Qaîdeyên nurtîn
Bi tevahî fonksiyonê bedena proteîn pêdivî ye, ji bo nimûne, xwarinê an masî, ku ji bo du an anilê vexwarinê têne xwarin. Berhemên xwarinê ji bo mîkrobatên pêdivî ye. Lê ji ber van berhemên ku sausage, xwarina xwarin, hîm, pîran çêtir e ku ji bo red kirin, ji ber ku ew gelek hûrgel hene.
Ji qehwe û kahê vexwarinê vexwarin. Bawer bikin ku her roj ji hewa heya heya heya heya heya heya heya ku ji her rojê ve tête xerîfa mûçek bêtir û nîvê lîder ne.
Pir girîng e ku di xwarinê de nexşandin û sûdikên pelikî hene, wek parsley, celery, dill, şewitên kesk, garlic, cumin. Herweha, ew bedena bi microelements û vîtamîn ve veşartin, ew jî jî şûna salt. Peyvên ku ji hêla kefîr, potatoes, cottage cheese jî ji hêla kesk ve têne çêkirin.
Bandora bandorê bandor ji hêla pisîkên li ser pergala jînîteya dermanan ve tê pêşkêş kirin. Ev dikarin cranberries, cranberî, curvanên reş bibin. Her weha ji bo ku ji alman, fêk, zêrîn, zêrînkiya herwiha vexwarinê ji derveyî xwarinên bêhtir derxistin.
Hilberên Diuretic (hilberên ku alîkarî ji bo bedenê vexwarinê derxînin)
Di di havîna sereke de, gava ku kêmbûna fêk û fêkiyan tune, melon û kemmel in. Ev fêk bi temamî birçîbûnê û tîran derxistin, û herweha ji bo vexwarinê ji dermanê vexwarinê jî alîkarî dike.
Ji aliyên ji aliyên zêrîn pir baş in. Ji bo nimûne, juê ji gûr, pûkên nû û bek, 1: 1 rêjeyê, dê alîkarî ku ji bedenê xwe bişîne. Û tenê sêyek ji qulikê zelal û parsley dikare dikare celebek deryaya dûr veguherîne, û fonksiyona vî rengî nebûna bandorên alîgir e. Ew pêşniyaz kir ku jencê tevlihev bikin, paşê wê nexweşîya hilberek yek hilberîne, û her cara her wekî cara yekem re reaksiyon bikin.
Recipe for a cocktail diuretic:
1 çargoşe ya vîrurnûmê
1 cup of ashberry juice
Sex (0.5) kincek lemon a lemon
100 g of honey
3 çermên tevlîhevkirinê "Phytolysin"
Pêdivî ye ku her sê sîhanê sê roj carî korgtailek bistînin. l. piştî xwarinê
Diuretic Herbs
Ji bo hilberên bandor ên ku ji bo bedenê ji alîyê vexwarinê ve tê vexwarinê, hûn dikarin herbên dermanên xwe hene. Lêbelê, qaîdeyên hin neheqî yên ku ji xeletî dûr nekin ji bîr nekin:
- Mixtures of herbs divê di mehekê de û nîv an meha de carekê bêne guhertin;
- Bila ji bo teknolojiya herbal ya 2-3 hefteyan bikişînin;
- Ji bo karanînên wisa bi karanîna piştî xwarinê, pirr bandor e di şevê de, paşê bedenê her tiştî nîne, li tevlî şewitandinê zêde dike;
Hêzên ku ji hêla bedenê vexwarinê vexwarinê pêşve dike:
- Çermê dermanxaneyê. 2 çerm. rengek bi rengek bi kulê avê di nav kulika piçûk de, 10 deqeyan di rûnê avê germ dikir, paşê 20 deqîqeyan di bin lid. Rojek sêyek perçek 2-3 caran bibin;
- Leaves and berries cranberries. Yek ji avê avêtin, 2 tsp. Mixture of berries and leaves, 2 minutes for cooking, and let it under a napkin and 15 minutes for lid. Rojek sêyek ji 2-3 carî derxistin;
- Roots chicory. Bi avê 1 lîreyek avêtina avêtin û 1 tûh derxînin. xemgîn e. Ji ber germê kêmtir 10 deqîqeyan li ser rayê hilweşînin. Wekî din, berbiçav, şikilî û rojekê sê-sê caran ji bo sêyeka sêyek digerin.
- Mixtures of cereals and herbs. Dabeşên parçeyên fêk û pelên cranberries, rezan, pelan û berberên stirberî, gulên marigold, gulên zêrîn, giyayê zirav, cinnamon kûçik, zincê rûnê. Vê hemî vê yekê di kemînek kafir û tîrêj de thermos bike, 1 tixûb dakêşin. vî rengî ji bo 1 kîlê avê avê. Bila ev demjimêr 1 saet binivin. Roja 3 caran, rojek sêyek kinc.
