serkeftina serokê û bavê, ku di êvarê de ji kar ve vegerand. Pesnêriya, dilsoz û şîrovekirina hezkirina wê nebe!