Cenazeyên miracle, kişandinên bedewî û pêvajoya kozmetîk dê nehêleya çermê çermê heger hûn xwarin bêtir dixwazin. Kîjan xwarinên ku di navên ciwanan û çavên nû de dahatû rojane derxistin? Lîsteya bi dermankirinê, macaroni bi dansên germ û berryan têne hilberandin - berhemên ku bi karbohydratesên zûtir in. Ew hilberîna kolonyayê bêdeng dike û bermayê mîkroflora hestî, dibe sedema ache.
Xwarinên zêrîn di zêrîn de - xwarina zunk - herweha tone û kalîteya çermê jî xirab dike. Bi xwarinên kevneşopî yên kevneşopî, ku kêfxweşiya xwarinên xwarinê ne, ne peyvên baş ên sozdar dikin. Gelek nutriyan zû û dijminî li ser çermê bandor dike, ew xuya neheqî.
Alkol - dijminek navdar a pir tête. Ew çermê û çermê piçûk dike, şadiyek balkîl-cyanotic taybetmendiyê dide. Bi taybetî bi xeterek xeter e ku kulpeyek bi xwarinên spî yên Asyayî yên Asyayî - alkol, bi gelek spî, bi tehlkirina germê gastrointestinal dibe. Ev habit, di riya, dikare dibe sedema rêberên zehf û alerjiyê.