- Ji bo vê rengê wusa ji bo vê rengê wusa ji vê tevlîheviyê: Bila bi kulîlikek bêdengî, bermîlê gûçik û germwanê, kevirên kûçik û zeviyê darêjî darên zeviyê berbikirin, hebên balkêş û fêk ên bilberry, berberên cinnamon, pelên stîberî, mirinên bêbawer û mirinên diya. Ev tevlîhev divê di heman awayî de wekî ku dermana jorîn jorîn.
Diuretic fêk û sebze
Heke hûn bi awayekî dûrtîkîkên xwezayî bikar bînin, paşê bandora wan dê di demê dirêj de û bandorek tune. Divê ew bîr bînin bîra ku xwînê ji karanîna pir dûrîtîktir xurt dibe, û encama encam, wê heya hejmara oxygen û nutriyan bi hucrey û tissues ji laşê neyê dayîn, wê wusa dibe, bêtir xirab dibe, zordar dibe û dibe ku hêz. Tiştek tiştek bifikirin, ew e ku ji bo bandora dîktîktir bêtir fêr bibe, beriya ku ew bigire, û li ser dema xwarina dema xwenîşandan de kontrol bikin. Pêşniyara girîng girîng e ku eger ez nexşeyên takekesî ne, hingê korgî û kunê diuretic divê bêtir ji rojê ve bê veşartî.
Gelek tecrûbeyên gelemperî ji bo ku ji bedenê zêde vexwarinê derxînin.
- Koz Tê pêşniyaz kirin ku juice ji kûrrên çêbikin û di sibê de sibê li darê vala vala vexwarin. Dosage - sêyek an nîvê qulikê. Wek juice dikare karûbarek hûrgelî bike, da ku beriya ku rêwîtiyek dirêjtir e, ew nexweşî.
- Pumpkin. Pumpkin juice, her dem her tiştî digerin, hûn rojekê 1 roj ji bo nîvê çargoşe, wextek ji bo her tiştî bixwin. Kampîn gavên kêlîk.
- Kalina Bandor dê hemû hêviyên xwe bigirin eger hûn bi honey bixwin. Hûn dikarin çend caran kûçikek xwarin bikin. Ji bo vê yekê, 2 çermê bistînin. viburnum, pound û avê avêtin, bila ew bi thermos ve bikişînin an bêhê bêtir germê nebe, an avê avê bikar bînin. Bi şikilê xweş bikin û zêrîn li ser binê çermê zêde bike, sêyek sêyek di rojê de 2-3 caran dakevin. Lêbelê, bîr bînin bîra xwe ku heger hûn paqijê xweser a qelsî ye, hingê vê însûlê ne.
- Yek ji xwecihên navdar ên ku di heman demê de jî digotin bi cranberiyan re ye. Divê divê xwarin Herwiha kronîk bi kincê, 1 têr. l. piştî roja 2-3 caran xwarin.
- Chokeberry ashberry. Hemî taybetmendiyên kêrhatî berdewam dibe ku ew ji ber beriya çiyayê ash an jam be. Dosage - 3 roj bi rojek ji bo masekek yek.
- Irga. Tenê van berryên nû ji formê zûtir bixwin, an jî ji wan ji xwê bikin. Dosage - yek sêyek kincê.
- Blackberry. Birayên ji van pîran têne çêkirin. Tête pêşniyar kirin ku rojekê sê caran ji sêyek kincê bigirin.
- Beans Pêranên xwe bistînin, paşê, paşê 2 çerm. spoon, 300 ml avê bike, ji bo avêtina avêtina 15 deqîqeyan li dora biçûkek biçim. Bila ew du qeftê di binê du saetan de rûniştin û paşê hilbijêre. Yek ji sêyeka kincê divê roja 20-30 deqeyan berî sê roj di sê rojan de bêne girtin. Yek ji her cûreyên dûruretîk ji ji alexa stîran ve ye.
- Zebûr ji ji tovên çilê reş kirin. Bi çar çermên avê, 1 çerm. l. tovên vê cereal, û agir 3.5 saet li ser agirek piçûk dixwin, carinan bi zû. Hingê hûr bibe û ev gihê bi riya veşartinê an bikaranînek paqij bike, bi rengek encamkirina bi rengek pîvanek teng bike. Divê hûn gelek bistînin, ku roja sê 3 caran, sêyeka sêyek bikar bînin. Ji bilî çalakiya durektîk, ovên jî bandorek bandorek li ser liver jî heye.
- Zerikên hişk an jî zeviyên darê. 200 g ji van daran vekirî divê bi du çermên avê avê bêne avêtin, û paşê di thermos de 6 saetan de nexşînin. Avêtin û ber berazan. Reception: 2 caran roj, nîvê çargoşe.