Li vir tiştek herî girîng e ku hûn nexwestin û ne jî bêtir xwe zehf bikin. Gelek kes ji xwe re dipirsin: Çawa ku ji mirinê veşartin û rûyê rûyê û beşên din ên cinsî bigirin?
Pêdivî ye .
Nîşanek mezin ya sor bi ser rûyê xwe re, xwestekek mezin e ku wî derxistin û li ser wî her bimîne. Lê gelek kes nizanin ku nerazîbûnek derxistin ew e ku tenê ew serê xweşik û rûka spî vekirî ye, û gava kişandiye ew neheqiyek tengahiyê ye. Herweha, divê hûn qaîdeyên paqijkirina paqijkirina bingehîn ên bingehîn peyda bikin. Destê we dest bi şûştî veşartin, cîhê ku celebên me yên nexweşî tenê bi yekser bi alkol û peroxide ve şewitandin, da ku gaz û bakterî neyê.
Pûçê rûyê rûçandî.
Ji bo pimples kêmtir caran bête xuya dikin an jî nayê dîtin, ew hewce ye ku ji bo paqijkirina paqijkirina rastên rastê hilbijêrin. Ger hûn behsa helwestek hûrgelê vê berpirsiyarê bistînin, lê di rastiyê de roleke girîng girîng dike, hûnê ji xwe re ji sernavê rojane rizgar bikin ku hûn dişibînin ku: "Pêkêş û paqij û paqij bikin".
Dema ku hûn paqijkirina çermê bilez, yekem ji hemî bala xwe veguhestina vê pîvanê bi bi cureya çermê re. Gelek kes hewce dike ku gelek kesan berî ku bijartin ku ew çêtirîn wî dike û bi erênî bi erênî bandor dike tesîra pir hewce bikin. Ji bo çareseriya xwe pir baş e ku bi dravên zêrîn bi du xortên lemonê re rûdinîne û rûyê xwe bi bi kûfek iceberg re bişîne. Ji ber vê yekê divê hûn du roj du caran bişînin - sibeh û êvarê.
Dema ku pimples hewce dikin ku şuştinê pir caran (rojek sê caran zêdetir), û herweha ji pişkek kûrtirîn (paqijkirin), wekî vê yekê zêdebûna zêdebûna ache û belavkirina tedawiyê.
Dema ku ez doktor bibînim?
Di pir rewşan de, pirsa çareser bikin "Hûn çawa ji pimples û ache rizgar bibin? "Nabe. Heke ku li rûyê we di meydana te de di asta zehmet de derbas dibe û hesab dest pê kirin, û mood li ser vê pirsgirêkê bêhtir xistin - dê doktorek zûtirîn zûtir têkilî têkilî bike.
Herweha, yek divê tedawiya xweseriyê bide û doktorê xwe bibînin ku ew dixwazin dixwazin ji pimples û zûtirîn zehmet bibin. Piştî piştî muayeneyê, doktor dê pirsên wî bi wî re bipirsin û sedema sedemên tedawî û acheyê nas bike, dermankirina danûstendinê û ji bo we tedawîkirina kesek şexsî bike. Ji bo ku nasnameyeke nasnameyê nasnameyê, hûn ê bibin ceribandin, ji bo nimûne, li ser hormones an nebûna kêmbûna reaksiyonek alerjî ya narkotîkên derman kirin.
Jiyana tendurustiyê
Heke hûn hişyarî ji pirsên wextê re dipirsin, li ku derheqê tedawiya nexweşî ji wan re têne, ji carekê û hemî ji bo zewacên xerab ne. Li zêdebûna tedawiyê, nîşanek zirav û pirsgirêkên cûda yên bi çermê pir bi alkol û cixarê têne bandor kirin. Heke hûn her roj diçin, rojên şewitandinê (ne di bin rasterastê de) û baş baş dixwînin, paşê di demeke kurt de hûn ê di encam de bibînin, rûyê we wê "jiyana xweş bike" û dê ê nû, zehf, euthanasia bibînin û bêdeng bimînin.
