Ew ne veşartî ku cîhanê hundurê nîvê mirovahiyê xweşik e ku ji bilî mêr ji bo mirovan cuda ye. Ji ber vê yekê ev rast e ku jin ji bo bandorên hawîrdûztir, hûrgelên din ên bêhtir berpirsiyar in. Ji ber vê yekê, di rewşeke zordar de, reaksiyon bi lez yekser dibe, ku rêbazek herî baş e ku her kesî bandor bike. Ew eşkere ye ku helwesta vê li hember vê rewşê, tevlî taybetmendiyên hin kesane. Ji ber vê psîkologan 4 cûreyên jinên naskirî yên ku ji hêla din ve bêtir tundûtûj in.
1. Hem û herdem tenê di destê xwe de
Taybetmendiya sereke: nikare peywirên xwe belav bikin, bawer dike ku her tişt herdem bi tenê bixwe re girêdayî ye. Ew karkerek baş, karsaholic e. Ew di hêza tevahî de dixebite, ew nizanin ka çawa.
Xeletiyek xeter e: ew nizanin ku dema ku rawestandin. Bêdeng û tengahiyê nake. Wekî encamek, pirsgirêkên tenduristî, an tedbîrê bi peydek din yek peyda dike. Ev yek ji bombebaran dirêj e. Ew yek dem e.
Çawa bi vî awayî ve girêdayî ye: Ew hewce ye ku bêkêmasî çêbikin, bedenê ku destûr bîne û hêza xwe bistîne. Vê naxwazin. Her karûbar dikare were belav kirin, lê ji bo hemûyan carek nayê girtin. Pêdivî ye ku hîn bibin ku ji bo kesên din bawer bikin.
Çalakiyên ji vî rengî:
- Pûçek pirtûka xwe ya li ber te ya paqij bike. Û hewl bidin ku gelek çalakiyên ku mimkun dibe, binivîsin ku hûn dixwazin dixwazin. Piştre ew baldarî xwendin.
- Û niha niha wêneyek vî rengî bifikirin. Yek ji karên we ne ji hêla we ne, lê, wek nimûne, hevkariya we li xebatê. Û, bila bêje, ev kes nabe ku karûbarek hinek tiştek bistînin. Çi ye? Çi dibe? Dibe ku encam dibe ku encamên çewtiyek pêk anîn nerast in. Yan, dibe ku, tiştek cîhanê dê çi bibe? Dibe ku hûn ji bo xwe pirsgirêkek veguhestin, lê di rastî de pirsgirêk tune ye.
2. Perfectionist
Taybetmendiya sereke: Ez bawer dikim ku her tişt divê rast û her timê rast rast. Tenê. Ew hewce dike ku her tişt bi tevahî bîhnfireh bike. Ew gelekî hilbijêre û guman dike ku li derdora mirovan, bifikirin ku ew hîn ji dûr e.
Qeletiyek xeter e: Ji bo hewceyê planê xwe ya îdeal biparêze, hinek awayekî ku têgihîştin ku bêkêmahî ne rast e, ku di dawiyê de dikare dibe sedema dermanê kûr.
Bi vî awayî bi vê yekê re bisekinin: ji bo xwe re diyar bike ku tije giring e ku pir girîng e, û ne hewce ye ku ew ji bo îdeal û hê bêtir hewldanên hewldanê hewl bidin ku ew ji kesên din bikin.
Çalakî ji bo vî rengî: Li ser vê yekê: ji lîstikên hêsan ên ku hêsan dikarin lîstikên hêsan ên berbiçav binêrin. Têbigere ku hemî tevgerên di dema dema lîstikê de zarok nexwendin, lê ew bi kêfxweş in, ku ew di heman heman demê de paşde dike ku ne planek .
3. Sernavê
Taybetmendiya sereke: tengahî-azad, hewce dike ku herkesî alîkariya xwe bikin, her kes xweş, carinan jî heke heger di desthilatdariyê de ne. Ew nizanin ka çawa çawa vekirî re vexne an jî sûcdar bike.
Xemgîniyek xeterî: xwestina ku her kes li ser xewnên berjewendiyên xwe yên kesan biparêzin, bingeha ji bo danseriya derfeta dermanê, ku di encamên rêkerek yekser de dibe sedema zextê dike. Û ev pêvajoyek neguherîn e. Ji ber ku tengahiyê tu carî bê tracek derbas dibe. Ev dikare bibe, ji bo nimûne, astengiyên kesayetiyê yên psîkolojî, ji ber ku zordariyê bêyî veguhestin.
Çawa bi vî awayî re bisekinin: ji bo berjewendiyên kesê we zerar nekin.
Çalakiyên ji vî rengî:
- Berî ku lihevhatina ku xizmeta din heye, hûn difikirin ka tu dixwazî vê yekê bikin.
- Hûn difikirin ku hûn bi kirina xizmetê an jî xizmetê bikin, û hûn çi bikin ku hûn wê li pey bikin.
4. Jineke îdeal
Taybetiya sereke: her tim her demek baş, kişand ser rûyê wî, bi taybetî bi hêvîbûnê re. Ev hevalek baş, karkerek herî baş e, jina exemplî, dayikek ecêb e. Absolute di her aliyan de. Mirovek, wekî desthilatdar, pir caran hevalbendiya xwe û xwestina ji bo her kesî alîkar bike.
Xetereya xeterî: perezhivaniya, moodê rast, herdem her tiştî dimîne. Herdem herikên hestiyên negatîf bi xwe re têkevin, ne ji wan veqetînin, lê ji wan re maskek jinê ya jinekê veşartin. Her tişt ji bo erdê ji bo hilweşandina hilgirtinê ye.
Çawa bi vî awayî re peywendîdar bikin: ji bo karibin berpirsyariyên belavkirinê.
Çalakî ji bo vî rengî: fêr bibin ku hemî li hev nake, û "nîv."