Nectarine: komputerê.
Ji ber ku taybetmendiyên bîyolojolojî û taybetmendiyên kîmyewî, nîkarînîn wekhevî wekheviyek gelemperî ye. Lê bîhnfireh ji wî bêtir dilxweş e, û xwarinê wî bilind e.
Di nectarine de, du caran ji provitamin A. A. Ji ber pach, ascorbic (heta 54 mg),, amûrên hesin, herweha elementên fosphorus û potatium. Ew gelek gelek sucrose, fructose, glucose, malic acid, lemon, amûrên sêlîk, sulfur, magnesium, sodium û calcium hene.
Ew bawerî tête ku nîkarek, pîvanek taybetî, bi tevlîhevî, bêkêmasî, nexşik û pîvanek pêk hat, lê di vê mijarê de lêkolînvanan encam nekir, û herkes di nêrîna xwe de dimînin.
Nectarine hîn hîn calorîk e: 100 grams ji bo 267 kcal hesab dike.
Nectarine: taybetmendiyên kêrhatî.
Fêra derman û tedawiya herî hêzdar heye ku ji ber vê yekê rastiya ku ew amûreke dewlemend ên vîtamîn û materyalên mîneralê ye. Ji ber materyalê bilind ya ascorbic, fructose, fiber, flavonoids û mîneralên nîkarîn e.
Dema ku nîkararînan bikar anîn, nexweşî, wekî hestperwer, atherosclerosis têne qedexekirin, ji ber ku ev cilên berpirsiyar ji bo sodium ji bedenê û herweha mûçê veguherînin berpirsiyar in.
Nectarine - dermana dijberê kansera herî baş e, ji ber ku ew gelemperî gelek pectîn pêk tê.
Fêra ku dê pergalên gavê digel sîstemê digestin. Ji ber vê yekê divê xwarina ku bedena xwarinên xwarinê yên xwarinê digire û alîkarî "giran", wekî mînak, kincan.
Di vî rengî de gelek cûda vitamin C û kompaniyek e hene. Ew antioxidants hene ku bandorek erzantir li ser çermê. Nîştarînan li hemberî zelalbûna çermê û formên şewitandin ên şewitandinê pir baş e. Ew alîkarî ku di çermê de nehêl bimînin. Nîkararines dikare alîkariya we ne ku hûn nexweşî kansê bibin. Li malbata nectarine hene ku çalakiya metabolîzmê jî hene.
Di vê berê de, wekî berê got, gelek pir vitamin C, ku ji hêla antîxîdî û taybetmendiyên antioxidant yên nêtarine ve diyar dike. Ev cure vîtamîn di beşa metabolîzmê de çalak e.
Nectarine jî potatium heye, ew eşkere dike ku pîvana xebata karûbarên nervousî. Ew beşdarî di pêvajoyên metabolê de beşdar dike û di xebitandina pişkiyê de pisporê girîng e.
Nîgararîn di dewlemendên pectin de dewlemend in, ku dikarin çalakiya mîkrobes û bakteriyan zehf bikin.
Heke hûn ji anememiyê ditirsin, pir caran hûn lîberê dilê xwe winda bikin, hûn zêdebûna gûşên gastrîkê zêde bûn, û dravan pir caran dibe, wê ew ji bo ku hûn 15 kîlometre berî pêşiya xwarina kulê nîkterarine juê vedixwe.
Ev fêk dikarin bedenê xwe bi bi navê "fast" ya enerjiyê pêşkêş dikin.
Fiber-nectarines, ji bo piraniya beşan, nehêle, da ku ji bo bicîhkirina normal a hêvanî ya normal. Ji ber vê yekê, ji hêla nectarines, pêşveçûnên pêşniyarên ku bandora digestive bandor dike.
Fiber, ku xweda malê hilweşîne, bandorek erênî yên xwîna xwînê û dil, erênî li xwînê bi asta "zehf" rehêle "zehf" re kêm bike.
Nîştarîn: pevçûn û zirarê bi kar tîne.
Rice ji vî fêk nikare nebe ku mirovên bi diyabetî nexweşî nebe, herweha yên ku pir caran reaksiyonên alerjî pêşveçûnê bikin. Vê bikar bînin û yên ku ji bo hûrgelan têne bikaranîn.
Nectarine: karanîna wê.
Ev fêk berê, tenê deh salan yan jî, hingê, paşê, dema ku çîn û mezin (heta 200 g.) Fruit bi kûçik û dilê dilşikandî xuya bûn.
Nectarines ne li ser pele ne, hingê teknolojiya wê ya pir hêsan e. Veguhastina nîkararînan jî pir zêde ye, ji ber ku gelek baxçan, û heta amateurs, ev çanda vê çandî bikin. Dara xweşikên nectarînê bixwe tê bikaranîn.
Nîterarînên kûreyên destpêkê, wekî hukûmetê, ji ber ku çandên din ên kevir ên kevntir re dagirtin. Di vê mijarê de, cûreyên cûrên Goldonr û Nikitsky-85 ev cûreyan stand. Li cûreyek 51312 jî jî heye. Di demsala de, yek hewce bike ku ew pir zûtirîn nîkararines bixwin ku alîkariya bedena paqij bike.
Vê nifşek baş in, ji ber ku ew ne alkali nakeve. Lê belê mîkarek mêjî jî dê bikêr be û karê wê tûjê winda bike. Nekerarines, mîna mêşkêşan, ji bo zivistanê têne qeyd kirin. Ew jamên jams, jams, hilberînin, ewê xweş û şîn dibin. Ji hêla nectarines, hûn ê paqijên paqij ên paqij ên mezin û herweha şûşên şekirê di syrupê de bibin.
Hestiyên vê fêcê dikare bi kernelên kemelê re were guhertin, ji ber ku ew di tevlihevkirinê de ji bo kernelên kûçikên wekhev, pir kêfxweş û dilxweş in.
Ger kîjan cûreyên bêdeng di nav nermî de ne, hingê ew bi naveroka fatê ya bihêztirîn hilberînin, ku ji bo avakirina derman û dermanên di pîşesazîkirina pharmacolojîk de wek meriv wekhevvanek bikar anîn.
Şilê ji vê fêkê ve di hilberîna cinsê de wekî karûbarê çalak hatiye bikaranîn.
Para xwe ji bo crafts û mestûrên xwe tê bikaranîn, ji ber ku ew bi rengek xweşik e, û ew pir hêsantir e ku ew eşkere bike.
Di havîn de, darên nîkarine pir bi xweşikêş e. Ew bi temamî bi gulên dilxweş ên mezin hene. Trees, ku nîkarariyên mezin dibin, xemgîniyên mîradê bikişînin, ji ber ku ew bêne şînên mezin hene.