Ziravên mîkroş bi hêsankirinê, drav û cûreyên pêvajoyê yên millet têne çêkirin. Ev pişkên ji bo kasseroles, alavên xwarin, pudding, mîkroşên olî yên baxçikan, pişk û şemandî jî tê bikaranîn. Di nav millet, vitamins B 1, A, B 5, B 2, PP, fêrbûnên amino û starch, magnesium, potassium, fosphorus, fluorine, hesin, sirû, protein, û herweha wekî materyalên din ên girîng . Ev xuya dike ku taybetmendiyên herî fînansî yên laşê ji bo bedena mirovî - her bi van vitamiyan re pêşkêş dikin.
Gelek em ji taybetmendiyên kêrhatî yên vê dorpêçê wekî ku kapasîteyên giran û zextên ji bodyê jêbikin. Ji ber vê yekê ew ji bo niştecîhên mezin ên bajarên mezin û zonesên xwandî têne pêşniyar kirin. Ji kerema xwe gelek fîranê xwezayî ya di croup, porridge alîkarî da ku bi hestê baştir bikin. Herweha, herweha jî ji bo berjewendiyên wê ji bo mirovên ji tengahiyên cûreyên cûrbecî yên tengahiyê, pirtiriya milletê ya hilberê xweş e, kîjan pisporan ji bo kesên ku dixwaze giran winda dikin pêşniyar dikin. Û her çiqas pîrikê milik - - xwarina bilind-calorie ku xwarina xwarinê ya xwarinê ye, ew e ku xwediyê bedenê mirovan, hêza hêz û hêza enerjiyê bihêz dike.
Pîvanolojî jî jî ji bo pêşniyarê rojane çilê xwarinê, wek ku ew dikare bi zexta xwîna normalî dikare, dibe sedema rîska dil û dilîza dil. Herweha, ew tête bawer kirin ku tîrêjê millet dikare bi destûra xwîna xwîna xwînê bi vî awayî, bi vî awayî pêvajoyên fatê bikişîne.
Ji ber vê xaniyê qirêj, ji bo kesên ku bi obesity û tengahiyê ji têkoşîna têkoşîna gelemper e. Û em nikarin alîkarî nabêjin ku pisporên ku ev dixwazin ji pirsgirêkên cenazeyê veşartin, ji bo riya xwe û kalîteya xwe çêtir bikin, û neyarên wan xurt bikin. Girtiyek mûzek çavkaniyek çavkaniya xwezayî ya sirûştî ye, ku ji bo herdu zarok û mezinan her roj hewce dike.