Xweserkirina hebên bermîlan û tovên dirêj ji aliyê dermanên gel û zanistiya fermî ve têne dirêj kirin. Pirrjimarheviya wan amazes. Li herêmê me hemî cûreyên mêjû û tovên kêrhatî mezin dibe, lê di kirdariyê de kirdariyek pirfireh e. Vê çi û çi ji hilbijartinê ye. Ji her cûreyên genê û giyayên xwe yên taybetmendiyên xwe hene. Li ser wan û biaxivin.
Li Babîlê kevn, mirovên nermî nexwar bûn. Ew bawerî bû ku ji ber xemgîn, hişê xurt kirin, û ew ji bo hevkaran ne bêaqil e. Her roj, her kes dikare çend kûçik û zeviyên hilberê bikar bînin. Pêwîstek yekane yên maddî yên her cure hene. Nişk di dewlemendî de gelek dewlemend in. Ew di mîkrobatan de dewlemend e, wekî phosphorus, iron, calcium, potassium. Û herweha grûpek A, E û B vîtamins hene.
Peanuts
Pêkûştê di cîhana herî populer de ne. Ew tenê ne tenê ji bo taybetmendiyên nutritional û bîhnfireh pêşkêş dikin, lê ji bo taybetmendiyên dermanan. Çavkanîya çavkaniyê ya folic acid, ku ji hucreyên nû ve alîkarî, di navan de têne dîtin. Ew jî tê navnîşan e. Pirtûka çolerparêz ji hêla wê di nava van xwarinê de tête xuyakirin. Ev pişk ji bo gastritis û ulcerê peptîk e. Peanuts hewce ne ji bo karûbarên normal ên sîstema nervous, liver, dil û hundurên navxweyî yên hewce ne. Ev nut herweha baldarî û bîranînê dike. Peanut peel alergenek xurt e, da ku hûn hewce bike ku ew di forma paqijkirî de bikar bînin. Herweha, nehêlek xeletên nefret dikin, wekî ku dibe sedema nexweşiyên digestiyan.
Walnut
Walnut di merivên taybetmendiyê de şampiyonek e. Ew ji bo kesên ku ji bo parastinê çêtirîn e û hewce ne di demsala sar de ye. Ew ji vitamin C ve ji citrus fêk û currantên reş hene. Wêra hêsantir piştî tedbîrên pispor û bi hêzên xurt dike. Fêkên vê nut heye ku healing, anti-inflammatory, bactericidal, bandorkirina bêdeng heye. Ew ji rîskiya dil û kêmkirina deryaya senileyê kêm bike, ji ber vitamin E, ku di pişkek de tête, tête avakirina paqijên plaîkolê û parastina xwîna xwînê. Di walnut de gelek gelek iodine, û hingê ew ji bo cihên ku bi paşveçûna radyoyê ya zêdebûna dravan ve tê pêşniyar kirin.
Almonds
Almond ji bo taybetmendiyên dermanên wê jî jî navdar e. Ew di dawiyê de hejmarek mezin a kîjan calcium û vîtamîn e. Ev pisîk ji bo nexweşiya gazê gastrointestinal û gurçikê, ji wan re şîrê germê vedixwe. Petrolê rûnê çermê li çermê hilweşîne û wê şewitandin. Tenê xwêk û rojek dikare dibe ku hebê berbi tîrêj in. Ew gelek kêliyên petrolê hene, ku dikare tendurustiyê bikuje. Di asta zêdekirina astê cholesterol, nexweşiyên tumor,, nexweşiyên çav, hestbûn, mizgeşên kêfxweş in.
Pistachios
Pistachio nişk tenê nexweşî ne. Pistachi ji bo bîhnfirehbûnê ji bo veguhestina karanîn in. Û bi bi tengahiyê, bi nexweşîya zindî, zilam, bi nexweşiya dil. Dema ku ev pisîk hilbijêrî, hûn bizanibin ku rengê xwe çiral, bêtir zêrîn ew e. Di encam de, ew xwediyên taybetmendiyên qenc hene.
Hazelnut
Hişkulê hûrgelê di tedawiya gelek nexweşiyên alîkarî dike. Ew ji bo zextê xwîna bilind, diyabetes, bêhêziya dereng e. Ew di vakslêdana varicîk de, bi tevlihevkirina veguhestin, mezinbûnê ya prostate gland. Ji ber materyalê carbohydrate, hazelnuts bêyî ku tirsa çêtirîn çêtir be. Ew rast bi xewnek xwarinê xwarinê tête dîtin. Ew bi bronjîtîkên zerîn re derman dike û nermên şîrkêşê şîrîn. Ji bo vê yekê, hûn hewce ne ku hûn 50 kernelên kûçikên kûçik ên li germê germê germ bikin û bihêle ku ji 10 saet de bimînin. Piştre, di razikekê de li ser hovar, 3 saetan dubare dike. Piştî avêtin û avêtinê. Di çareseriya encam de, 2 şewitandinên spî yên honey û 5 çermên kulikê zêde bikin. Ji ber xwarin berî, 1 roj rojek 2 caran.
Seeds
Ji bilî pişk, pişkên hûrgelan ên çandiniyê baş dibin. Ji her tilê piranîya me, em tovên zivistanan bikar bînin - ji bo nerm, hêsantir, hêsan. Hin kes dibêjin ku tovên tenduristiya me dikevin ku zilamên zirarê dibe, lê ew ne. Zeviyên sunflower berhemên kêrhatî hene. Ew bi vîtamên fat-soluble dewlemend in - A, E û xwarinên vexwariyê. Zeviyên pêvajoyê zûtirîn hêdî û di asta rûnê petrolê de, asta pîlunsaturated fatty polyurecturated fatty container level level cholesterol kêm bike. Lêbelê, bi zêdebûna giran û hûrgelê, ew bi gelemperî ne pir kêm e ku hûn tovên sermawezê bikar bînin. Her weha ew neheq e ku ji bo zeviyên (şewitandî) bikar bînin. Bêtirîn kêrhatî raw in, an jî di rûnê rûnê de (xwêlek).
Set a unique set of nutrients her cûreyên tov û nişk hene. Ev diyariyên xwezayî ne tenê bandora çalakiyê ya mêjî bandor dike, lê herweha tevahiya bedena xwe bistînin. Ji ber berjewendiyên dermanên xewn û nîv, ew tête pêşniyar kirin ku ew bi rêkûpêk bikar bînin. Lê tenê heke heke nerastî tune.