Bê guman, stratejiya ku di çermê ciwanan de, rengên xwezayî yên xwezayî de roleke girîng e. Ew dijberî wateya wateya moral û fîzîkî bandor dike, û heger hûn li hawîrdir û hewayê xirabtir xistin, hûn tevlîheviya "zerar" bi tevlîheviya hiqûqî bibin.
Rojekê, li xwelekê li xwe digerin, jina rastiya rast dike ku ciwan piçûk e, û xuya dibe ku bêtir xirabtir. Tecrûbeyên gelemperî yên ku ji bo ciwanan biparêzin, doktorên ku dixebitin ku xizmetên ji hêla hêsantir a Botoxê ve ji bo ceribandina plankirina pirfireh. Gelek jinan ji nexweşxaneya plankirî înkar dikin û ne amade ne ku ji xwe vekin "xweşik". Ez dixwazim ku çermek pişk, hêsan û dilşikî heye, ji bo ku kêfxweş bû ku têkilî bikin. Di nîvê navîn ên navîn de bi hestiyariya keçên ciwan ên ku diçe kolanan de derbas dibin. Ji ber vê yekê ew hewce be ku meriv ji bo ciwanan, banga û hestiyariyê dirêj bimînin, lê çiqas hene ku rêbazên "neteweyî" hene ku destûrê bidin ku "çermê duyemîn" ji bo we çerm û çawa çawa ji bo parastina çermê lûkle ve dixwin?
Bi temenek zûtirîn bedenê, pêşî her tiştî, çerm di nav germ û décolletage û herweha çermê destên din, xirab dike. Tenê çermê li ser beden û lingên xwe nebe. Wekî ku di vê herêmê de tiştek mimkun tune ye, ew hewce ye ku ezmûniya xwe bigihêjim û lênêrîna xwe bikim. Ji berbiçav û hûrgelan ji bo bikaranîna çavkaniyên çermê tevahiya laşê çêbikin, wê demê ku wê dê pêdivî ye ku cûreyên "pristine" digire.
Let's start studying ways possible, skin care. Ji ber vê yekê nirxa taybetî ya giran a dayîn, ji ber ku li vê herêmê çerm pir tender e, ew bi hêsantir dike û zerarê. Yekem yekem ku bi germê bi temenê an jî ji xwarina derman ve tê xuya ye, kîjan xemgîniya rûyê xweşik dike û xemgîniya rûyê xweş dike, wê hinek şêrîn dide. Ya yekem, divê hûn firotek olê zeytê bikî, ku hestiya xemgîniyê di nav germ de vedixwe. Ji ber vê yekê hinek hewlên perwerdehiya giran hene ku alîkariya çêkirina xwînê derxistin û şewitandina "şewitandin" de, hûn divê hûn bala kalîteya kemrî ya ji bo germ û décolleté herêmê bisekinin, ku wê çerm nerm bikin û ji bandorên zehf ên derveyî derve biparêzin.
Di warê pêsikê de bêhêz kirin û lênêrîna pêdivî ye. Ji bo ku çermê tîrêjeya kevneşopî ya berê, dê bi hewceyê ji bo kirîna pitikê bêtir hewldanên xwe bidin. Ji bo ku hûn dest pê bikin, hûn hewce ne ku hûn di xwînê de xweya rastîn ya rastîn de vekin. Ji bo vê yekê hûn bi hewceyê navendî bi hewceyê avêtin yan tevgerên masûra hewceyê pêvajoya masê hewce bike ku ev pêvajoyê bikin (ev meriv wê bêhtir caran nabe, wekî ku hûn dikarin li zû bikin). Di demjimêr de ew hewce ye ku maskek taybetek ji bo décolleté qonaxek, ku pêkhatên kalîteya ku çerm hişk dike. Di vê rewşê de, divê werin bifikirin ku hûn nexşekek baş a berbiçav bikin, wekî ew encamên berbiçav bidin. Doktor ji wextê wextê xweş bikin ku pêçikek cilê bikin û bi avê sar. Heke hûn bi van çalakiyên pêşîn didin û berdewam bikin, encam dê di demê dirêj de ne.
