Xweserkirina kulîlkên hestî

300 sal berê, hêja hêla japan wek berhemên xwarinê pir girîng e. Piştre, teyran li welatên Asyayê, Ewrûpa û Dewletên din hatin girtin. Ew li 1964-ê ji Yugoslavya berê yê Rûsyayê hatin. Di Japonya nûjen de, hêkên kevir di çarçoveyê xwarinê de xwarinê yek zarok bûye, û hûn dikarin li her dikanên welêt li hêsîrên bikirin. Ma ev ev hilber çi ye? Bi giraniya, pênc çilikên hûks wekhevî yek chicken in, lê ne ji bo cholesterol nîne û hem ji bo zarokan û mezinan jî tune. Yek gramên kulikan ji 4 caran zêdetir iron, potassium û fosphorus hene û du caran gelek vîtamînên koma b, vitamin A û PP. Wê îro em ê di derheqê derheqa daktorên dermanan de bêtir agahdariya we ji we re dibêjin eggs. Ev golên berbiçav çavkaniyek xwezayî ya vîtamîn û elementên traceyê ne. Naveroka bilind ya B vitamins bedena ku bi tundûtûjiyê re bikişîne, alîkariya zêdebûna berbiçaviyê, zirara porê berbiçav dike, pêvajoyek mezinbûnê pêşve dike. PP (nicotinic acid) bi êşkêşî, bi bi nexweşiyên giyayê alîkarî dike, karbidestiya pancreas rast dike. Vitamin A li ser tendurustiya çerm, por, li ser hestikên hestiyên erênî erênî ye. Fosphorus li ser anemiyayê erênî ye û xwarinê mizgefta xwar. Herweha, ji ber naveroka mezintirîn vê materyalê, hêkên çerm ên dilovanîya zilamiya zilam e. Calcium pêşkêşkirina xwîna xwînê, piştgiriya çalakiya dilsoz a piştgirî dike, ji bo pêşîlêgirtina rêkûpêk û hestî piştî travma bêdeng dike. Potassium pêvajoya neuromuscular çêtir dike. Iron Iron actively active activities, especially in children. Lycetin alîkariya xwarinê çolesterol dibe û xwîna paqij dike. Olinic acid ji kevirên gûr, gûr û gêlê veşartin. Lysozyme dikare bibe kanserê şer bikin. Lîsteya nexweşiyên cîdî, ku bi alîkarî bi têkoşîna çermên hêsantir re, alîkar e:

- êş û gastritis;

- headaches severe

- zextê an kêm an kêm dibe;

- Pêşniyar û dermankirina ARI;

- nermkirina tutunsiyonê dema dema ducaniyê;

nexweşiyên çav.

Her wiha, piştî bombeya atomî li Hiroshima û Nagasaki, lêkolîner dest pê kir ku ev mîkrofên hestî wekî wergirtina tedawiya dermankirina tedawiya tedawî. Li hêja çermên kozmetîk ên quênan ji bona amadekariyê û amadekariyên antergenîk têne bikaranîn. Pisporên di xwarinê tendurustî de tê pêşniyar kirin ku di sibehê de nîvê sibê berî xwarinê xwarinê vala xemgîn ên xemgîn bikar bînin, avê bi avê germ an pak. Ji bo parastina xilasbûnê û metabolîzmê xurt dike, ew e ku rojek tedbîrên 3-5 xwarinê dixwin. Piştî çend hefteyên berdewam bi karanîna, bandorê bandorek a li ser laş be. Tevî bandorên erênî yên erênî yên erênî, ev hilber bike. Ji bo nimûne, zarokek yek sê sal e ku dest bi du tedbîrên rojê bêhtir bide. Up to 50 kes tê pêşniyar kirin 5-6, ji bo mirovên kalên nerm ê ji 4 jê re bêtir parçeyan ne. Egg storage ji bo mercên taybetî têde nîne : Li ser odeya odeyê ew ji bo 30 rojan de, li sarrêkerê ji bo 60 salî bimîne. Ew paqij kirin, marinated, li salads, mayonise, baked, di şêweya omelettesê de, tîrêjî û tîrêjên tewşandî hatine zêdekirin. Di encamê de, ez dixwazim çend xwarinên ku bi hêkên çermê bistînin. Pêdivî ye ku em hewce ne: 400 gava xwarinê ji bo xwarin an pizzerî 300 g zucchini 16 qulikên bermîlên garlic cilve

50 g avêtina avê

xwê bîhnxweş

petrolê zeyne.

Em li ser zûçek mezin. Xwarina piçûk. Li ser tîrêjên kêlîkê bi du tîpên zeytên zeytê yên ku em lûkul û zûçini zêde dikin. Solim û germ di nav çend demjimêr de germê navîn. Avêtina avêtin û paqijkirina tîrêjê zêde bike. Em ji agir bikişînin û agir bînin. Ji bo 4 deqîqeyan, sar, paqij bikin û hêşikên berbi bermîlan. Armanca 2 mîlye qulikê, 12 rectangles 15x10 cm. Em li zûçek zûçîn belav kirin, lê qalên dora 2-3 mîlyon dûr bin. Di nav zucchini de em embarên hûkî derxînin, gavên şewitandin, paşê dişûre û xemgîn dibin. Dermê mayî dikare ji bo jibîrkirinê tê bikaranîn. Oven di 200 dersan de veguhestin û roulettên encamên 20 deqîqeyan pêk bînin. Em bi germên germî û sparkirina xizmetê dikin. Mûçek ji bo hestiyariya hestiyarî Di zivistanê de, ew pir girîng e ku biparêze û çerm biparêzin ji bandora bandorên germê yên bayê sar û zirav biparêze. Di vê yekê de em ê ji bo hestiyên çerm ên li ser çermê hestiyar a maskek alîkarî bikin. Em hewceyê 10 tulpên oyatmeal, avê avahiyê 110 ml germ, sê qulikê spî, nîvê sêvê bi çermê hewce ne, lê bêyî bingehîn, 2 tîpên yewurt ên Yewurt, du çermên honeyî hewce ne. Bi rûnê germê germ hilweşînin, bi zelaliyek homogeneous ve girêdayî ye. Ji bo 5-7 deqîqeyan ji bo derxistin, da ku gruel dê bibe pişkek. Di vê demekê de, bikaranîna mîkrokarek an jî pêvajoya xwarinê xwar, hemî materyalên mayî yên hiştin, paşê veşartî ya pêşîn ya avê ya ozal û germ. Gelek girseyê encam di heman demê de rûyê xwe tê kirin û ji bo nîv saet ji bo ku dihêle ku hûn çerm dest pê kir dest pê kir. Niha hûn dikarin hemî maskê veşartin û ji bo çermê xwe bişînin.

Wekî ku hûn dikarin bibînin, taybetmendiyên dermankirina hêkên hêsantir hene!