Pir celebên cuda yên teknolojî li dikanîna werzişê dikare ji we re hesab bikin. Çawa çawa pêşbaziya werzîşan hilbijêrin? Niha em ê bi hev re bizanibin.
Ji ber vê yekê, dest pê dike ku pêwîst e ku, divê kîjan komên pîşesaz bêne çêkirin.
Heke pirsgirêka we pir zêde ye, hingê hûn baldarî perwerdeya kartê hebe . Ew makîneyên ku tevahiya bedenê perwerde dikin, hestyariyê zêde dibin, hemî komên masûlkan bi kar bikin û bi vî awayî şewitandina fatê zêde. Di nav deverên cuda de, pisporên pispor, mamosteyên elliptical û steppers hene. Hemî wan pergala kartiovascular xurt dikin, bi bandorkirina xwîna xwînê girîngtir dibe, pisîkên paşê û lingan perwerde. Ew bernameyên cuda hene ku qaîdeya barkirinê, hûn dikarin rêjeya dilê xwe kontrol bikin. Ji bo karanîna malê, ev cûreyên hiqûqê belkî herî baş e.
Ji alavên hemî giyanî yên giyanî, ew bi baldariya dravê gavê ye, heger hûn dixwazin ku berbelavên kûçikan, pêç û peya jêrîn çêtir bikin. Ew pêngavên meriv li ser keviran, ji bo hûrsaziyê dixebitin ku bi temamên wan dixebitin, ku berpirsiyariya sîteyan, kûçik û şîn. Modern steppers ne tenê ne ku hûn hejmara hejmarên ku we didin, heqê we jî, wextê we jî, hejmarek hejmareya katalonî ku hûn di rûniştinê de winda bûn.
Dema ku pisporê winda bike, pisporên pispor bi rastî bi awayek pir girîngî dide. Dersên rastê li ser wergirtina vê simulator dibe ku ji bo 40 deqeyan li nêzîkî 500 kîlometre derbas bikin! Lê bê guman, dersên li ser simulatoran jî pişikên ling, paşê, çêkirina xwîna xwînê û karê pergala kartiovascular jî jî xurt dike.
For fans of running running wheels . Heke ku hûn bi rêbazek reqîqê re nêzî, li ser vê simulatorê hûn dikarin paqij û gelek komên pişk bikar bînin. Bi zanistî tê nîşandan ku ew diçin ku lîstikên lîstik ên herî zêde û hêsantir e ku tevlihev dibe.
Lê heke hûn pirsgirêkên ku bi cellulite re hene, li ser makîneyên elliptical bibînin . Tevgera wan tevlî karê masûşên pirsgirêkên zehmet hene, ku li ser simulatorsên din nebin. Herweha, ev simulatoran ji bo ku hûn ji bo komên dermanên herî kêmtir bikar tînin bikar bînin paşde bibin. Lihevhatineke din ên pirrjimarên elliptical hene - tevlîbûna tevgera wan e ku ew di pratîkê de, tevlîhev neyên tevlî ne, û barkirina sereke tenê li ser maszûl e. Ev yek ji wan kesan re pirsgirêkên ku bi hev re hene hene.
Heke ku armanceya we e ku di nav deveran de hûrgumanên xwezayî û destûra xweşûra xweşgirtî vekirî ye, hingê hûn lihevhatina celebên hêzdar ên hêzdar . Gelek wan hene, bijartî tenê dê çi çiqas pêdivî ye ku hûn dixwazin pêşxistin. Lê hemî wan dikarin di sê komên sereke de dabeş kirin - damezirandin ku di bin tîrêjê xwe de, karûbarên serbixwe û simulatorsên ku bi avahiyên avahiyê dixebite.
Li ser simulatoran di bin giraniya xwe de (wek ku ew ji navê xwe vekirî ye) ji bo tedbîrên barkirinê tenê ji hêla giraniya mirovê ve tête kirin. Ev simulatoran tê bikaranîn ku ji bo pîşesaziyên pişt û paşê vebikin. Barkirina wan ji hêla tûjeya simulatorê ve biguherînin, yan jî bi tîrêjê zêde dibe (mînakek, dumbbells).
A sport simulator with weight weight free a simulator, ku ji bo pisporên tedbîrên taybetî yên dîsk barkirin. Di nav deverên dumbbells û barbells. Heke hûn wergirtina vî rengî hilbijêre, paşê hûrgelan ji bo kalîteyên rasterast, ji bo hemî ewlehiyê bidin. Û di her rewşê de, ew ji naveroka ku ji hêla pêşniyarê di rêbazên xebatê de nîşan dide wan negire!
Semûlatorên ku bi avahiyên avahiyê ve têne hin tiştan in, berê jî tenê ew e ku ew giran bi gelemperî li ser bingeha mîkrok an zelal e û jê nabe. Ew safer in û gelemperî ji bo hin komên pisporan perwerde dikin.
Di kirîna şewitandinê de pêvajoyên xwe û wateyê ye. Plus, ew ê her tim bi tilên te be, hûn dikarin di demekê de her tecrûbeyek perwerde bikin, wextê li ser rêya rêwîtiyê perwerdehiyê biparêze. Herweha, endamên malbata we jî tevlî pisporên li ser simulatorê bibin. Lê mûçeyê hemî bihayê şêmulatorê, û rastiya ku ew ê li xanîyek xaniyek hinek dagirker dibe. Û di dema wextê de, ew dikare bi temamî te nebigere.
Tendurîstên hêzdar bi gelemperî ji bo sport û zîmên bikirin, da ku eger çareseriyek bi kirînê ve bêkêmasî ye, dîsa carek vebijêrkên bi karûbarên cardiovascular re binirxînin, ew pir bêhtir in. Û ji bo tecrûbeyên hêzdar, hûn dikarin di pêşî de dumbbells bikar bînin.
Heke hûn guman dikin ka ka ew biqewimin e ku hemî simulatorê bigire, ji bo fîzîkî an atletletê bigirin. Vê kursên pispor hene ku dê ji we re şêwirmendiya pêwîst bidin, hilbijêre rast û simulator a program, ku hûn ji bo ku hûn bixwebaweriya xwe ya bedena xwe bigirin hilbijêre. Pêtirîn, berî ku destpêka perwerdehiyê hûn ê hewceyê bi doktorî re bipeyivin ku pirsgirêkên tendurustî yên bêkar dûr bikin. Dibe ku dibe ku çend kursî serdana xwe û hewldanên xwe li ser semulatorên cuda bikin, hûn ê ku hewceyên xwe yên herî baş çêbikin û wê ji bo ku hûn li ser kirîna kirînê biryarê hêsan be.
Niha hûn dizanin ka çiqas silîkator bijartin. Di her rewşê de, hûn yek sermolator bikirin an jî biçe cem gem, ev yek tenê destpêkê ye. Ji ber riya xwe ya berfireh e!