Smokers herî xemgîn e ku bêdeng dikin. Smoking ji bo pêşveçûnê dirûşm dike, ku avakirina mûçikên farynx û devê kesê mirovê mezin dibe sedema mezin dike, paqijên germ û lîberan, mîkroşên mîkroş ên gûle. Smokers dikare werin şîret kirin ku du caran sê saet berî nivînek cixar bikin. Dermanên kevneşopî ji bo tedawiya dirûşmê pêşniyar dike ku dev û zikê bi bi rûnê rûnê zeytek zûtirîn daketin berî nivîn, bi vî awayî tîrêjê, germkirina avêtinê, tarî derxîne, ku di dema dermankirina firokxanê de rûne. Procedure: Kêlek bi 1 çermê rûnê ji bo bîst çilê sêlê veşartin, paşê paşkêşî derxistin. Ji ber ku cixareya cixarê, mucosa nasal jî jî dihêle, ku dibe ku bi nişkek zehmetiyê zehmet dibe. Avê di nav pozê de rûnê dorpêçê, ku dê pêvajoya tevlihevkirinê li ser mucosa nasnameya kêm bike, pêhnavkirina nehêl çêtir bikin, alîkarî ji xemgîniyê bistînin. Heke ku vasomotorê vîzomotorê heye, gavên deryaya bermthorn jî dikarin alîkarî bikin.
Ji bo masûşên larynx gelek hûrgelan hene, ku dê di tedawiya dirûşmiyê de alîkarî bikin, li hin ji wan re hene:
- Bi zûtirîn zûtirîn zimên zûtir û dakêşin, zimên dirêjkirî ji 1-2 saetan bigirin. Di rojê û êvarê de, du roj du caran du caran hevpeyivîna dubare bike.
- Hêz bi destê xwe re çap bikin û zorê li pêş û paşberê zorê bin. Di rojê de du caran du caran du caran dubare bikin - beriya sibê û beriya ku diçin hundirê.
- Çivek xerîb bibînin (ev dikare bibe pencil) - bi diranên xwe re hişk bike. Ji bo 4 deqîqeyan de cih digire. Berî bedenê bixebitin.
- Têr û berdewam nameyek "AND" bibêjin - ew pisîkên lûrnxê dike.
Rêbazên kevneşopî yên dirûşmên di nav arsenal de gelek xwarinên kêrhatî hene:
- Bi kincê honeyek nû ya kulê nû ya berbiçav bike. Berî ji bo mehekê ji bo şevê ve vexwarin. An jî paqijê kabaşê bi honeyek bi baldarî veşartin - ku ji ber ku xewnekê bikar bînin bikar bînin.
- Roja sê caran, saetek paqijk anî berî berî xwarinê dixwin.
- Her roj di çarçoveya 4 nîvro berî nîvê 2-3 hefteyan de rûniştina neftê (rûnê kêm kêm). Bêdengiya nehêl dê bêtir bêtir bibe.
- Tevlîheviya tîpek a barkê yên oak û çûkek kulendulê ½ lî avê avêtin. Ji bilî 2 demjimêr, di bin veşartinê de bimînin. Ji ber vexwarinê û piştî xwarinê veguhestina nerazîbûna farynx vekin.
Wê dîtin - dema ku mirovek li pişta xwe xew xeşîner e. Rûwaya gellek baş eşkere dike ku çawa pêdivî ye ku kesek snarker di nav xewna xwe de paşê veguhestin: Tîmîkek tîs an object objected compact object di pajamas de paş ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê helwesta biyanî dê destûr bistînin ku li ser pişta veguherînin. Di destpêkê de, sûkê wê tengahiyê biceribîne, ku ew bi hûrgelê xwe di xewna xwe de radibe, lê piştî ku meha meha heya hewceyê hewl dide ser pişta wî winda bibe. Ew herweha pêşniyar kir ku ji bo ku li ser serê bedê bi normalê hûrtir e. Hûn dikarin di bin lingên xwe de bikin, da ku beşek bilind ya bedena bilind bû. Di vê helwestê de, ne mimkun e ku zimanê zikmakî ye, heger zêr jî hê li ser pişta xwe veşartî ye. Pûrên padded, hişk tije, dê pirsgirêk çareser nakin, ji ber ku di dema xewê de serê serê sivikê veşartin û hêdikî bimîne, ku bi dawiyê tenê bi xemgîniyê xurt dike.
Sedemên dirûşm jî jî giraniya zirarê zêde ye. Daxuyaniya bi darê dê alîkarî ji bo şevê bi şevê ditirsin.
Heke rêbazên kevneşopî yên dirûşm nekin alîkarî bi pirsgirêkê re nekin, doktorek ji bo muayeneyê re bikin û ji bo dermankirina rastîn bikin. Ew ê tedawiya herî baş e ku ji bo vê nexweşiyê. Ne tenê neheqiyek civakî, lê, yekem, pirsgirêkek lênerînê ku dibe ku di dema xewna bêdengiyê de rawestîne, çalakiya rojane çalak bibe, bi vî awayî kalîteya jiyanê jî xirab dike. Dermanên nûjen dikare rêbazên bandor ên tedawî yên pêşniyar dikin, yek ji kîjan avakirina zexta erênî li balafirgehên erênî ye. Di nîşanên yekem de ji bo hewldanên berbiçavkirina çareseriya pirsgirêkên folkayî, di nebûna bandorê de, doktorê ENT têkilî bike, dibe ku hûn li cem surgîsk bikin.