Vexwarinên karbonated
Rastî ku Cola, lemonade û vexwarinên karbonî yên din jî zehmet in - ew jî zarok dizanin. Lê ji bo hinek sedemên ku em bi wan re rawestînin. Û bêbawer! Lêkolînan nîşan dide ku ew rêberê osteoporos, diranên diranan û nexweşiya dil. Gelek vexwarinên karbonî hene ku hejmarek mezin şekir, bi vî awayî di calorî de bilind e. Û wan vexwarinên ku şêrîn bi kar tînin ji ber hilweşîna diranê diranan.
Wines and tonic with contents of alcohol
Alkol e hilberek zirarê ye. Ew nebawer e, ew ji bo zarokên û pitikên jinên ducanî nebe. Di prensîbê de, şerûya rûnê rûniştinê li dijî taybetmendiyên antioxidant heye û hejmareke vîtamîn hene. Lêbelên meş û tonikên ku di hejmareke hilberên xwarinê de xetere hene hene. Ew gelek şekir hene, da ku ew di calorî de ne. Di rastiyê da ku tûnîk gelek rengên rengîn û hestiyarên kevneşopî hene. Lê zirarê sereke e ku di bin bandorkirina karbon dioxide de, germ rabe û zêdebûna wê ya wê. Wekî encamek, alkolê hema hema yekser xwînê dikeve, bandoreke zirarê li ser hucreyên mêjû û gurê hene.
Şewitandinên amadekirî
Dema kronî bi demekê vextê dora xwe bes nîne, ew alîkarî ji bo ku hûn şem û birayên amade amadekirin. Lê pîşesaziyên amade yên çêkirî yên bi semi-finished finished with the content of salt and enhancers slis. Ev xetereya wan a rast e. Ji wan re wextê wextê, hûn ê nexweşî zerarê nebe. Lê karanîna rêkûpa wan bi awayekî nebaş e - bi taybetî ji bo zarokan.
Pork pork
Li gelek welatên dinyayê, porkên porkê beşek netewî ya neteweyî ne. Ew bi taybetî bi Ewropayê Rojhilata Navîn in. Peyvên ku porkên porkê dilxweş û nutritious in. Lê ew nexweşî tenduristî ne. Her wiha, ew hilberên xwarinê yên herî xeter in. Risk e ku xweya porkê dijwar û xwarinê giran ji bo germê ne. Wekî din, skins bi materyalên mezin ên amade amadekirin. Germên pîr caran bi mêrên nermî hene ku li tevahî nexweşî ne. Ew dikare dibe sedema tevliheviya tevlêbûnê. Herweha, skins bi diranan zehf in. Lêkolînan nîşan dide ku ew zirarê didin enamel.
Fried desserts
Di demên tîrêjî de fried desserts gelek caran gelemperî bûne. Bê guman - ew gelek dilxweş in. Lê ew li lîsteya 10 hilberên xeternak in. Ji hêla rastiya ku pineapeyên û kanan nikare vê kategoriyê nebe, nebêjin ji ber ku ew fêk in. Her wiha, ew di nav hinek hebên petrolê de têne kirin û di nav şekirê şekir de dipejirînin. Ji vîtamên kêrhatî hene ku ew ne ku ew bimîne. Lê belê tedbîrên tîrêjî û şekir bi tedbîrên pêvajoyî tedawî ne ne.
Fransî digel pîran
Frîzên fransî beşek xwarinê navxweyî. Çawa hûn nexwestin wî? Ew gelek kêfxweş e! Û heger hûn têdikoşin başûrê başûr, li wê derê pêde zêde kirin. Frişkên fransî xwarinê giran in. Û di çarçoveyek bi pergala pêvajoyî ya tedawî di nav bedenê de "bombe" dibe. Cheese ji masî û xwarinê spî ji 10 caran bêtir rûnê rûnê. Di pêwendiya bi potato carbohydrates de ev xwarin pir bi xetere dibe.
Hilberên liquid
Yek ji ji berjewendiyên herî zêde yên di xwarinê de xwarinê - xwarinê, bi rengek mîkroj anîn. Ew dilxweş, dilxweş û lezgîn e. Lê belê, xwarinên mîkroft bi gelemperî ji bo ciwanan û nexweşên pêşniyar têne pêşniyar kirin. Kesek tendurust dikare dikare xwarinê xwar bixwin, lê ew nikare tevahiya xwarinê biguherînî. Ji me re dijwar e ku em ji bo hejmara xwarinên kulpûr di xwarina xwarinê kontrol bikin. Dibe ku avê zêdetir be, û dibe ku ji ber hilberek zûtirtir. Herweha, pêdawiya xwarina xwarina pergala digestive. Gava dest bi "pişk be." Piştî ku, xwarinê xwarinê paqijê gastrointestinal bike.
Hilberên xwarin
Xwarina xwarin û berhemên nîv-damezrandin ji aliyê xwe xwarinê pir xeter ne. Erê, ew pêşniyarên parastin, diranan û dilxweşiyê hene. And sausages and sausages full of salt and fat. Lê xemgîniyek herî girîng e ku em ne helwestek ne ku lihevkirinên xwe kontrol bikin. Ew dibe ku di nav wan de xwar tune. An jî gelek soyê hene, tevî genetîkî guhertiye. An dermana parastina ajentan, zêdebûna pispor û sozê derbas dibe. Bawer bikin ku desthilatdarên kontrolker ne di helwestek da ku hemî gavên xwarinê kontrol bikin. Ji ber vê yekê, kalîteya van hilberan bi gelemperî li ser wijdanê yên hilberînan girêdayî ye.
Chicken û masikên mêjû
Chicken and fish (plural figs), mêjûya xwarinê tedawî dikin. Ew jî wek xwarinê xetermî têne şandin. Rêzika jêrîn ew e ku ew bi zelalî bi xwarinên ziravkirî têne veşartin. Dema ku hişyarî, ew neftê, wek mîna sponga. Wekî encamek, caloricity jî hêja pêşniyar e. Herweha, gelek celebên mîks û masikên ji xwarinê ji xwarina xwarinê amade ne, ku dema ku xwarinê til dike. Heke hûn bi rastî dixwazin chickenê şehîdî bixwaze, ew e ku bêtir xwarinê tevahiya xwarinê bikirin.
Donuts
Ew xuya dike ku dinyayê bi donuts re têbînî. Festîvalê ji bo sedsala 21'an ji ber deryayê û ji koçberî Ewropayê kevnar ve ji bo diranan. Bi zelal an kempê ve girêdayî, ew guman dikin ku bêdawî. Lê ew ji bo tendurustî ne baş e. Biharê çiyayê bi gelek zêrîn û petrolê vekirî bi wan re xeterek xistin. Piştre piştî çend dansên dansînan, asta şekir di xwînê de asteng dike. Şokekek glucose dikare dibe. Ew xwarinên ku pêşveçûna pêşîn a diabetes de ye. Herweha, xwarina xwarinê bi karbohydrates û xwarinê ve girêdayî ye, e. Xwarin wek xwarinê, çarsikên çûk, cola, fişkên fransî (û yên din) têne dermanên xwarinê yên xwarinê têne gotin.
Ne ji xwarinê herî xetera 10 xeter nabêjin!