Juberry juice.
Ji ber ku demên kevnar, ji bo çavên xwe tedawî têne bikaranîn, ew di forma dravî û dorpêçên pelên têne bikaranîn. Divê berbi berî bikar anîn. Berî ku hûn şuştin, 5-6 zû yan zêrîn ên nûjen bistînin, ew bi rêya gûzê, bi awayek zelal, hinek dendikên juê bi avê vexwarinê xistin, 1 dûpa juê bi 2 bitikên avê tevlihev kirin. Pipette di roja rojê de her çavê 1-2 xeber vedike. Vision dê piştî 3-5 rojan çêtir bikin.
Pêdiviyên pisîkên çavên çavên xurt bikin.
Em dixwazin ku ji bo 30 gramên gûşê bibin: parsley, xemgîn, cûr, kulîlk û tevlîhev, vexwendin 1 roj. Di nava çend rojan de şevên çavên xwe çavdêriya.
Ji bo çavên çêtir, pelên giyayê.
Em çermek pelên giyayê bikişînin li ser germê avê û em ê 40 deqîqeyan bisekinin. Ji bo çavên ku em di 30 deqîqeyan de pazên gauze bikar bînin, ku di vê çareseriyê de nehêle.
Ji bo çêtirîna vîzyonê
Ji 200 gramên kevirên kûştî yên kevirkirî yên bermîlkirî, bila ji 3 salan mezintir bibin, 50 gram herbê germ, 50 gramên kovîlan ên şîn ên kulîlk, add to 0.6 lîreyên sor û 0.6 lître honey. Li cîhekî tarî ji bo sê rojan têde dike, materyalên demkî bihejirandin, paşê şevê di saetek avêtinê de ji bo saetekê vekin, paşê tengahî û şêr. 20 deqîqe berî ku sê xwarina xwarinê ji bo sê caran xwar bike.
Parsley ji bo pêşveçûna vîzyonê .
Ji bo vekirina vîzyonê, riya parsleyê bi rêya kulikê xwar bike, piştre zêrîn, zêrîn ên xwînê zûtir bişînin. 1 saet beriya xwarinê ji bo xwarinek 1 û bisekinin, piştî dû du, pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna xwe.
Ji bo çavên çavê bi zêrînek gazê.
Her rojê her rojek ji kincê honeyek balkêşê gencê gazê bibin. Pêdivî ye ku xweya nû vekirî, piştî du hefteyan hûn ê guhartinên erênî bibînin. Dersa dermankirinê divê meha meha yek.
Gymnastics Visual.
1. Pelên xwe bi rûyê xwe bistînin, gilên xwe belav bikin. Serê xwe di nav aliyên cuda de bifikirin, bifikirin ku tilên te nehênî ye, bi tiliyên xwe di nav dûr. Ew xuya dike ku tiliyên xwe digerin. Hûn bi çavên xwe ve vegotin û sê çavên te bi çavên xwe ve girêdayî bûn. 20-30 carî veguhestin.
2. Bawer bikin ku we pirtûka we ya pirtûkek heye. Mirov bi mûçikek li binavê veşêre, li derdora dravê bikişînin, li dû derheqê, rûgehên cûda derxînin, da ku hûn xweş bibin. Divê wisa hewceyek rojek gelek caran wê bêne kirin.
3. Li pirtûkxaneyê çêkin û ji odeyên cûda biafirînin ku hewl bidin ku yek yek an nameyek nas bikin, an jî nêzîk an nêzîkî rûnê vekişin. Heke hûn nameyê nabînin, hewl bidin vê nameyê.
4. Stand up and arm arm forward, kişandina dawiya navîn binêrin. Hingê hewce bikin ku tiliya xwe bibînin û çavên xwe li wê biparêze, heta ku ew di çavên te de dûbirse. 6-8 caran karanîna dubare bikin.
5. Mîna çavên çavên xwe, hûn bi awayekî din, paşê din, 4-6 caran dubare bikin.
6. Her sê tiliyên her her dest bixin û li ser çavên binêrîn ên herduyan jî binivîse, paşê piştî 1-2 deqên piştî germên ji eyêlan vekin. 3-4 caran karbidest bikin.
7. Ji bo 15-20 çolên lezgîn bi zûtirîn dest pê bikin. Ev pêdivî hewce ye ku her rojê herdem bêne kirin. Ev gymnastics berpirsiyariya pêvajoyê berpirsiyar dike, ku diyar û çavdêriya çavdêriya, rêwîtiyên pişesaz dike. Perwerde armanca ku armanca ku meriv bi xemgîniya biyanî bifikirin, alîkarî ji bo dîtina vîzyonek bitikîne. Ji bo Hêzên çavên xurt bike, eyebal berbiçav, hilweşîn û di nav deverên cuda de 30 caran derbas bibin.
Pêşniyarên ji bo kesên ku li ser komputera dirêj dirêj rûniştin rûniştin.
1. Ji bo çavên xwe bisekin, da ku çend çend deqeyan
2. Gava ku li komputerê dixebite, lê tenê li ser sifrê rûnişt, dakêşana dîmenderê veguherîne.
3. Di demjimêra xwe de çavên xwe bigire û bêdeng bike, wek ku bixwe û bi berdewam.
Tiştên
Heke hûn rûyê xwe li avê paqij bike û hewl bikin ku çavên xwe bin avê vekin, ev pêvajoyê çavên te paqij dike û çavê te baştir bibe. Ew li çavên baş dixebitin, heke heke bi rexşeya anise re vegotin. Heke hûn bi juice vekêşek pûkir bikişînin, hestî û zelal bike, paşê wê wê bandorek baş be û dibe ku ew ji her mexwarê xwarinê bikişînin.
Hûn dizanin ka çawa bi alîkariya alîkariya xweyên gelêrî çêtir dibe, lê beriya ku hûn fêrbûna vê yekê an jî dermanê, hûn dikarin bi şêwirmendek ji doktorê xwe re bibin. Xwê vexwarinê, pisporan bikin, ji bo komputer û hemî herî baş ji we re dirêj nakin. Tendurustî ji we re!