Bê encamên bêdeng bi gelek herêmên jiyana jiyanê de bandor dike - civakî, malbatî, pîşeyî û hestyar. Hinek sedemên ji bo hûrgelan ji hêla xwarinê ve (xwarinên cûrbecî û xweser ên bêhtir yên zehmet ên zehmet ên zehmet ên zehmet) yên bi xwarinê dirêj têne ravekirin. Lê piraniya caran ev tengahî ji hêla girêdayî û bêkariyê veguhestin. Bila bibînin ka çiqas hêrs dibe ku tendurustî, derûnî û tendurustiya fizîkî dikare xemgîn bibe.
Bûtirîn (syndrome yên xwarinê).
Her kes ji wextê dem vextê tengahî ye, gava ku di hêza xwarinê de festîvala herî pir kêfxweş, pizza, puddîngek bijartî û hezkirî hez dikir, lê her çiqas nefret, xwarinê ne. Gelek em nikarin ji xwarinê malê an xwarinek mezin an pîvanek dirav li ser partiyek nabêjin. Lê ev e ku ev hîn ne.
Dermana xwarina xwarinê ji hêla nermalavên nermalayî yên nermalayî ve tête taybetmendî ye, dema ku meriv xwarinê di nav hûrgelan de pir zêde dibe (xwarinên xwarin). Nexweşên ku ji bêdengiyê bikişînin pir caran caran fêm nakin ka çiqas xwarin xwarin. Ew xwarinê bi lezên neheq ên bêhêz kirin, heta ku ew hestyariyek demkî bifikirin. Piştre van xwarinên xwarinê bixwebawer û sûcê têne guhertin. Pêdengiya nexwarî bi hûrgelê dibe, û ji wê derê avakirina xweseriya xwe bi rûmet û hilweşandina xweseriya xwe ya kêmayî.
Ji bo mirovên ku ji bêdengiyê bikişînin, ew bi gelemperî ji hêla tevlîbûna pir mezinên mirov, civak. Ev mirov dixwazin ku rêbazek rexnegir a jiyanê bikin û tenê bimînin. Ew bi hestek neheqiyê û neheqiyê têne zordar kirin.
Ji ber ku tedawiya xwarinê pir caran ji bo pêşveçûnê ya gelek nexweşiyên gelemperî têne, ew e ku zehmet e ku asta rastiya mirinê ji wan re diyar bike. Bi taybetî, dermanên xwarinê gelek caran ne anîn, an jî nexweş, ne haydar ne ku ji bo kesên din sûcdar bikin, bi hişyariya wî veşêre. Ger tedawiya xwarina xwarina nerast e, paşê wê fîzîkî, fîzîkîolojî û encamên hestyar dikare pir ditirsin. Di nav jinan de di nav mirovan de ji jinan re gelemperî ne. Ji ber vê yekê ji bo xwestina jinên ku ji hêla destûra saziyên avahiyê ve girêdayî ye.
Sedemên vê şîdetê cûda hene:
- Pir caran şikilî reaksiyonek xemgîniyê, bor, melancholy, tirs û hêrs e. Bêguman hûrgelan ev e ku nîşanek rîska psîkolojîk e ku xweya xwarinê, sedemên ku di paşê kûr de derewan dike. Xwîner di rewşeke dîskêşî de ji gelek kesan tedawî ye, gava ku mirovên mestiral ên hestyarî digerin ku bi çîkletan, pizza, fişkên fransî, pişkdaran, bêyî ku rastdariya wî ji bo xwarinê veguhestineke rast veguhertin.
- Pêwîste dibe ku encama diyet an jî bulimia jî, pir caran dibe ku dema dravaniyê dilxwaz, xwarina xwarin û tepîpîtalîzma alternatîfên bi tevliheviya bêhnfireh bi tevahî bêhêz kirin.
- Hin lêkolînvan dibêjin ku pirsgirêkek xwarinê dikare xwediyê xwezayî ya genetîk heye. Gelek caran dibe ku gelek endamên malbatê ji vê astengiyê re nebe.
Hêtir xerîb zehmet e, lê, rastî, ew ji bo tenduristî pir xeter e. Dibe ku pêşketina diyabetê, hestbûn, nexweşiya dil, hinek formên kanser, asta xwîna xwînê ya cholesterol zêde dibe. Gelek giraniya giraniya xweser a xwezayî ye ku pir caran zêde dibe. Dema ku hebê xuya dibe, kêmbûna bîhnfireh, nexweşiya hevpar, hypertension. Herweha, hûrgelan û bêtir hestiyar dikare dibe sedema nexweşiyên neuroendocrine, û ew, bi awayekî, ji binpêkirina hestyar, fonksiyonê, celebên cinsî, ji bo tehlûkan vekin.
Hûn dikarin ji şewitandina şewitandinê çawa bikin?
Tiştên tevahî, tengahiyê ji xemgîniyê, pir pir hewce ne ku giraniya xwe winda bikin. Lê belê hişyariya hişyarî dikare xwarin dikare bi rasterast bi encamên pêşengî bibe. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku şêwirmendiya psîkotapîtîk û bikaranîna tedbîrên tedbîra bikar bînin ku ji bo reaksiyonê veguherîna veguhestina nexweşî bi rewşên zordar re biguherînin. Çimkî tedawîkirina mirovên bi şewitandinê, tedawiya riya cognitive bi piranî tê bikaranîn. Nexweşan ji bo şertên xwarinên xwarinê kontrol bikin ku bandorên bandor ên zorê li serdestiyên xwarinê. Her weha têkiliyên bandor ên bandor, di komên taybetî yên taybet û rûniştinên şêwirdariyê de.
Psychotherapopîparêzî ya nexweşan alîkar dike ku nexweşiyên ku ji wan re pêşveçûyî fikrên fikrên dîtin û planên ku pêşxistin, dibînin û hewce dikin ku di guherînên jiyan û tarîpên ku di hişê xwe de bigirin. Pêdivî ye ku ji pêdivî ye ku ji hûrgelan re hewce dike ku alîkariya guhdanên xwarinên bêxwarinê biguherînin. Ew hewce dike ku fêr bibin ku li ser tevahiya xwe ya erênî erêntir xurt bikin, û neheqiya neheqiyê û sûcdar nake.
Ew pir girîng e ku hûn dest bi xwarinê xwarinê kontrol bikin, rêwîtiya xwe ya jiyana xwe, bendên te. Rewşeke bêkêmasî fînans e. Pêdivî ye ku ew di rojnameya xwe ya rojane de hebe, tevî vê rastiyê ku fîzîkî alîkarî dibe ku giran winda bike, ew jî xemgîniyê kêm dike, tengahiyê berbiçav dike. Di rewşên ciddî de, antidepressants têne nivîsandin, wekî sertralîn, fluoxetine, or desipramine.