Ji ber vê yekê, forma masî pirtûka zemînek maroone ye ku mîna pelê dara xwe dibîne. Scales of it on the side, which masî seqedî vedigere, rengek lîder e. Li aliyê dora reng rengê reş tarî ye û tunebûnek tune ye. Bi gelemperî di xuya de, bi taybetî di dema ku firokek zencî kirînê, pelê ya Zimanê deryayê bi pangasius re tevlihev e. Lêbelê, hebûn, hebûn - hebên plankirî ne, bîhnfirehiya zimanê Marine hêja ye, xwarin bi hejmarek hestên biçûk e. Dema ku kirina zimanî Marine, em pêşniyar dikin ku hûn bikaribin nûtirîn an jî sarinc (nehêle!). Divê dema ku qeşengî bisekinin. Baweriya giyanan binêrin, rengê wan divê sor red kirin. Pîrek baş baş baş e, û bîhn xelek û nûze ne diyar e.
Lê ji bo ku hûn zimanê firotanê marîn a hêja an jî têrînek tedawî ye, li ser firotanê gelekî zehmet e. Li vir xala ye. Derxistina Zimanê Zimanê deryayê ne hêsan e, qeyikên pisîk an jî pisîkên motor ên mezin hene. Di rûniştina wan de bîst û nîmet mîlyar, li deryaya vînavayê Deryaya Çînê ya Çînê ye. Ji ber ku zimanê zimên maritiyê ji bo davêjî, ew pir caran di bin jêr de ne. Ji bo hilberîna bazirganî ya vê masî, ew hewce ye ku ji bo trawls bikar bînin. Di şertên dîjîtal de, bi sê hezar hezar toneyên marine di van deveran de têne girtin. Belê belavkirina zincên korek ên nû, nûçandî û germê rûnê dibin. Vebijêrkên ne-pîşesaziyê ji bo gavên deryayê û şevê kevneşopî yên kevneşopî gengaz dibe, gûrahîm li ser ku dijîn.
Em hemî dayika masî ya hefteyê - pêncşem. Lê ji bo masiyan, bi taybetî bi masîgirên marine, di nav xwarinê de pir hêsan e. Ji kerema xwe ji sazkirina nutriyên ku tenduristî bi tendurustî, feydên bikaranîna ew bi lez zehmet in.
Wê ku masî zimanek marine ye? Pêşîn, taybetmendiyên erênî yên di protein de ne, ku ji hêla proteinê xwarinê kêmtir e. Lê wateya wateyê ye - ev nehêle, bi bedenê me zehfî ye. Di nav 100 giya xwarinê deryayê de 18.1 g protein e. Pro protein ji zimanê zikmakî tê hêsan û zûtir e (di tenê 2-3 saetan). Sedemên zanist zanistên tixûbê laşê masî bêtir dibêjin, ji hêla heywanên zêdetir ve avêtin. Û nebûna betalkirina dema hestyarê ku doktorek ji her bijîşkek dê doktorê xwarinê ji bo nexweşiyên gastrointestinalê binirxînin. Ji bilî, protein masî hûr di amino acên girîng de dewlemend e, û ew tenê bi xwarina xwe bêne. Ji hinek amino-amed-methionine, hewtophan, lysine, herî pir hêsan e. Ew bi astengên atherosclerotic, puffiness, nexweşiyên cardiovascular, hestbûn. Taurine danûstendineke normal ya sodium, potatium, calcium û mêjû magnesium pêşkêş dike. Ji bo karê dil, destûrên masî ji bo parastina potatium ji dilêşiya dil, û ew pêşiya pêşniyarên lîberî yên lîberal e ku pêşî nebe.
Masî masî li vîtamîn dewlemend e, bi taybetî li koma D, petrolê hêsan bi hêsanî bi laşê me ve girêdayî ye. Kalîteya wê ya nirxî ne tenê ne tenê kolekololê ye, lê herweha kapasiya mîkrobatê ji bo asta xwîna wê bigire. Zimanê zirav û madeyên marîn dewlemend in: iodine, zinc, manganese, cop, phosphorus û din. Naveroka sereke û naveroka sereke ya kursên hêja. Di 100gê pelê ya zimanê deryaya sêyem a rojane ya rojane ya iodine heye, 110% ji bo sermenium û rêjeya du rojane ye, ku 200%, kobalt e! Zimanê zimanî marî ne tenê tender e, lê jî jî masî-low-calorî ye, ku wateya ku baş e ku xwarina xwarinê û xwarinê zêdetir. Naveroka Calorie ya 100g ya pelê ya zimanê deryayê 88 tenê kelkalories e. Niha hûn ji berjewendiyên erênî yên masî dizanin ku zimanê zimên Marine, riya ku ev hilberê wêjeyê dê li ser amadekariya paqijên culinary.