Bi rekil û çilê
Serweriya zêrîn ê diçin pencreas e ku hûn xwarinê xwe xwarin, ne xwarin. Gelek celebên xwarinê yên goşt û poultiyê - porkê bi mirinê, çepê, dak. Divê ev yek ji hêla tarî ve tête şaş kirin, hilberînek damezirandin û bi piranîya sauşek zehfkirî tê avêtin - pancreas - organên kûçikek nexweşî û xwarinê teng nake. Piştî vê cejnê, hûn dikarin bi zûtirîn dirûşm û avê biguherînin. Çimkî tedbîrên yek ji rêbazên bandor ên dermankirina pancreas e.
Ne pisîkek pannock spî naxwazim: Masî, sausage.
Ji ber vê yekê, ji paqijiya me em ji wan re hilbijêrin ku bi rêbazên cixarê têne xwarin. Û heger ew dilxweşiya synthetic addot - zêdebûna ambulance bi gastroenterologist. Bêguman ku pancreas bi rastî masî-cod, pike perç, hake, pike hez dikin. Lê ev delîliyên ji bo du cot, xwarin di rûn, stew.
Em dizanin ku jiyanek tendurustî me her tişt e, û em hilberên dairyek şîrîn bikişînin - curds, kotan, pişk, kişandin, kişandin. Û şaş Gifts from Burenka (eger ew perçeyek bandor a bandor heye) baş "sow" pancreas - organîzekek kûçik. Û, li dijî, şîrê pir bi vî awayî di nav xwarin (li porrûz û soz) de, bandorên ne-acizîk û pîvanê kêm-fatê di forma pudding, kefir de bandor dike.
Em dizanin: Mirovek ji malbata xwe re ye, û bi plata giran re mexwar û fêk veşartin. Bêguman, di forma xav de! Rûsyayê masî, beans, darên din jî - pencilên prênîk naxwazin ku li rûnê rûniştin. Pancreas nabe ku ev volumes ji fiytoîdan pêvajoy bikin - û hîsterics armanca dike. Şahî: Bêwirîna fêman dê çend hefte nabînin. Ya yekem, wê wê bêdawî be, wê paşê, kişker, paşê li kaşki, avê xwarinê, masî. Û piştî 10-14 rojan, heke her tişt bi awayek zûtir dibe, gastroenterologist dê kûrên piçûk, kulîlk, paqijî bertek bikevin. Vegetav û fê Raw wê tenê dihêlin, dema ku pancreas bi awayekî veguhastin veguherînin.
Em jiyana xwe di stenbolê Winnie Pooh û Niştimanî Kusi de armanc dike. Cakes, cakes - bi taybetî bi germên petrolê yên giran! - hevalbendên ecêb di şerê pencreyan de - organê nermî. Şekir, honey, jam, çîkal, marmalade ne ji bo neyekiya xwe (lê ew dikarin wan mêrê xweş bikin eger ew kêm e). Û mîna mîna jelly, marshmallow, jelly.
Û bêguman, em bawer dikin ku qonaxên qedexe yên dê enzymes digel alîkariyê digestin. Pîlan dikarin di dema pevçûnê de pencreas biparêzin, lê carek an du an jî.
Bi kasa û kincê
Ji hemû vexwarinên herî girîng, soda ye. Ew sedem dikeve û bi taybetî ji hêla pancreas ve girêdayî ye. Û heger eger pop bi gelek cilên dilxweş be - ev yek jî rêwîtiyek bêhtir e ku ji bo qeşaxa zivistana zehmet dibe. Tenê ji bîr nekin ku hûn bi gazê re, gaz û reşikên kesk, birûskên birçîbûnê, şewitandin, uzvar, ji bo pencrên hesin. Lê kulên mezin ên fêk vexwarin, fêwir û zincê vexwarinê, ew naxwaze. Pêdivî ye ku vê navendê di navendiyê de bifikirin.
Kawa - ji bo taştê, xwarinê û nîv-êvarê snack. Û nîvê saet ji bo xwarinê din. Better bi şîr an an kemer. Black dope over and above, heta bi bi tîrêjê şîrîn, bi tevahî tilîlker e ku di bin germ de ye.
Li holê, em "lîstikvanên bi alkol" re vedigirin û vexwarinê: şampagne, martini, şerab, cognac. Navê berbi xwekina xwarinê ne girîng e - perçeya me ya zêrîn di her formê de nexebitîne. Di encam de herî kêm nîv sal salê sobrietyê ye. Li gel nexweşiyek lîberal a alozî ev yek ne mumkun e.
Bi navendî
Di têkoşîna kêmtirîn de, em tengahiyek navdar nîşan didin û rojê an rojê an jî nexwin. Û di êvarê de, em serkeftina serfirazê nêzîkî pîroz dikin. Methodî me em di bin lingên mîkrojê de bişîne (du jî hûn dikarin du, wijdanê dadbar nakin), pişkek pork, salad, dogurt, tehlîlkirin "tehlîlî" nîpolonî "(baş e, çi ji hêla yek ji çepê?). Pancreas, ku ji bo tevahî rojek neheq e, dê wê bendê neyê têkevin - û ew dê bibe. Bi awayê, ev gland enzymes ji bo xwarinê digestin, û hormones: însulin, glucon, lipo-cain, somatostatin. Her grek wê bibe sedema hilweşandina hormonal. Ji bo demek dirêj ve derfetek heye ku hûn klûbên fattî derkevin.
Di çarçoveya karsaziyê de
Em bi hêrs in, em bi lez re gotinên hevalên xwe û hevalên me re bisekinin, em ji ber ku hevdîtina pêşdîtina pêşiya xwe ditirsin. Stress ji bo spasmsên bileyên kevir ên ku nêzîk pisîkên pancreatîk in. Zencîra zirarê ya hêrs bi xwe re veguhestin, ku dibe sedema êşê. Kincê çayê an jî avê avê dikare rewşê biparêze. Heke nehêlek biçûk wê spas bike - û dê dê glandê hişk berbiçav bikin.
Li bikini
Rest - so rest! Li deryaya giyayê mezin em di nav rojê de ji rojavê veşartin. Û pêşî û paşiya betlaneyê em ê ji sêvariyê, sauna, şûştin nebin. Pirrjimarte li dijî pancreas gland.
Di cilên koktailê de
Di partiyê de em di derheqê lîmototîk de rast dibe - em ê germ, dûman, dûman. Dûmana tutunê li vasospasmsê dike, pisporên pîskêş dike. Ew pir baş e ku hevalek bi cixarek li ser germê vala vala (pêşniyazkirin: berî partiya ku rojek bêyî hilweşandin). Pêdivî ye ku heta sibehê hemî cejnên rûniştin. Çiqas jiyanê - em ê paşê hiştin! Di gelemperî de, hûn hewceyê her tiştê dijberiya hevpar a hevpar bikin û bêyî xemgîniyê bistînin ...