Çalakiyên werziş ji bo xwendekaran

Îro, jiyanek jiyanek tendurustî di fenê de ye, û ew nikare lê şa bibin. Her kes dixwaze ku hêzdar, hêzdar, balkêş be, da ku ew hewldanên avê, gym, germî, hûrgelan bikin. Parêzerên zarokên xwe li beşên werzişê yên sporê binivîsin, hinek ji bo parastina fîzîkî û biparêze tenduristî, din jî ji bo zarokek pêşerojê pêşeroj werin bibînin.

Lê beriya ku hûn ji bo xwendekaran re lîstin werin destpêkirin, divê hûn li ser zarokek doktorê herêmî bibînin. Bi taybetî ew ew li ser korika ciwanan e. Pirsgirêk armanc dike: Divê zarokê zarokê ji bo werzişan be? Û, pir girîngtirîn, ew çiqas nabe? Ev pirsan tenê tenê ji pisporek bersîv bidin. Doktor dê guhdariya zarokê zarokê bihêle, ew bi electrocardiogram (ECG) bişînin, û heke pêwîst hebin, muayeneyên din ên din kontrol bikin. Divê hebin ku hemî ji bo sporteke mezin çêbûne ne. Spor û çalakiyên fîzîkî yên di zarokên ku bi nexweşiyên kevn ên kevn ên hûrgelan ve têne dagir kirin, wek nermalavên berbiçav, êşê germ, cûrbecî, germ, cûrbekirî. Û bi nexweşiyên sîstematîk ên cardiovascular, di nav nexweşiyên dilaniyê de, hûrsên biçûk jî dikarin encamên neheq ên bêhêz bibin. Çalakiya fizîkî ya mezin a di binê fîksê ya infeksiyonê ya kevneşopî de di bin zarok de, wekî mîna tonsillitis, sinusitis, gelek carî. Heta piştî enfeksiyona virusê banelî jî, zarok nikare du du sê hefteyan, bi standardên dest bi dest bixin, di beşên cross-welatan de beşdar bibin.

Pir caran, dîtina electrocardiogram, doktor dêûbavên zarokên dibistana zarokan dike ku zarokê wan dê helefperest an jî lîstikên pîşeyî ne ji wî re veguherînin. Çima Erê ji ber ku ECG ji van zarokan re hin taybetmendiyê hene. Ev syndrome yekser repolarîzasyonek zûtirîn e, pergalên pêşdibera pêşerojê yên elektronîkografîk ên pirrjimar ên pirrjimar (cînerê WPW, cînera sektora pre-excitation a partî ya PQ-a, PQ-ê navendê kurtayî ya PQ-ê). Ev hemû syndromên pir caran ji hêla arrhythmias ve têne veguhestin, û syndareya mîrata ya QT ya dirêjkirî dibe sedema dibe sedema mirina nişkê. Ji ber vê yekê, zarokên ku bi taybetmendiyên di qursên werziş û zêdebûna fizîkî de nexne ne. Ji ber vê yekê ew pir girîng e ku biçin klînîk û bicîh bikin ku zarokê we ne pirsgirêk ne.

Heke zarokê dê di sporê de cihekî tevlî bibin, ew e ku tenê ne tenê ECG, lê echocardiografî, an jî germê ya dil. Ji ber vê yekê, bi tenê bi ultrasound dikare dikare derheqê dil valves (bi taybetî, mitral valve hilweşandin, an PMC), paceya oval (FOO), karên din ên din ên di dil, hûrgelan de kar dikin. Ev enfaliyên piçûk ên ku bi pêşveçûnê dilê dilê tê gotin, ji bo lîstikek mezin.

Çi "dilîze" çi ye?

Dezgeha kapîtolojî di dema demên zarok de dibîne, ku gelek salan ji bo werzişên lîstik dikin, ji ber ku werzişek beşek jiyana xwe ye. Divê ez bêjim ku dilê dilzikerek dilovaniyek hûrgelê ye ku ji dilê kesê ye, ku çalakiya fizîkî ya ku bi tengahiyê re tengas dike. Berî meha meha pêşîn a pêşîn, pişkiya dil, bi taybetî, bi taybetî di, bi alîyê bradycardia (lêdana dilê dilê xwe veşartî) veguhestin. Di heman demê de, zarok zarokek tengahiyê nebe, ew li ser tiştek gilî nekir. Ev rewşê têlezek fîzîkî ya fîzîkîolojî ye. Zarokê ji 11 heta 15 salan nikare zûtirîna barkirinê bigihînin, keçikek dilovan ji bo werzişan ne bi xwe re nebe. Ew bi tenê "paceya pêşveçûn û pêşveçûna wê ya" bi pêdivî ye "pêdivî ye.

