Xewnek gelek kesê ku bi karanîna xwarinê ya fasîkî û hestyarî ye, bixwe dibe ku di nav xwarinê de qedexe ye. Bihêlin xwarinê, hûn xwe di xwarinê û xwarinên vîtamîn-mîneralê de xwar kir. Ji ber vê yekê, em dikarin bi ewlehî bêjin ku xwarin divê bi tevahî kesek be. Dermanên ku di xwarinê de xwarinê tête hene hene. Lêbelê, dietên hemî cûda û sînor têne nagirin.
Ji ber vê yekê hemî heman hevokên ku nexweşî nexwendin û kîjan ramana rûniştina xwarinê rûniştin?
Zarok û ciwanan
Xetereyek taybetî ji hêla di dema pêvajoyê de û çermê de ji bo organîzasyona zarokan ve di dema dema mezinbûnê de bi pirfirehiya mezintir tête dermanên bi bi sînorê bilind û sînorînek kêmtir tê nîşandan. Di heman demê de ev pêvajoyê bi çalakiya metabolîzmê re ye.
Gelek xwarinê yên xwarin û protein di xwarinê pir xeter e, lê belê carbohydrates bi gelemperî di xwarinên xwarinê de têne pêşkêş kirin, û ew dikarin ji hêla fêk û sebên ku têne girtin bêne derxin.
Pêvekirin ku sînorên ku di dema dema xwe ya mezinbûnê de zêde dibe, taybetmendiya metabolîzmê ya cîhê bibin. Têkiliya zêdebûna mezinbûnê ya skeleton û pêşveçûnên navxweyî yên navxweyî dikarin ji hêla nebatên nutriyan ên ku di nav bedenê de tête çêkirin dibe sedema vê yekê, û wê dê tendurustiya zarokê bêtir bandor bike.
Dersên biçûk keçikek ciwanek jî ne jî pêşniyar ne, çimkî ew ê ji hêla hestonên cinsî ve tête danûstandinên veşartî veguherîne. Ew ji bo keçikên mêrkujiyê di binpêkirina keçan de, û ev, bi razovietinfantilizm, binpêkirina fonksiyonên vekirî û neferans.
Tewra binpêkirinên karûbarên normal, dibe ku ji hêla qedexekirina nutriyan, vîtamîn û mîneralan ve dibe. Di encamê de pirsgirêkên çermê, dirikek çerm e. Nails û hair jî zirarê kirin. Wekî ku hukûmetê, bi tevlîheviyên ku bi tevlîhevî ve girêdayî ye pir zehf e û bi kovarên glasyî têne dar kirin.
Heke hewce ye ku giraniya zarokê zarokê we kêm bike, ew pêşniyar dike ku ji bo xwarinatiya şêwirdariyê bikin ku dê bernameya windabûna giran a pêşfiraz bike, ji bo pêşniyar û şêwirdarî ji bo perwerdekirina fizîkî û fizîkî, lêgerîn.
Dibistan û diya dermankirinê
Ev grûp ji jinan re kategorî ye ku zarok di bin categorî de nexwendin. Di dema ducaniyê de, beden ji bo kêmbûna vîtamîn û nutriyan pir hesas e. Organîzasyona, hestbûna kêmbûnê, dikare vê rewşê bibînin ku ji bo pêşveçûna fetusê û dibe ku ji hêla zikmakî an zewaca demên pêşîn ve dest pê dike.
Herweha, xwarinê di dema ducaniyê de armanceke giranbûna winda dibe sedema rastiya ku zarokek, ne xwarinê nebe, dê bi giran û tîrkek piçûk dibe, pirsgirêkên di nav sîstemên nervous û bi hûrgelê kêm - hemî ev hîpertrophy tê gotin. Wekî encamek, ew ê pişta hevalên xwe yên pêşveçûnê bikişîne.
Di xwarinê xwe de di jina nehelemî de xuya dike, zilamkirina zextê, zêrîn, kêmkirina zextê, hemî ev nîşanên bi anemia re digel.
Ev ji bo jinên dermankirinê, ji ber ku xwezayî bernameyek taybetî ye, ji bo jina ducaniyê bi armanca wê lêçûnê re li ser hewcedariya zarokê. Di winda giran de, di nav 6-9 mehên pêşîn de bi awayekî zûtir tête û bê, bêyî xwezayî nehêle û nehêlebûna organîzmê, giran di destpêka pêşîn a xwarinê ya pêşîn de paşî veguhestin, lê di hin rewşan de ji ber ku di dema dema ducaniyê de kêmtir dibe.
Ger jinek hîn jî bi xwarinek yek an jî rêve dike, di nav dema paşîn de hebe dikare dibe ku hilweşandina hormonal û zêdebûna giranek hormonal be.
Demjimêra çepê
Guherînên di menopausal jin de bi metabolîzyona fatê ve girêdayî ye. Û ji ber ku ji hêla hormones ve dibe, çalakiya ku kêm dibe. Ji ber vê yekê, gelek jinan di dema menopozê de bi giran de çêdikevin, hêj jî zehmet e, di vê deman de dê bandor nake, ew bêtir bandorek, bi awayekî zehmet in. Ji ber vê yekê ew e ku metabolîzmê ji ber veguhestinê û di asta astrogenê de kêm dibe.
Di dema menopozê de, ew ê ji bo biryareke nerazîkirina bazirganiya estrogenê bikin ku hûn riya pisporê bikin û wan bigirin, hûn ê di gavên gavê de bêyî guhertin.
Di çarçoveya xwarinê sînor de, her weha, balansa dînameya proteînînan veqetîne, û bi destpêka rêjîmê, hestiyên ku kêmbûna dirûşmên bêtir neçar dibin û xwarin dikare nîşan bide mîna vê nexweşiyek wek nexweşê osteoporos, ku dê hestiyên hestiyên têkevin.
Nexweşan bi nexweşiyên keviran
Bandora neyînî ya xwarin dê di rêgezên kevnolojîk de, ji ber ku yek ji xweyên dirêj, sînor dirêjtir û berbiçav dibe, di heman demê de ji bo organîzma tevahî û tevlihev e ku bibe sedema tengahiyên zindî.
Mirovên nexweşiyên digestî yên giran, bi taybetî, gastritis, êş û êşên gihanê, diet, jî qedexe ne. Herweha, xwarinê ji bo nexweşiyên liver û galderê nexweşî neyê parastin. Hêbûna pancreatitis jî jî, ji ber ku tu xwarinê vebibe, ji bo azadkirina enzymên di xwarinê de zêde dibe, dibe sedema çalakiyên giyanî yên kevn.
Di xwarinê de nerazîbûnên ne xweser ên tendurust wê dest pê bikin. Gundên ku ji hêla hilberîna metodolîk ve têne xistin ji ber hilweşandina tissues bi rehêjê giran re, dê jî li ser xwarinê neyînî nerazî dikin.
Her xwarinê, ne dermanan, ne li ber derî diabetê de, pirsgirêkên di pergala endocrine de qedexe ye. Heke hûn nexweşiyên danûstendinê hene ku ji bo wendakirinê giran binivîsin divê hûn bi tenê kontrol bikin û bijîşkek bi şêwirmendiyê bikin.
Her weha tendurustî û nexweşî xwarinê, nexweşî xwarinê, ew ji bo şêwirmendiya bijîşkek bijîşkî digerin, lê ji ber ku ji hemî nexweşiyên xweseriya xwe bi destnîşan dikin û xweseriya neheqiyê nehêle ku dibe sedema nexweşiyên veşartî.