Di piraniya mirovên ku ji nexweşiya cardiovascular an jî asta bilindiyê çolesterol heye, statîn ji ber bandorên xirab dibe. Mirovan hewce ne hewce ne ku naveroka dermanên statenê bikar bînin, lê dixwazin ku wan bi hilberên xwarinên xwezayî, statûya xwezayî ye. Derheqê wan û di gotara xwe de biaxivin "hilberên xwezayî - alternatîfek tendurustî ji bo statîn."
Pêwendiyên bandor ên staten.
Statins, yan jî hinek ji wan, dikare dibe ku bandorên li ser xweyek bilindtir dibe. Di encamê de, encamek li ser sîstema parastina mirovî li ser cure û dermana derman dike.
Di encam de ev encam dibe:
- Bikaranîna demên dirêj ên statîn dikarin nexweşiyên musûn, wekî mîna myopathy. Zêdekirina enzyme ya kîneya creatîn dibe sedema dibe ku di nav hestiyariyê de pisporan. Di hin rewşan de, myopathy dikare bibe rhabdomyolysis. Ev nexweşiya bi hilweşandina pişkiya pîşesaziyê, bi rêberiya proteîneya myoglobin ve dibe, û ev dibe sedema zirarê neçar dike. Di piraniya rewşan de, encamên kuştinê ne. Hestbûna bêdengiya teng û tengahî, herweha nîşanên tarî an sor - sorên pêşîn ên rhabdomyolysis.
- Gelek bîranîn û şewitandinê.
- Zebûrbûna masûş, ku bi neuropathyiyê re digel bêhêziyê an hestkirina hûrgelên piçûk ên tixûb, dibe sedema encamên neheq ên bêhêzî yên paralysis. Gava ku ev demê doktor nikare û dermankirinê dest pê bike.
- Guhertina moodê
Heke hûn qanûnên xwe bistînin û hûn bi kêmanî yek ji van nîşanan hene, hingê divê hûn bi lez doktorê xwe bi şêwirmendî bikin.
Alternatura sirûştî ji bo statîn.
Hin demjimêr, zanistên ku dizanin ku vîtamîn C , an jî bêtir bi awayekî din, nebûna wê nexweşîya rîska mirovî bi nexweşiyên cardiovascular zêde dibe. Vitamin C bi pir hejmarê ascorbicê ye, ku statenek bandor e. Bi hilberîna kolesterol, kêm density lipoproteins, acorbic acid wek wekî bêdeng kirin. Fitr-ê di nûçeyê nû de çavkaniyek vîtamîn e. Germên xwarinê yên bi vîtamîn C dê destûrê dide ku hûn dermanên vê vitamin yên di rewşên rexne yên giran de bigirin.
Water-soluble vitamin B3 (niacin) di xwarinê, xwarin, xwarin û şîrê de têne dîtin. Ev materyalê statuya herî zewacî ya herî mezin e. Vitamin B3 bi hilberîna lîpoproteinsê ya bilind dravîtir dike, bi vî rengî normalkirina asta astonya cholesterol di xwînê de.
Hûrên bi bandor ên bandor ên xwezayî yên bi bandor ên berbiçav ên hinek hanê hene. Di nav wan de hene:
Tevlihev , bi bîhnfireh û bîhnfirehî, tevî bikaranîna xwarinê di xwarinê de xwarina normalkirina kololololê dike. Garlic ava kirin û pêşveçûna lîpoproteotên kêm-density û li ser firotên cholesterol kêm dike kêm dike. Ev staten pir hêz e ku piştî 4-12 hefteyên wê serîlêdana wê ya bandorek erênî ye.
Kimmifora mucul (guggul, or myrtle erebî) e ku çavkaniya rîneya healingê ye, ku ji bo ku hûn destnîşan dike ku asta bilind ya bilind û nizanîna lîpoprotinîn dakêşin û herweha alîkarî li kolololê kêm bikin. Ev alternatîfê tendurust di forma kîsolê an jî di forma tabletê de têne firotin.
Curcumin (Kanada-yellow-kanada) ji we re dibe ku hûn pirsgirêkên gelek nexweşiyên girêdayî sîstematîk ên cardiovascular çareser bikin. Her weha, bikaranîna statuya vê statuya zehf û navdar ê di xwînê de asta kêmtir dibe, ji ber ku ev tedawî dikare wê ji alikariya kola petrolê re pêvajoyek liverê bide alîkariyê bike.
Xwarina fibrous Di asta kololololê de ji hêla bikaranîna berhemên cereal (barley, os), vexwarî vexwarên hinek, fêk û ber berî (carot, beans, avocados, apples). Di vê rewşê de, xwarinên xwezayî wê dê di kolanan de bêhtir germîner, dorpêçkirina xwe û xurtkirina xwînê. Ev taybetmendiyên van berhemên wan ew bihevhatî bi stateyên xwezayî.
Ji ber naverokê omega-3 acîdên fatik ên di nav wan de, ku di encama hilberîna lipîdan de birêvebirin. Bikaranîna rûnê mîkrokeyê alîkariyê dide ku di asta xweya trîlyalîzan û kololololê de xwar bikin. Di nav peldanka we ya salmon, mackerel û masî yên din de, hûn ê hejmara masîgirên masî hewce bibin.
Berî Asya di Asyayê de amadekirina çend hebên xwarinên diranan û flavors, hilberîna hilberê ya berhemên sor ên bi gelemperî tê bikaranîn. Piştre, zanyariyên ku ji hêla hilberîna mîrocalîn K , bi xwînê ve di asta tîgarî û kolololê de xwar dike. Ew nirxandiye ku di hin welatan de firotina van dermanan qedexe ye.
Polcenanol statûya xwezayî ya xurt e, ew e ku gelekî populer dibe. Kişkek şekir çavkaniya vê sirûştê ye. Polycazanol di capsule de hilberîn. Ji ber taybetmendiya wê, polcenanol bi rêberiya xwîna xwînerkirina birêvebirin, asta lîpoprotezê kêmtir density, kêmkirina avêtina xwînên xwînê dike, û jî di nav obesity de giran bike.
Berhemên soyê (tofu, miso û tempe) ji bo kêmkirina kêmbûna kolololê ye, ku destûrê dide destûra stateyên sirûştî.