Di 10 deqîqeyan de bêdeng bimînin
Em bêdengiya ku em di rojek dirêj de damezirandin.
Tu li malê ye. Herin baştê, wê derê hûnê bedenê û giyanê xwe bişîne. Vebijêrk çêtirîn e ku ji bo kelefek dijwar bigirin, ji ber vê yekê, germê germê germ dikir, û paşê avê sar. Ji ber vê yekê em ê germê avê gelek caran biguherînin, pêşniyarên xemgîniyê û hişyariyên pêşniyar dike. Bi pêvajoya bi avê sar re bike. Piştre em ê çermê bi bi tewra xwe re germ bikin. Û vir gavê yekem yek tê çêkirin, hûn giyan ji hêz û rejuvenî tije berda.
Dema hûn li karker in. Pûçek li dijî destên xweş bikin, pirtûka destê destên 3-deqeyan de, paşê bin, paşê bin avê germ bikin. Pêwîste wekî piştî şewqê be.
5 deqîqeyan
Ji bo kêfxweşiyê, em ê şilê kesk ên kesk bi lemon an jî kulê kulê reş reş be vexwarin. Hûn dikarin bi vexwarinên çixulê vexwarinê bixwin, ku dê ji bo çareseriya bandor, bêhêz û xirabek xerab e. Ew bedena bi enerjiyê û "fast" rehêlan pêşkêş dike.
Wekî din ku ji bo birêvebiriya vivacityê ye, e ku guhên xweş bikin. Li ser pirtûka gelek xalên girîng hene ku bi organên cûda re girêdayî ye û enerjî bi wan re girêdayî ye. Wek vê mûzalê ji bedenê me re baş baş dike. Li ser padsên germên piçûk piçikek piçûk, şîrkek petrolê, divê hûn bi we re heye. Tevgerên hêsantir û lezgehên giyan, bi taybetî bi gurên gewrê hewce dike. Dema ku ew red red bikin, nexşînin, ew demdemî ye, lê di tevahiya êvarê de, hûn ê hilweşîn û enerjî bibin.
Em di 5 deqîqeyan de çavên dirûşm û tilan ji xwe veşartin
Li malê Li ser çavên xwe li ser çavên xwe bidin û li ser eyelên hûrkirî. Em di pêvajoyê de rûniştin, li ser xavê bi rihet rûniştin. Û her weha em ê rûyê xwe bi bi maskek xwe veşêre. Hûn dikarin xwe bikirin an jî amade bikin, ji ber vê yekê armanca celebên cewherê cûda dê bibin.
Di xebatê de Li çavên me em ê pakêtên ku bi çermê veşartî anîn, an jî em ê paqijên kincê bistînin, em ê pêşî wan wan pelên çayê dipirse. Li ser axaftinê vekişîn, xweş bikin, û li ser kêfxweşiyê bifikirin. Tenê pênc deqe û wê dê bandorek xeter be. Çavên te dê bibînin ku hûn rojê 8 saetan şev bikin, diçin ji bo werzişê û di ezmanê nû de digerin û li pêşiya şevê ji sibehê xwe ji sibê rûne.
Rûyê xwe, tenê 10 deqîqeyan
Li malê Berî ku em destûra xwe bikişînin, rezberên "lûksera sibê" derxînin. Heke ku berî veşartî, hûn ne kirine, niha dem e. Rûyê xwe bi şîrê vexwarin, hilweşînek hilweşînin. Paqij bikin, avê avê sar ê sar bişîne. Em ê bi wê qonaxa berfê bikişînin û kemek bikêrin. Çermê paqij e, paqijkirin û amadekariyê amadekar e, paşê ku hûn ê bêkêmasî be.
Di xebatê de Li vir hûn ê tenê dikarin bikarhêneran rast bikin. Bi kişê bi kincê pembû, pêdiviyên berbiçav derxistin. Em ê ji nûçeyên nû ve nûve bikin, ziravê ziravê zûtir bikin, û hilweşîna lipstickê, nîşanên paşiya rojan dê di binê konê de veşartin.
Per minute - make up a perfect
Ji bo bicîh bikin ku bingeha xwezayî ye û bi hêsan e, em her weha zû û bi lez bigirin û li seranserê rûyê û rûyê xwe belav bikin. Bi alîkariya alîkariya pencilê em hinek hûrgelan (hûrgotan, avê di bin çavan de) veşartin. Tapek Liquid dê tenê tenê li ser pîvanên tixûb tê bikaranîn. Em ê rêzek rast û pîlekî paqij bike, ku dê di sedsalan de her tiştî êvarê pêk bê. A mascara mascara dê xwezayî û xwezayî dike. Pêwîstirîn çêtirîn ya çêkirina exavî dê bibe lipstick. Em ê bi wê bi bêşika taybetî re derbas bikin. Lipstick di heman demê de, bêtir çermê, bêtir dirêjî li ser lêvên dawiyê ye, û zirav dikare xaçek ecêb.
Mîkrokek tije ye ku bi awayek pêvajoyê dirêj e. Ger demek nîne, tenê hûrên şexsek bêtir rast nîşan bide û varnish bikin. Bijareya îdeal dê heke varnish rengê lîpîkikê bi hev re re dike. Lê ji ber ku kêmbûna wextê, hûn dikarin valaşek zelal bikar bînin, heke hûn ne bi lez bikin ku kûreyên xwe bi awayekî zehf bi rengek zehf bikin, an heke ku varnishê vekirî be, ew ê ne diyar be.
Hêzên zehmet ên jinê ne, lê armanca we dê armanc bibe, armanca li ser interlocutor, û ne ku ew bîr bîne. Ji ber vê yekê, em pişta çend çavên paşê çavê, li ser germ, wrist, li ser kûçikê û bîhnfirehiya ku we ji we re tête hebe.
Em ê di mirrorê de binêrin, jina vê jinê ye. Bêguman vê hestê, hestiya xwe ya bêaqilî, wateya xweseriya xwe. Wê êvarê ji we re bigirin, û hûn ê bisekinin ka ev bawerî wê bi lezgîn bibe cem gelên derdorê.
Û di dawiyê de çend hûrgiyan
Tu amade ne. Hişyariya dilovaniya xwe ya xwe biceribînin, çimkî ew ji we re ye. Niha, li sê meclîsan bisekinin ku dê alîkariyê berbiçav bikin û li hember cinsê li hemberî serketî bikin:
1. Hûn rabe. Bendek dilovanî û dilsozî ya paşde, herdem herdem bîr bîra û têgihîştina mirovê meriv.
2. Learn ka hûn çawa bi çavên xwe veşartin, ew ji bo amadekariyê şer bikin. Bila çavên mirov li binêrin. Bi sê mehek bêjin, eger hûn nikarin bibînin. Û niha em ê bi lez veguherînin. Nehêle
3. Em rêbaziya tevgera hevpeymanan biqewimîn, bi vî awayî, em ê di wî de bi hestek sympathy û dilxwaziyê digotin.
Niha em dizanin ka çawa di 10 deqîqeyan de xwe çawa bikin. Pêdivî ji me re raveyên xwe bistînin û hûn ê bi lez xwe xweş bikin da ku ji bo xweşik û xweşik bikin binêrin.