Vitamin Cocktail Di dawiya zivistanê de, bedena mirovî tecrûbeyeke tundî tecrûbeyek dike: ji ber encamên kêmbûna pêvajoya şîn û vîtamîn, pêvajoyên metabolê gengaz dike. Kîştekên vitamin dê ji bo vê rewşê biparêze û alîkarî bikin ku ji bo hivernasyonê bihêlin. Di xwarinê xwarina xwe de, divê hewceyê ku bêhtir fêk û sebên ku di şemiyê de têne qeydkirin û danûstendinê de pêk tînin - gelek vîtamîn hene ku ji bo bihara bihêle. Dema ku xwarina dirêjkirina xwarinê dirêj nekiriye, xwarin xwarin jî bêtir kêrhatî ye, lê piranîya vîtamînan di mochilas û fêk û vexwaran de. Ji ber vê yekê, nimûne, hejmara vîtamîn C di sauerkraut de jî di dema hilberînê de zêde dibe. Ji ber vê yekê, bi bi fêk û vexwaran di vexwarinê de vexwarinê vexwarinên xweş bikî - ew nehêle, û piştî kuçê zû li ser rûniştin. Heke zû li ser kolan û kotên taybet dişewitîne, zeviyên wê dest pê bikin - stems, nîloyên, dandelions, bug, etc.. Lê belê ew tenê li vîtameya zêrîn heye! Ne ku hûn ji wan veqetînin, ji bîr nekin ku di salan de dijwar, ji bo van van herbê spas bûn, û li ser bingeha xweşan, sêl, cenê ne tenê tenê ji birçîbûnê rizgar kirin, lê bi taybetî jî tendurustî zêde kir. Vê gelekî baş e ku van herbên bi korgêtan zêde bikin. Ji bo ku bîhnfirehiya xwe çêtirîn, fêkî û belengên xwe yên zêde bikin.
Kişandin:- Bananas 1 pc.
- Celery 1 pc.
- Avê 150 ml teş kirin
- Pepper sweet 1 pc.
- Plum 1 pc.
- 0.5 salî ya Parsleyê
- Kucumber 1 pc.
- Step 1 Ji bo 2 servixên kokteyek kesk, hûn hewceyê kenana, stalkek kulk, kulikek nû, parsley, honeyek, germê bîhnxweş, ava avê hewce ne.
- Step 2 Hemû materyalên avê di bin avêtin avê de, bi bi pirtûkek tawî vexwarin. Ji bo piçûkkirina pêvajoyek xwarinê xwarinê ya kişandina mezin.
- Step 3 Nivînên materyalên li kincê çêdikin. Avê tîrêjkirî ya sarkirî bişînin.
- Step 4 bi hev re veguhestin, tevlihev û xwarinê bişînin.
- Step 5 Li ser pergala kûçeyan, rengê kongtailê biguherîne. Gelek parsley û kelê - ew kesk, sor, sor, germ, germî, germ
- Pêvek 6 Ew li çermê an çermên şerabê derxistin. Em ji bo xwarinê, xwarin an jî snack dixebite. Hûn dikarin şev vexwarinê vexwarinê vexwarinê. Ev ne tenê tasty, lê jî jî kêrhatî ye.