Properties of cabbage
Em ji cihekî spî re hesab in, lê di warê bikaranîna Peking û asparagus ne kêm in. Cabbage di forma raw û paqij de nirxên xwe yên xwe wenda nekiriye û ne tenê xwarinê, lê ji bo parastina cinsî di kansera lungê de ne. Materyalên anticaranogenîk di şaneyên kansera kansera kanserê de du awayan tevlî tevlî bûne - hucreyên kansera xwe bisekinin û belavkirina metastên kêm bikin. Bikaranîna kulikê di xwarinê de herî kêm pênc caran de pêşengên ji bo fişkên cixarê cixarê baş e.
Properties of tomatoes
Lycopene - antioxidantek hêzdar, bandorkirina bandorên serbixwe. Tomato sorê, pêvajoyek tedawî ye, ji sûdên nû yên nûtirîn e, ji ber ku ew bi firokek lokîpîk di beşa digestê de digire. Ji bo ku xwarinê bi teyr û tomoya tomato ve dihêle, rîska nexweşiyên olîolojîk kêm dike. Lycopene xwedî taybetmendiyên parastin di têkiliya lîberên lungê de hene. Tomato juice plus cabbage bandorkirina parastina belavkirina metastaxan dolas dike.
Properties of carrots
Carrots, wekî hilberek dermanek, xwedan xeletên zêrîn, zêr û root hene. Scientists îspat kir ku carot ji pêşveçûna pêşketinê ya rawestî rawestîne eger hûn gazê juice vegotin sê kes bi rojê ve li gavê vala vala.
Properties of wheat
Ji bo ku hêviya ku ji kansera rizgar dike, ew nirx nakin, lê ji bo parastina veguhastinê û çêkirina laşê germînekirî wê dê alîkariyê bike. Organîzmek bihêz e ku dikare ji xwe hucreyên kansera xwe biparêze. For fans of smoke smoke, this is a prevention great.
Hilberên kemmetîkê
Encama encamên zirarê yên cixarê jinan dê derveyî derve bibin. Dermankirina cixarê cixarê û spî, paqij, spî ya nû nabe. Birçîbûna oxygenê bi şikandina demên pêşî, şade ya rûyê û çermên çerm. Bi vexwarinê vexwarinê, hemî mîkro-hûrgelên zirarê li ser çerm û bloyanê pêk tê. Çermê paqijkirî ji bo bakteriya bacteriya rewa ye, ku tê wateya ku pimples and black spots têne dayîn. Çermê kêmtir elastic û elastic e.
Jiyana nûjen û bedewiyê dê alîkarî ji bendên xirab û kemmetîk bistînin:
- Rojane ku bi karanîna gels an pîşesaziyên ku paqijkirina paqij bikin,
- Zelalek pir zehf di bin avê sar de, li şûna şuştinê, şîrbûna paqij, gelên germî-ê û wekî mîna divê bikar bînin;
- Nebûna kêmbûna kolonyayê di bedena xwe de çerm dike, çerm ê alîkarî wê ji aloziya çermê veguhastin, parçeyên kîjan A, C, E;
- Bi hefteyek, toning masksên ton û kûçikên çermê li derdora çavan;
- Vegerîna xwîna xwînê ya nûve bibe, dê alîkariya rûyê xwe bike.
Bi tevlîbûna xwîna xwandî, kelepên vascular an germên piçûk derxistin ku nose û germ têne xuya kirin, ku gelek caran dibe sedema şewitandin û şewitandinê, xwînê û şewitandinê. Berxwedanîna belavkirina kurtperas e ku dibe: dema ku şuştin, bi xwe re bi tewra xwe veqetin, avê li ser xwe şaş dike. Pevçûnên parastî yên sal û dansîn bikin û kulikê bi kulikê re bistînin. Pirrjimar bikişîne.
"Teşwîqê" firotin
Materyalên kîmyewî di dûmanên tutunê de, di nav hûrgelên mezin de, hejmarên pişkek bêdeng di nav hejmareke mezin a sexwarinê de xwarinê derxistin. Materyalên karcogenîk ên li dû di dûçê tutunê de di nav deynên 70-rojan de li bermîlan bimînin. Bi vî awayî, di 5 seetan de li odeya bîhnfirehê tê kirin, neheqdarek bi cixarek cixarê vekirî ye, vîzyonê xirab dike, zêdekirina zêdebûna vîzyonê.
Bixweşandina cixarê ye ku ji bo kansera lungê ya girîng a rîsk e, ev yek pir rast bû ku zanistên gelek welatan. Avanserkirina gavê jî ji bo kanserê beşdar dibe, lê bi tevlîheviya dûmana tutunê, ev faktor gelek caran zêde dike. Di heman demê de, dûmana cixarê hewayî ye ku ewrên di pêlavê de, tevli xwînê vedixwe û tevahiya bedenê, hence nexweşiyên kevneşopî yên bronchi û germ têne kirin.
Rêwîtiyek heye. Ji bo hemî zindî ji bo hemî zindî, ne hewce ye ku divê bêyî ku dûmanek tutunê paqij bikin, gelek caran caran li ser deryayê bimînin, da ku li daristanan bikişînin, ew paqij e. Ezmên çiyayê dê alîkarî ji rizgariya oxygenê rizgar bike. Li malê, spor lîstin, bêtir digerin, di hewayê nû de rêve bike. Bronchus û lûksan li ser gymnasticsê baş têne avakirin, lê ew hewce ye ku ev rast be.
Xwarina xwarinê
Divê xwarinê cûda be, di xwarinê de divê herj û fêmanan bikişînin ku hûn kêmbûna kêmbûna vitamînan di bedenê de. Vitamins "C", "B 12", "E" bi citrus fêk û fêkiyan tije kirin. Berhemên xwarin û dairy nikare nehêle. Di pir hejmaran de, ew hewceyê seafûd, gûçik, pîr. Xwarina xwarinê pir biqewimin e ku ji bo derveyî.
Bi zûtirîna juice ya nû ve were kêmkirin, zûtirîn amade bûne beriya xwe. Hêzên giran ên nehêlê dê ê alîkariya Artichoke Orşelîmê re - alîkariya taybetmendiyên antioxidant hene, radiyonuclides û zextên jêbirin. Sorikên sor vedixwe xwînê. Pêwirdariyek multivitamin dê bibe feydek mezin, pêvajoyê divê li gorî dermankirina bijîşkê.
Pîrozbahiya cinsî ya jinên smokers
Smoking is a compare with sexually excellent. Tevî vê rastiyê ku ji bo cara yekem jinên cixarê didin celebên cinsî yên tecrûbê dike, di dema wê de bi temamî winda dike. Bi kurtbûna bîhnfireh, xemgîniyê xuya dike. Xwîna xwînê kêm kir, ji hêla vascular spasiyan ve tête kirin, û xwestekek cinsî kêm kirin.
Zanistên amerîkî, bi lêkolînan, encam kir ku jinan ji cixarên cixarên ji cixarên bêhtir yên bêtir tevlî tevlî tevlî tevlî tevlî bibin. Ew ji hêla rastiya nîkototinê, ew pergala endocrine dixebitîne, ji hêla testosterone ve tête kirin û daxwazên zayendî zêde dibe. Lê ev çalakiyên şaş dibin, û zanyariyên ku di daxwaza cinsî de kêmtir dibe, bi lezgîn dibe û dibe sedema dîskujiya cinsî.