Dermanên kevneşopî di şerê tedawî de
Di dermanên gel de ji "grandmother" re temamî û wateyên dosteng ên hawirdor ên ku ji rîsk û acheyê vekin. Ev rêbazan ji nifşên nifşî ve têne ceribandin û bi pêşveçûna pêşveçûnê pîşeyî ya wan karanîna xwe wenda nekir. Ev xwarinên ji bo kesên baş e ku ji bo hin sedem nikarin dermanên dermanan bikar bînin.
Masks Masks di me de alîkariya me bikin ku ji xwe veşartin ji hêsantir gelekî xilas bike. Berhemên ji bo masksê dikarin cureyên cuda cuda bin, ji bo nimûne, kûçikên germî, kulikan, cûrbekirî an jî rahberên mashed, strawberries û hûrgelên derman û celebên cuda hene. Di rastiyê de, xwarinên xwarinê pir pir in û hûn dikarin bi taybetî ji bo rengê we çermê bijarte bijarte.
Firavên steam . Bişûra stamên we re alîkarî ku hûn ji por paqijan paqij bikin, piştî ku kîjan pimples û acne pir jê hêsan e. Ji bo ku ji mirinê veguhestin û acheyê veşartin, hûrên steam divê hefte du caran. Di avê de cûrbecûr cûrbekirî, soda, tinctures, ew jî kesek e û her kes ji bo wî ya herî bandor ê bijarte bijarte. Ev pêvajoyê divê di nava 15-20 deqîqeyan de bêne çêkirin, piştî ku hûn bi avê vexwarinê vexwarinê bikin û rûyê xwe veşartin, rûyê xwe veqetînin û çareseriya% 1 çareserkirina salicylic acid.
Diet ji tedawiyê
Sedemek girîng a ku nîşana tedawî û acheyê xwarinê ne. Pêşîn, şîrîn, berhemên nîv-pêşîn, pişkek zehf a berhemên herî mezin ên ku ji bo bûyera tundûtûjiyê zêde dibe.
Ji rizgarkirina pimples û acheyê digire, xwarinek taybetî heye. Zûtir rezber, fêk, berhemên dairy, xwarinên cereal, xwarin, masî. Di tu rewşê de ji xwarinê xwe ya parsley, garlic, lemon û kûrrên nabe. Gelek hîn avê vexwarinê, şînek kesk, vexwarinê berbelav û daristanên zêrîn vexwarin.
Gelek pişkên aciz - çawa rakêşin Çawa ku hûn ji pimples û acheyê veqetînin, pirsgirêkek din heye - piştî ceribandinên paşîn. Gelek kes ji xwe bipirsin ka çawa ji wan veşartin. Maskek meydana kesk - riya mezin. Ji bo amadebûna wê, hûn ê nîvê rûnê mîkro û ava sar. Ji van materyalên ku bi dewlemendiya kulikê ve girêdayî ye. Ji bo komkujiyê, hin kêm xeberên petrolê zêde bike. Lihevhatina encamên ku li derheqên acne bêdeng dimînin bicih bikin. Ji bo 10 deqîqeyan bi rûyê xwe bigirin û avê li avê odeya avê vexwarinê, hingê mîkroşkerê bikar bînin. Di van rojan de çar mas masê bikin.
- Heke derî ji pimples sor in, heman maskê mîkroka spî (bi nîşanên sor yên hêsantir bandor e) bi tenê bi bilî bilî 2-3 teaspokên juonê lemon bikin.
- Hûn dikarin ji birayên parsleyê, hevpeymaniya St. John û marigold çêbikin, û herweha li herêmên pirsgirêkên cube yên ku ji kotê çiyayê ji birayên xwe re bikin.
Hûn dikarin ji gelek awayên acne û aciz bikin. Heya serbixwî hûn vê bikin an jî alîkariya pisporên pisporan veguherin, divê hûn tiştek girîng bîr bînin ku hûn pirsgirêk ji binpêkirinên di hundirê bedenê de dibe. Wê weya tenduristiya xwe bibînin û çermê wê di rewşeke bêkêmasî de bin.