Kompaniyên Cosmetîk ji bo ku ji bo lênêrîna nermê vekirî ya çermê berhemên mezin pêşkêş dikin, hingê hûn tenê hewce ne ku hûn kemer û pîşesaziyên baş bikirin. Hands jî hewce nexşandina demjimêr, ku dikarin di dema xebatê de rûniştin bêne kirin. Destên jinê divê paqij û paqij binêrin, zehmet, çermê li ser destên pêdiviya mûçik heye. Em ji we re zivistanî dikin ku hûn dest bi parastina korîn re bikin, wekî ku pêvajoya hûrgelê çerm e, û ew darê dike. Herweha, jibîr nekin ku kincên pêlavî bikin! Ev tenê ne tenê fonîkî, lê hewce ne ji bo destên te.
Lê hûn xwarinê rast nabînin, ji ber ku ew bi rasterast û rehberî ya berbiçaviya we ya we çêdike. Çi cûreya xwarinê hilbijêre? Hûn dikarin ji pispor re şêwirdar bikin û an bi hevalên xwe re bipeyivin ku ji ber ku bi vî awayî bi dîktaran ve girêdayî ye.
Berhemên herî girîng ên ji çermê cûda hene. Zeviyên pelikên kesk ji bo bedena kelcium û rûnê, avêtin, ew gelek kemer û vîtamîn hene, ku ji nû ve nûvekirina çermê piştgirî dikin. Ew pêşniyaz kirin ku ji bo "ronahî" veşêre û hilberên tendurustî bikar bînin: plums, apples, hêsir, grapes, wekî ew dengê tevahiya bedenê bilind dikin. Heke dixwazin hûn bizanin ku dema xwarina lûkulê biparêzin, hingê ji berhemên cereb, cil, gol û gewrê xwe li pêşangeha xwe ya bazarê zêde bikin. Hişyariya taybetî ji bo bikaranîna protein, wekî ev yekem di bingeha avahiyê de mûşîk û hucreyan e (hewl bike ku şevê zêrîn bike û hemî şîrê vexwarin). Ji bona xwarinê xwe ya xwarinê û çermkirina çêkirina xwarinê di xwarinê de, divê hûn rûnê rûnê rûnê (wek nimûne, petrolê zêrîn). Ji bo paqijkirina zextên zextê ne pêdivî ye ku hewce ne ku dermanên taybet hene, ew e ku her cure herbên xwe yên ji bo xwarinên we yên rojane: pispor, kûçikek reş, cumin e. Ev baştir e ku ji bo stêrkera bikirî, ji ber ku, li herwiha, rezelên vitamins û taybetmendiyên xweser winda nebin, xwarinê ji xwarinê, an jî xirabtir jî, ji wan re di avahiyek microwave de amade dikin. Ji ber ku cûda cûda cûreyên cûreyên cûda hene, hingê xwarinê ji bo cûreyê we di nav xwe de hilbijêre. Çermê ye, cure, normal, fatik û cûrên hişk e. Pêdivî ye ku ew bizanin ku ev xwarina xwarinê nerazî ye û tenê tenê proteîn bixwin, ew hewce ye ku hûn xwarinê nêzîkî dahat, hesin, proteotin, carbohydrates, vitamins û nutriyan di heman demê de hebin. Hê ji bîr nekin ku paqijê paqij bikî, da ku çerm nerm bibe, û metabolîzmê ne tengahî ye. Lênêrîna çermê, rû, dest û giran di dema sar de, wekî van heremê herî hest û hesas e.
Çimkî ji bo we çermê herî baş û herî kêrhatî ye, û wê ji bo hewlên xwe yên bi hişk, mestir, paqijî û nûjeniyê spas bikin.