Ji ber ku hûn berjewendiyên pitikê bêdeng bimînin bi diya diya xwe sînor bikin û ji hemî cûrbecûrkirina hemî culinarya dirêj bikin. Gava ku, û bi kîjan tiştê wî pitikê bide? Li vir hûn bersivên 15 ji pirsên berjewendî ji hemî mothers û dads re bibînin. Ji ber vê yekê, "Başûrê zarokê çi çêtir e ku karanîna bikar bînin" - mijarê ya îro îro. 1. Zarok dê pirranî çi bike?
Gelek pitikan mîna mîna gravê paqij. Hêzên kûrrên dilxweşiyek dilxweşiyê hene, ku ji bo zewaca diya dê dayik tê zanîn. Ji bo paqij, kulîlk, kohlrabi, fennel an brokoli jî jî hebin. Divê yekem pêdivî ye, pişk û piyayê, hûn dikarin bi xwarinê bi xwarina xwe re zêde bikin.
2. Gelo zarokê pêdivî ye ku pêdivî ye?
Na, ew ne. Ji bo pitikê yekemîn pirtir bûyerek rastîn e. Ji ber vê yekê ditirsin ku piştî demeke ku ew ê ji kûçikên paqijî têr bibin. Ji hêla yek ji vexwarinê ve hefteyek hefteya pêlê bide xwarin - ew jî baştir e. Ji ber vê yekê, hûn dikarin bizanin ka ka zarokê bi tevliheviya hilberê ye. Ger mezin e ku di dawiya yekem a jiyanê de zarokê we dê çar û pênc rengên sûdê dizanin.
3. Ez çi bikim heger zarokê bi berdewamên masê mashed mirin?
Hêzên mashedê bi temamî an jî pir germ dibe. Dibe ku zarokê we ne tenê naxwazî ji xwê bixwin an ew di pêşveçûna motora xwe de ne. Ji bo du hefteyan ji bo veguhestin û paşê paşê hewl bikin.
4. Dema ku jarsên pitikê xwarinê bikirim ez çi bikim?
Pêdivî ye ku bi lîsteya materyalên berî berhemên pêşîn ên kirînê çêbikin, divê ew standardên ekonomîk bipejirîne, û vê riya pêdivî ye ku hûn bi xwe amade bikin. Puree jî pêdivî ye ku şekir û maddeyên din ên xwarinê, xwêran û şevê hene. Û tiştek girîng e ku girîng e ku zarok ne hewceyên ku ji "Apple Cookies" an "Struckwatch" hewce ne hewce ne.
5. Ez çi bikim ku bi pitikê min vexwe?
Zarokê ku ji wî ve dest pê dike ku xwarinê xurt dike ku hewce dike. Ew çêtirîn e ku bê şekir, ji bo nimûne, ava an avê vexwarin. Avê zehm a ku bi juice re rêjeya yek ji çar çarçoveya erê ye. Hûn dikarin avê ji pitikê xwe bide xwe, lê tenê heger avê tûjê xwe ne ser ser rê an pişkek nû.
6. Pêwîst e ku rojek careke din bi rojek bi xwarina germê bide xwarin?
Bêguman Bi nîv salê, bedenê zêrîn di bedena pitikê de vala ye. Ji bo ku veguhastin, zarokê we hewceyê xwarina ku di mîneralan de dewlemendî ye, ew e, xwarin û goşt. Ji xwarinên xwarinê, xwarinên baş çêbikin
7. Di xwarinê pitikê de kelek piçûk e. Ma ez hewce me ji petrolê vexwarinê vexwarinê bikim?
Bêguman, gelek paqijên vekirî yên pêdawî yên ku nebawer nebawer in. Di yek jar de rûnê gazê rûnê 8-10 gramên rûnê, ev nêzîkî du teasponan pêk tê. Meylên pêdivî ye ku hestiyariya vîtamên girîng ên di laşê pitikê de, hêsan dibe ku heger heke ji bila xwarinê xwarinê kêmtir be, divê hûn wan zêde bikin. Ya herî baş ê petrolê soybean in, rûnê petrolê an rûnê an rûnê hilberê.
8. Ma kîjan berhemên neheqê zarokên zarokan ne?
Divê hûn ji sûdên ku ji bo digel zehmet, ji ber ku cebbage, mirinê nebin. Ji bilî, gavê dest pê dike, eger hûn xwarina xwarinê bixwin. Ji ber vê yekê, sebên mashedî divê baş baş bixwînin.
9. Ma ew gengaz e ku pitikek kûçikên kûçik heye?
Bê guman, hûn dikarin bixwînin, lê tenê heger ew şekir ne. Hin caran ji wextê we hûn dikarin pitikên xwarinên xwe yên xwarinê, xwarin an qirêj.
10. Gelo ew e ku dema xwarina zarokê xwarinê vexwarina xwarinê bikişîne?
Erê, lê divê hûn gav bikin ku paqijê pêdivî ye. Li şûna xwarinê, hebûn ku derê xwarina germên dewlemend ên dewlemend ên ji dewlemendiyê ne. Herweha, rezberên ku bi pir rengî vîtamîn C heye, bi kêrhatî in.
11. Çaxê dibe ku ew ji hêla mashedê mashedê bi xwarina normal a normal ve wergerandin?
Dema ku zarok deh mehan salî vedigire, hûn dikarin bi sîtiyek piçûk û pişkek biçûk biçin qirêjên mashedê pêşkêş bikin. Zaroka we dikare li ser sezên raweyên xweş bikî an jî li ser hejmara diranên xwe girêdayî ye. Kişandineke sereke ku bîr bîra xwe ye ku li ser xwarin û xwarinê tune.
12. Ma ez hewce be ku diranên xweya min paqij bike heger ew tenê xwarina tenduristiyê dike?
Di her rewşê de, divê hûn diranên xwe paqij bikin. Piştî ku, carî ne tenê ji şekir, lê ji ber ku ji alîyê carbohydrates veguhestin dibe, wek starch, şekirê zêr. Ji bilî, divê hewceyê ku zarokê ku bi xwarinê ciwan re her diranan xweş bike, hûrgelan bike.
13. Em ji bo zarokên zarokan hewce ne pispor?
Bi rastî, hewce ne hewce ye. Ji bo vê avê, nirxên mûzayê ji bo maddeyên maqûl têne hene, lê hê jî ava avê baştirîn çavdêriyê ye. Bi avê karê neferrînkirî ne.
14. Ez çawa pêvikê veguhestina bi zarokek dest pê dike?
Ji bo ku di naviya rojan de xwarinên pêşîn ên masê mashed veguherînin. Di vê demê de ku gelek zarokên di ruhên qenc de ne. Bêguman zûtirê pisporên mashedê ji kerema xwe pitikê, bi taybetî jî eger ew hinek birçî ye. Hûn dikarin xwarina xwarinê ya ku hûn zarokê xwarinê xwarinê derxistin. Hingê hûn di heman demê de êvikên duyemîn mashedê nekevin.
15. Ma tê wateya ku zarokê min qirêj, winda ji berjewendiyê di şikilê de digire?
Ew tenê wateya ku zaroka te pir hişyar e û her tiştek balkêş e. Heta ji şeş mehan de, zarokên ku ew dikarin ji çilê bixwin. Ji bo ku biryarê ka hûn pitik bi rastî pêdivî ye ku paqij bixwînin, ew pisîkên piçûk ên piçûk li ser çermek plastîk pêşkêş bikin.
Niha hûn bi rastî bawer dikin ku di kîjan xwarina pitikê de baştirîn e ku bikar bînin.