Celebek halva.
Ne her hilber dikare celebek celeb cûrbecî ye, wekî halva. Ew bi sesame, tovên berbi, raisîn, fêk darê, çîkok, klasîk û, bêguman, peanut pêk tê. Halva berhemek e ku dikare bi tecrûbeyê be. Her kesê ku li malê bixwaze dikare li gor bîhnxweşek yek xwe zêde bike. Mirovek ku hûnê bargiraniyê piştgirî bikin, dema ku kirînê, hûn hewce ne ku hûn bala hevpeymaniya vê hilberê bixwînin. Di pirsê de an naveroka zehfî an jî nefret bike, em ê bêtir agahî fêm bikin.
Halva: sûd, taybetmendiyên dermankirinê.
Pêşîn, em ê bizanin ka çi hêzên peanut halva ne, û ew jî taybetmendiyên erênî hene. Ma ew wateya ku pereyê xwe bikişe ku ew bikirî? Ji bo vê yekê, em ê bi pêvajoyek hilberê xwe bizanibin.
Ji bo ku halva çêbikin, bi zimên zivistanên gelemperî têne girtin, ew pir bi zehf paqij kirin, hingê zirav, şekir û materyalên zêrîn ên hevbeş têne çêkirin, ji ber ku kîjan komek dansek ava kirin, ku ji bo birêkûpêk bişîne. Ev e ku rêbazek herî eşkere ye ku şirovekek ku ji xwarinê olîgarî amade amadekirin.
Çem di halva herî giring de ye. Ji berjewendiyên wan bi bedena mezin e, ji ber ku ew gelek gelek micronutrients û vîtamîn hene. Li vir hinekan in: zinc, iron, magnesium, fosphorus. Divê ku bi alîkariya halva, kes dikare bibe anemia, nebûna hesîn, ku dibe ku anemia. Halva jî pêvajoya digestive digire, eger ew di navendkirinê de tê bikaranîn.
Zeviyên zewacê yên dewlemendî di acheyên pîlunsaturated dewlemend in, ku agirên hucreyên pêşî bibin. Û heke hûn ji aliyê fikrên xwe ve bedew û ciwanan berê vebînin, halva wê di vê yekê de alîkariya te bikin. Belê, spas ji bo bikaranîna halva, keçên olî yên ji bo jina xwe ya navdar e.
Pîrozbahiyên werzişê jî dikarin hewl bikin. Ew pir derheqê protein heye, ku dikare bi xwarinê re bêtir kirin. Li halva girêdayî, proteîneyên xwecihî alîkarî da ku bigihîjin komkujiya mezin, lê dema bêhêz.
Peanut, ku beşek hilberê hilberê, "hinek caran" xurt dike. Germên ji bo bedenê pir hêsan e - ew di dîwarên xwînê de xurt dikin, çalakiya mêjûzê çalak bikin, cesedê me bi karên mekanîzmayî yên ku ji bo hilberên kevneşopî peyda dibin dijwar e. Piçek piçûk a halva hema hema nîv ê hêmanên dahatikê yên dravî hene. Dayikên ducanî jî jî, ew ê ji ber naveroka folic acidê fêr be.
Di zivistanê de, dema ku depressed, halva bi peanuts bi bandor bi xwe re bandor bikin. Heke şîrîn bi halva veguherîn, ewê wê bi alîkariya xwe germ bikin û kêfxweş bibin. Zarokê zarokê xwe di dibistana xwe de û li şûna wî ya gelek hûrsên hûrgelan, bicîh bikin ku ew ê ji bo demeke dirêj diçin û her roj wê çalak be. Her weha, halva mirovên ku pirsgirêkên cinsî yên cinsî hene hene.
Hêz ji bikaranîna halan.
Bikaranîna halva mezin e, lê dibe sedema zirarê. Mixabin, ne hemî firotaran li ser tendurustiya mişterî dikin. Heke heya xwezayî ya bi sunflower, sesame, pistachio an manutê ye, lê wateya ku additives bi kes nikare nebe.
Ji ber ku materyalê calorîk bilind, halva ji bo mirovên xwe bisekinin pêşniyar dikin û mirovên ji nexweşiyên tehlestiyê re dikişînin. Bikaranîna wê dibe sedema zirarê bigire, piştî kîjan tedbîre pêwîst e.
Peanuts di mirovên ku diabetes de nexweşî nebe. Herweha, zarokên ku bi reaksiyonên ergerîk ên dilxweş dibin, halva nexwe xwarin.
Halva dikare wekî mîşekek bikar bînin, lê eger hûn xwarin an xwarinek pir tengî bû, divê hûn bi karanîna wê bikar bînin. Dema ku ew ji bo kêfxweşiya xwe gelek şêrîn e. Hê ji bo taştê ya şanoya halan xwar kir, hûn ê tevahiya rojê ji bo xwe bidin enerjiyê bidin.