Pirtûka temenê - ne ji heft heftan berî.
Prensîbê sereke ya pispor eşkere ye ku her tundûtûjiyê.
Armanca ku pisporên dorpêvekirina pêkanîna pergalê digel sîstema digestî, pêşveçûnê pêhnxweş, amadekirina zarokê zarokê ji bo helwesta rûbirû ye.
Vegere
Little Cobra - 1
Bi kûçên xwe re rûniştin, bi piştevaniya piştgiriya we. Divê zarokê li ser hîtên we diheqînin, lingên we re, û serê te - li ser kewnên xwe.
Dest bi tevgerên zarokê zarokê xwe bidin destpêkirin: yekem dê ev hêsantir be. Piştre, pitikê bi destên xwe di bin cêran de, pêvên xwe li ser pîşesazên paranasal li ser rast û çepê yên spî dikişînin. Bi riya germê kêmtir, bi lez re çalak bikin.
Piştre, thumbên xwe di bin kulikê deynê zarokan de, wê bi tilên lingên xwe bi destê wan re bigirin û bi zû ve bistînin. Piştgirî di heman demê de - tiliya mezin ya bingeha boriyan. Di vê qonaxê de nake ku ka zarok serê xwe hilweşîne an na.
Hêzên xwe teng bikin û du sê sê caran karanîna dermanan dubare bikin.
Little Cobra - 2
Pitikê li ser stûyê we diçin ser çokan. Ji destê xwe ve li ser lumbarê xwe û hêdî hêdî, lê hişyar bike.
Hêzên din di bin sîngê de bistînin da ku tîjê zikê yekser di binavê de ye.
Hingê hêdî hêj beşek bilind ya zarokê zarokê bilind bikin, û zextê li pişta paşê bi destê xwe re bigirin.
Ji bo herêmê lumbar vekin
Sitaktak, da ku ew ji bo we re hêsantir be ku zarokê xwe li gora xwe biparêze. Hilweşîn e ku ji bo dora lumbar û masûlên wê derdora wê ye.
Dema ku cenazeyê bi destê xwe ve dest pê dike, li ser piştê binê, bi rasterast di bin kûçikan de cîh bikin. Heya ku hûn têkoşîna xwe bisekinin, azad bikin. Hinek zarok dikarin pêvên xwe hinekî xweş bibin, lê hinekên din. Di vê salê de, taybetmendiyên yên amûrên hevpar ên zarokê xwe xwe nîşanî.
Heke hûn li bendê zûtirîn paşê bikişînin, li ber aliya zarok berxwedan bifikirin, bisekinin.
Ji bo dirêjkirina veguhestinê bi riya antî-davêjî re alternatîf bikin. Dema ku zarok li ser pişta xwe de, li ser rûzek nerm, û bi hûrgilî ji aliyekî veguhestin kûçikên zarokê xeber bike.
Ji bo dest û destên vekin
"Derveyî" vekin
Zarokê xwe li pişta xwe bişînin, destên xwe bi hev re heval bikin, destên wî li pişt kulên xwe û hêşîn dikin.
Hingê dîsa, destên zarokê xwe bistînin, di kincên xwe de li ser sîngê, û cara duyemîn - destên guherîn. Dersên du caran dubare bikin.
"Round"
Rewşa bingehîn ya zarokê - û herweha ji bo dorpêçê.
Zarokê bi kincên xwe bistînin û rûyê wan li ser rûyê xwe bistînin, paşê dîsa dîsa çepek mezin û zirav belav bikin. Hûn bikişînin li ser pêvajoya dema xebitandinê.
Heke zarok zarokek wiha hez dikî, paşê tevgerê li ser riya tevgerê (li jêr) bikin, di navenda cestê de bi dawî bibe.
Bi hilweşandinê
Etravastya li ser hişyariya nermalavên bingehîn e. Zarokê dikare ji bo hilberandina hêza hêza xwe bi tiştek bi bêhêşî tiştek bigire. Divê piştevaniya we kêmtir be.
Zevê bi kûçikên kûçikan derxistin û zarokê xwe li ser gavê bide, rûyê we re. Ger ew ji wan re nehêle, wê bi xwe bi avê û bavê xwe bistînin. Hêzên zarokên ku li ser asta serê xwe radibin bilind bikin û hêdî bi dest bi xwe vegotin, balê xwe bidin ku ew çawa bersivên vê pişkên xwe dişibînin.
Heke zarok pir bi hêz e, ku xwe xwe bi dest bi destên xwe vekişîne, ne zehmet nake. Lê heger zarokê ku çalakiya xwenîşandan zêde dibe, bila bila li germê xwe bi lez ditê. Beşdarbûnê: şerm, piştgiriya dereng û devkî devkî.
Pêşveçûna