Têbînî: dystrokera myocardial

Bi kontrola bijîşkek nexweşî li ser rêjîmê amadekariyê û bi zêdebûna giran, dewleta sînor bi awayekî pêşveçûnê ye, kîjan paşê dikare di nav dilên pîşesaziyê de derbas dibe. Wekî encameke zêdebûna giran di pisporên xwendekaran de ji hêla xwendekarên dibistanan ve hene, hebe ku overstrainê organî ye, ku dibe sedema dîskera myocardial. Li vir, zarok dest pê dikevin dilê xwe di dilê, serêş, zêrîn, qelsiya demdirêj, tengbûna lezgîn. Guhertinên li ser ECGê ev eşkere dike, ku berfirehkirina çepê ya çepê çepê çepê li ultrasoundê dil, tête karûbarê peymana wê. Yek ji yek ji lîstikvanek ciwanek ciwan, ji bo nimûne, 11 salî amadebûna tachycardia (leşek hêdî) ye.

Piraniya zarok-dibistanên îro îro, bi rasterast, gelemperî nehêle, li ser komputer an li ser komputerek pir dirêj derbas dikin. Gelek caran ew bi hêsanî nikarin "kolan" bikişînin kolanan, ji bo hewa nû. Hin caran ji veguherîna nehodynamiya ji hêla perwerdehiya dijwar ve vebawer dike, ji bo pêşveçûna dostrophyê ya an myocardial dystrophy. Bi awayekî veguhestina tevlîbûna çalakiyên werziş, guhertinên patholojîkî jî dikarin nîşan bidin. Ji ber vê yekê, ev demjimêr jî bi hêla doktorê sporê re kontrol dikin.

Îro, hinek ji dersên li jimên ku li ku derheqê, mûzûmetan bifikirin, ew bi destûra "hespek" digerin. Hûn nikarin vê yekê bikin! Tenê di dema ciwanan de, laş pir xelet e - pergala musculoskeletal, pergalên navxweyî, tevî sîstema kartiovascular, tevahî bi mezinbûna zarokê zarokê ne, ne jî hîn nebawer in, ne jî wek di mezin. Û di bin bandorê de derheqê fîzîkî yên fîzîkî yên mezin di nav laşê de "wergirtin" hene. Pirsgirêkên destpêkê diqewiminin - pişta paşnavê, dil "shams", guhartinên li ser ECGê tê nîşandan. Di binenûsîbûnê de "doktoriya myocardial" a ciwan e ku nexweşxaneyê şandin.

Dema ku perwerdehiyê dereng be

Dema ku pirsgirêkên ku ji dilê nas dikin, hewl divê di dema ceribandinê û muayeneyên perwerdeyê de werin perwerdekirin. Zarokan-hewlên ku bi pirtirên giran re divê hewce ne rêjîmê dayin, li kêmanî 8-9 saetan xewn. Ew girîng e ku ji bo xwarinê çavdêriya be - ew e ku rationalî ye, di calorî de ye, bilind in proteîn, mîneral, vîtamîn. Bi tevlihevkirina alkol û nîkotîn

Her weha, eger pêwîst be, doktor dixtorên cardiotrophîk nîşan dide ku pêvajoya xwarinê, pêvajoya metabolîk di dilê xwe de dest. Ev dikarin riboxin, mildronate, pêşuqalî, ATP û cocarboxylase, amadekirina multivitamin, amadekirina potassium, Aevit. Dermankirina dema werzişên dibistanê yên herî kêm meha dawî ye. Piştre pêşniyaz kirin ku rêjîmê rêjîmê ji bo 2-3 mehên din jî, dema ku amadekariyê sibê diparêzin, diçin. Spor dikarin tenê nû werin nûkirin eger guhertin hatine nas kirin. Heke ev guhertin ji bo 6 mehên berdewam bimînin, hingê divê hûn çalakiyên werzişê yên din jî derkeve. Gelek hestiyarên din hene. Pêdivî ye ku di dema wextê nûvebirinê de, da ku ji bila sportê xetereyek ne ji bo zarokek dibistana ku dibistan ji hêla sporê ve nehatiye afirandin ne.