Hûn dizanin ...
Heke hûn hemî mûz û bendavên germî rasterast bikin, hingê wê zûtir dikare 400 mîlyon metre dikane. m - ev qada ku bi qasî qonaxa dadgeha basketbolê bi hev re ye.
Bi tevahiya giraniya mîkroflora me ya navîn 3-3 4 kg.
Rast e ku bacteria ji hêla hucreyên me yên pir kêmtir in.
Heke mîkroorganîzasyonên berbiçav berbiçav be, hingê kes kêfxweş, nû û karbidest e. Lêbelê, di dema Mechnikov de, hilberên xwezayî yên mîkroflora karbidestiyê pêşveçûnên hilberên taybetî yên xebatkar hene. Bi destpêkê ya sedsala XXI, hilberên van xuya bûn. Yek ji hêsantir û hêsanî bi karanîna "Hermigurt Prebiotic" ye. Ron, dilxweş, û pir girîng e, ji bo mebesta me ya microflora, û ji ber vê yekê - ji bo tendurustiya me bi gelemperî.
Baskî , mîkroflora me ji bacteria de pêk tê. Piraniya wê di nav kolanan de dijîn. Hemî mîkroflora dikare bi rastî bi du kampên şeran ve parçe kirin. Li yek yek - bacteria, kirdar ên ku bi bifido-û lactobacilli çêbikin. Li ser din, zehfî, paqijî. Ji bo bandoriya mîkroflora tendurustî û tonekek gelemperî tehlîm dike ku ne mimkun e. Dema ku mîkrofona sosyalê ya mîkroflora li ser bêtir xirabtir dibe, ew dikare dikare bedena me bi rastî alîkariya nirxên sermayîş bike:
ji hêla tevlîhevkirinê yên xwarinê digestin;
laşê bedenê ji flora pathogenîk biparêzin;
parastinê biparêzin;
ji bo vitamîn pêşveçûn
cholesterol kêm
hucreyên mezin ên germî bigirin;
pêşîgirtina kansera gihan û nexweşiyên din ên din.
Mîkroflora Intestinal dikare bikaribin hin beşên xwarina xwarinê (xweseriya carbohydrates), derxînin, ku laşê me nikare serbest digerin. Ji bo nimûne, fişka zincîrek û materyalên jêhatî ji vê yekê veşartin, em dikarin tenê ji bo mîkrofona sosyalê ya spasdar dikî.
Duyemîn herî girîng a karûbarê mîkroflora karûbar e ku bedena xwe biparêze. Têkiliya vê parastinê hêsan e: "mîkrojenên" bêtir "baş, kêmtir zirarê. Li dorpêçek mîkrojenê ya dostanî, çêkirina mîkroflora meşfî dike û "bacteria" zirarê berbiçav dike, ji bo pêşî ji wan biparêze. Ji bo tendurustî "xizmetê" ji bo mîkroflora karbidestî wekhev e.
Dema ku bazara bacteria ji bo hin carbohydratesên pêvajoy dikin ,, acîdên zêrîn ên piçûk yên kurtkirî têne ava kirin, ku bandorek erênî li ser metabolîzmê ye. Di heman demê de, hucreyên navîn ên ev acids wek çavkaniya enerjiyê bikar tînin. Mîkroflora Bikaranîna me bi me re alîkariya me dike ku ji bo kelciumê berbiçav. Û her kes dizane ku calcium pêwîstî ji bo hestên hûrgelan, û ji bo karên normal ên tissue û hemî pîşesaziyê pêwîst e.
Ji bilî, mîkroflora kewreyek karûbarên ku hilberê xwe nikare biafirîne hilberîne - ji bo nimûne, vitaminsên ku bandorek bandorek li ser giyan û tevahiya bedenê tevahî ye.
Duyek pir girîng e ku mîkroflata kartir e ku ew bi me re dibe alîkar ku asta cholesterol di xwîna xwînê de kêm bikin, ku wateya wê rîska hebûna atheroscleros.
Û, dawiyê, lêkolînek zanist bi temamî xuya kir ku mîkroflora tendurustî ya pêşveçûna nexweşî gelek nexweşî nebe, di nav wan de - kansera navxwe.
Hemî karên van girîng ên karanîna mîkroflora hêsan dikare hêsantir dikare dema ku ew di dewletê de normal e. Lê belê, mixabin, mîkroflora kêrhatî zehf e, wekî mîna çandek kesk heye; zehfî, heman bacteria, li hemberî, wekî pir caran di rewşê jiyanê de, nebawer û dilsoz. Ew bi awayekî mîkroflora sûdewlet re qels e, piraniya wê pir zêde kêm dibe, û wê "erdê" ji hêla bacteriya pathogenîk ve tê vegotin.
Pêşveçûna neqfûn a mîkroflora zirarê bi encamên cuda yên xirabtir dibe, piraniya gelemperî ku dysbiosis e. Dysbacteriosis - ev yek dewleta tengahiya mîkroflora ye, dema ku bacteriya zehmetî dest pê dikeve bedenê. Di civaka nûjen de, bi taybetî di nav nifûsa bajêr de, dysbacteriosis pir gelemper e. Ew tê bawer kirin ku ew li 70% -80% bajarên bajêr hene. Di vê rewşê de, di pir rewşan de, dysbiosis dikare bi gelemperî nehate dîtin. Ew xuya dike ku kesek tendurust e, tenê her cûre herdem tim têr, tirsîn, bêhêzî û bêguman ne hêvî ye. Ji ber vê yekê dewleta balkêşiya astengî ya microflora dikare xwe nîşan bide.
Heke em di nav hemû faktoran de ku bandora dysbiosis bandor bikin, hingê em hemî xeter in. Lê zarok, ciwan, keçên ducanî, jinên kal û kalên ciwan ên ku pir caran nexweş dibin, bi taybetî bi dysbacteriosis re têne kirin. Mîkroflora hestiyê jî dikare rewşa rewşa tenduristî bandor bike.