Nîşaneyên gout.
Gout ji ber nexweşiya metabolic bû sedema nexweşiyek e, û di asta uricîçê de xwînê, deposîtên di nav destên xwe yên diranan de. Sedemên gout bi tevahî cuda ne. Gouta sereke ya nefiraziya nerazîbûnê ye ku enzîmên ku di pêvajoyên metabolîk de beşdarî neicîlya, gûteya duyemîn-metabolîzmê, ku encamên din ên din ne.
Gava ku goutek gelek hejmaran pêk tê çêkirin, ku di nav destan de têne derxistin. Di piraniya rewşan de, gûr û germiyan dikişînin. Dema ku şertên pêvê tîjê dibin, nodên taybetî têne çêkirin-touty tofas.
Gout yekser diyar e ku, yekemîn, astengiyên metabolîk têne berhev kirin ku beriya wan ew di forma dagirkeriyê de dizanin. Hûn dikarin goutê di pêvajoya lêdanê de ji hêla testa xwîna xwînê vekin bike: dema ku tehlîlkirin, hûn ê hevpeyvînek zêdebûna hevalan bibînin.
Di êrîşê de êrîşek xweya xwe ya wekhevî ya yek hevgirtî ya yekgirtî ye, paşê veguhestina derve ya dawî ye. Lê, carek careke din, paşê bisekine wê dîsa careke din jî, û dirêj dibe. Pir caran ew ji hêla tedawiyê di xwarinê (xwarinê pir, xwarinên alkolî, hûrgelan) de têne avêtin. Piştî çend demjimêr (girêdayî xwarinê), ev pêvajoyê bi awayekî dravî diçin, tevgerbûna tevlîheviyên guhertin, karê wan tengahî ye. Heke guhertinên veguherînên nû ve di vê yekê de, protein di xwînê, rêjeyên xwînê de, û nîşanên pyelonephrritis nîşan dide (tevlihevkirina kidney).
Ji bo gutiyê.
Dema ku gout di catabolîzmê de (pêvajoya kûçikê) ya nucleotides paqij e. Wekî encamek, hilberên navîn ên dakêşandina uricîçê û diravên wê pêk tê.
Nexweşên ku bi dirûşmê divê di hilberên xweyê de dewlemendên xwe yên xwarinê sînor bikin. Ji ber vê yekê, ew nebêjin, sardines, pişk, pevçûn, germ, gurçik, mêr, birçî, masî, beans, mirin, germ, çokok, alkolê, kokolê, kocoa. Pêşniyar nabe ku xwarinên ciwan ên xwarinê bixwin. Masî û masê dikare di hefteya sê caran de bêhtir reşandin xwarinê (paşê hûn bikar anî an jî stew).
Bi gelemperî paqijên fêk, hestî, rezar, çil, şîrîn nîne. Rojên bêpêşandî têne nîşankirin - fêk, diranê, potatîkê. Di xwarina alkaline de xwarin-xwarinê pir girîng e.
Rojên bêbarkirin.
Tête pêşniyar kirin ku rojan careke din re carek nûve bikin, divê hûn hin rojan hilbijêre. Di vê demê de hewce ye ku vexwarinek alkaline vexwarinê, zêrîn, ava avê, hinek avê alkaline. Piştî roja rojgirtina, metabolîzmê dest bi xebata hêza nû ve, xebatên nexweşan an enerjiya enerjiyê û hêza dest pê dike:
- Rojên şikandina rojên şîrîn - kefir bikar tînin; Di rojê de ew 1, 5 lîberên kefir di nav 5-6 de hatibûn dabeş kirin;
- berry û rojên berfireh yên berê - ew di havîna havînê de û pir biharîn in. kewçêr, kulikan, germî, etc.; Ew ê kêrhatî ye ku ji zêdek ji celebên fêk bikar bînin, lê gelek caran di heman demê de, pêdivî ye ku ji ber xwarinê xwe ji nû ve veşartin; Tu dikarî 1-1, 5 kg ber berhem û piçûk di piçûkên piçûk de bixwin, ew e ku ew di forma saladên xwarinê de (xwarinê li ser gêr an germê vexwarinê ye), bi germî an orange-lemonê xwarinê;
- xwarinê kêmkirina xwarin-ji bo hemû xwarinên, xwarin divê di heman rengî de û paşê paqij kirin; Hûn dikarin xwêkirî, maszikandî, di forma paqijê de şewitandin, Ji bo rojekê, 5 potatîkên nîzîkî nexwarin.
Mîheng ji bo her roj ji bo nexweşên gout.
- Breakfast: A glass of ryazhenka or kefir, sandwich a bi kulikê û kûçik, hêkek.
- Nîvê duyemîn: banana, an orange an apple.
- Lunch: Sûrp, piçûkek piçûk an mîkroşek mîkrok (hefteya sê caran bêtir), di rojên mayî de - curd casserole, sebên stewed, pancake, pancakes, etc.; kincê zêkêşiya nû ya berê.
- Afternoon snack - saladê zêrîn, bi bi lemonê lemon.
- Dinnerkêş - pisîkên mashedê bi biharê vexwarin an jî şîr, yan jî kincê yogurt an jî ryazhenka, vexwarên vekirî.
Gout nexweşiyek metabol e, û ji ber vê yekê, di xweya rast de xwarin rast e yek cûreyên tedawî ye.