Tîreyên darê yên ji ji zewicotan: kaisa, darên zevî, darên zewacî
Hemû zeviyên zêrîn sê sê cûrên darê vekirî têne dabeşkirin: kaisa kewçêr kişandin - qirçikek qirçandî; kewçêr, fêwirîn bi parastina kevirê. Di nav hûr de, hestî berî darê xwarinê jêbirin, û ev cûreyên zerfî di gelek awayan de, bi rêbazên bikaranîna kîmyewî têne darê kirin. Zeviyek di nav xwezayî de, di rewşên sirûştî de rûniştiye - fêkên zerîn li ser darên dara dorpêçê bimînin, heta ku ew bi tevahî nerm û darê winda bibin. Di vê awayê de mêranên darê vekirî hene, hejmarên herî mezin yên derman hene, vîtamînan biparêze, acilên organîk, sûk û kin.
Di zeviyên kewçêr û kise de, ji bilî zewotê, kêmtir nutriyan û nutriyan hene, wekî ku li ser darê nebe. Herweha pir girîng e ku yekseriya fêk - avahiyên zeviyê zehf e, ji ber ku zeviyek zehf nakin. Zeviyên kevnên bi gelemperî piçûk, biçûk, kevirên biçûk têne dûr kirin, û mezinên ku têne jêbirin û ji wan ji kaisu û zencîrên darê ve têne kirin.
Di hemî cureyên zewacê de, nirxa nutroj e pir zêde ye, heke naveroka zêrîn di darê darê de ne ji wan re nerazîbûna berbikên germên fizîkî yên berbiçav ne. Nifûsa Navxweyî ya Asya Navîn, tiştek lê ji Xwedê ji diyariyê re dibêjin û bawer dike ku tenê xwedan xwerû dermanên dermanan, ew e ku hilberînek hilberînek ku ji ciwan re, bedew û hestiyariyê bi bedena xwe re dike û gelek nexweşiyên tedawî dike. Çîrokên çîrokan û çîrokên ku çend fêkî darê hêjayî hatine nivîsandin. Hemî cûreyên din ên zevî yên ku ew bi sweets tê bikaranîn.
Uryuk hejmareke girîng a caloriyan heye - di 100 g hilberê de hebe 240 kes hene, lê heke ew nexwarî ne, hingê wê heqê we nebe. Zeviyek zilaman jî, xwarina sêv, protein, dermanên carbohydrates, ku bi paşê paşê ve tê avêtin, têgihîştineke dirêj a tengahiyê û xebata karên herî baş çêbikin.
Kişandin:
Zeviyek bi tenduristî tije ye. Di vê de hûn ê ji hêla sugarsên hêsan, acîdên acordîk, acîdên fatîk ên nermî û nermalet, hêmanên sodium, phosphorus, magnesium, iron, potassium, vîtamins A, E, C, B1, B6 ê bibînin.
Naveroka şekirê di zevrojiya wê bi nirxa nutriyan re pêşkêş dike, lê naveroka bilind a potatium pergala pergala kartiovascular û organên digestive yên pisîkûmek baş e. Xwezî dê vîtamên Koma B Bê bistînin, bi taybetî jî ew ji bo jinan ji bo kardar in.
Tenduristiyê bi zincîra û taybetmendiyên wê yên xerîdar e:
Pispor dibêjin ku taybetmendiyên zerarê dê bi binpêkirina belavkirina xwînê û anemia, herweha ew bi rexneşek dilovanî, berbiçav e û bi alîkariyek bi xerîbek belengaz e.
Laşên magnesium ku di zeviyek kêm dibin û bi zûtirîna zextê xwînê vedigire, ev dermanek pir baş e. Di hinek formên anemiya, ji sedema sedemên xwarinê, û zêdebûna hûrgelan, taybetmendên magnîkî yên li ser bikaranîna zewacê têne kirin.
Ew tête gotin ku li herêmên ku zeviyên zû gelek caran ji bo xwarinê tê bikaranîn tê bikaranîn, mirovên niştecîh bi kêmasî nexweşî û çermên çerm hene. Uryuk "fêkahiya bedew" e, ew porê xwe, nails û çerm di nav dewletek tendurustî de çêbikin û bandor dike ku bandora hestûyê xurt dike. Bikaranîna zewacê, hûn pêşniyar dikin û pêşî li dijî kansera kanserê, ji bo vê yekê dermanek pêdivî ye ku di rojê de 100 gramên zevî ye. Li xaniyên zewacê yên çalakiya duretîk li ser laş hene, û nerazîbûna wê şewitandin.
Influens of apricots
Ev pişk di Tajikistan de populer e, ew dibêjin ku di dirêjahiya wê de dimîne. Vê gavê ev e: hinek perçeyên zeviyên daristanan, mezinên li çiyayan, berbelav dikin, êvarê ne di nav avê zelal in. Di sibê de, avê veşartî ye, pirtûka xwarin xwarin. Ev şuştiyek dilfikir e, û îdîaya ku hûn di vî rengî de hûn dikarin 120 sal an bêtir bijî, bêyî ku nexweşan û mizgîn û bîranîna zelal in.
Variantek din jî heye: Gelek fêk ankêşî di saxenê de tê xwar kirin, bi avê avê avê avêtin û bi lidarxistin. Pan pişkek germî ye, pisîk ji bo 15-20 saetan de, piştî ku înfluştiye felije ye, pişkên berazan têne xwar kirin, û gelek caran şewit di rojê de vexwende. Infeksiyonê bi taybetî ji bo dorpêçkirin û bilindbûnê ye.
Çiqas pîvanek rast û daxwaznameya wê hilbijêrin?
Doktor pêşniyarên xwarina xwarinê pêşniyar bikin ku hûn tîmên nerm bikin û pêşniyarkirina avêtina xwînê. Herwiha cûreyên acîtîk ên bi temamî bi koçberî tûrbîn û germiyan vekin, û şêrîn ji bo tehlûk û hişmendiyên derûnî in.
Ji kernelên kulîlan ji "milk" re, pisporê ku dema xwarinê, xwarinê, tehsîtiyê û bronçîtiyê bi temamî re baş dike, hinek şermezar û hestiyên xweş dike. Çayê, ji hêsirên zerfê veşartî, bandorek erênî û li ser tevahiya pergalê ye, û hestên raweyên bandor a helminthîk heye.
Fêk darê rastîn, bi rasterast li ser dara hişk, nexwar e ku nexşirandin. Ew ne ew e ku zeviyek zû li ser bazara 1,000 rubîlan bistîne û ji bo kîlogram zêde ye. Bi rastî, ew pir gengaz e ku hûn ê pisîkek balkêş bikirin. Zewacên vî rengî têne çêkirin: zeviyên bi kincên taybetî yên xwar kirin, bi wan bi sulfur dioxide veşartin, ku ji hêla qanûnê qedexe ne, lê pir caran reaksiyonên alerjî dibe. Hûn çuşik, pisîk, zeviyên zêrîn difikirin, lê rengek zêrîn, rengek zêrîn, hûrgelek hûrgelê jî. Di vê rewşê de, hûn dikarin bisekinin ku zeviyên kewçêr bi kîmyewî nehatine tedawî kirin.
Ew xuya dike ku nifşek zehf dibe ku ew ne rast e, pir kesek ku ji darên çiyayê dar tê çêkirin. Ev cûreyên nîştîhan tenê di hindik hindik in Kirghizistan, Qazaxistan, Uzbekistan, Çînê de têne parastin. Li her cûda dinyayê, ew ne zêde dikin, û ji ber vê yekê zeviyên daristanê niha li Book Book Red û parastin.