Ew bawer e ku mîkroşan, di çarçoveya çîkolê de, di gelek awayan de tendurustiya meriv zirarê dike ... Bi rastî, ev yek ne rast e. Wê îro em ê di derbarê zerarê de nexwendin, lê li ser derfetên germê yên dilxweş.
Çîkkera Bitterê: lêbigere û karbidest! Ev tenê tenê daxuyaniyek e, lê fikrên zanyariyek zanistî ye.
Çokçika çiqas amadekar e? Ev rengê çîkal ji kozê, pîr şekir û kokola kocoa tê gihîştin. Ji rêjeya zêdebûna navbera şekirê zêrîn û cocoa kocoa, taybetmendiyên bîhnfirehiya çîklûkê li ser dûr - dilşik û zerarê. Ew girîng e: Çoka herî bêtir di kocokê de tête kirin, bêtir şikilî ye ku merivên taybetmendiyê wê ye, ku tê wateya ew pir girîng e.
Bikaranîna çîkayê çi ye? Ez ê sê armancên parastina hilberê vê firojûkê, gelemperî û "dilûsê dilrer".
Argument yek: gastronomic. Çokokê xwarinê pir girîng e, dilxweş û tedawî ye. Di 100 gê çokilê de 516 kcal heye! Ji ber vê yekê, heger hûn hêza bêtir hewce ne, pêşniyaz kirin ku ji bo perçeyek xwarinê bixwin.
Hejmarek hejmareke du heb: çîçik çalakiya çalakiya giyanî dike, û herweha bîra xwe baştir bike. Heta di dibistanên min de berî muayeneyên min, min ji bo hêza hêza û hêzdariya mêjû ji bo çîkal xwar. Ev bandora bandor a fêrbûnê ya ku çîkal ji hêla Bikin, vîtamîn B 1 , B 2 , PP û elaletên tracek (potatium, calcium, phosphorus, hesin, û gelek kesan) têne ravekirin.
Argeha sêyemîn dermanî ye. Çîkkera Bitterayê hişyar dike, berxwedana berxwedanê zêde dike û ji ber vê yekê pergala parastinê. Çokokat heye ku hêza bandora marijuana bandorê, bandora heman deverên mizgeft wekî mirinê bike. Ne xemgîn nakin: Ji bo ku hewceya xwekêşê dermanê rastîn xwe bifikire, hûn hewce ne ku ji 10 kg kîjan çîkal, bisekinin ku nebe ku serketî bibin.
Hejmareke çar hejmar: çîkaya çermê parastina mirovê mirovên ji mirovên xeter ên xeter biparêze. Cocon beans container - epicatechin. Epicatechin derfetên ku ji nexweşiyên giran ên myocardial, stroke, kanser û diyabetes, nêzîkî 10% kêm dibe kêm dike. Çokokê di çarçoveyeke aspirinê de li ser dîwarên xwînê yên dil û mizgeftê de li dora xwînê xwîn dike.
Peyvên pêncemîn: şehrezayî, çîkal dikare ji hêla xemgîniyê veguherîne! Zanistên Japonî di nav çîkikên tarîp ên ku bandora antibacterial heye, dît û û avakirina avêtina karmendan. Mixabin, ev cenazeyên di kêlên cocoa de pir pir mezin in, lê ev ji bo lêkolîna nû ya li hilberên pêşîn ên lênêrîna devkî dide.
Peyva şeş: çîkok dikare dibe sedema zikê gastrîkê. Vê encamên di vê deverê de li ser bingeha lêkolînan di gelek salan de lêkolîn kirin. Di xwarinê de bi tenê 25-25 g golê de xwarin, hûn dikare bi xetereya vê nexweşiyê kêm bikin.
Argihên heftemîn: çîkokek kişand alîkarî ku ji hêla giran ve zêde dibe! Ji bo encamên radîkal ên Sven Larsen, Swêd Larsen, ku bi "xwarinê çîkik" ye, da ku ji bo mirovên tîrêj kêm bikin. Li ber vê yekê gelek sedemên baş hene. Çîkikek Bitterek piçûkek piçûk e. Herweha, ev hilberê tehlûkê bikişîne, û hejmarek mezin a fenols ya vê hilberê bi rêbazên azad ên azad re, ku sedema kêmbûna giran de bi xetereyê rexne dike.
Pêwîstina heşt ya sosyal e. Çokokek hebek hêzek e! Zayendên Almanya dibêjin ku barê çîkikê gelek caran wekî şeş sîteyên Viagra veguherîne. Ji ber vê yekê çêdibe? Barê barê çîkal - û birêvebirin!
Chocolate black dark release release of endorphins (hormones of happiness and joy), daxwazên vîtanî û daxwazên zayendî zêde dike.
Hejmareke num ne: çîkikek kişandin nexweşî tune. Baweriya zirav di bin laşê hormonal de ye, û çîkal dixwîne ev pêvajoyê nîne.
Têkiliya dehyemîn - çîkokek bikişîne ser şirketên xurt dike û ji wan hebûna atheroscleros biparêzin. Alkaloid theobromine, di çarçoveya çîkolê de tête, çalakiya kartiyacê dike û pêşveçûnên dilên dil. Herweha, çîçikê lecithîn e, ku di xwîna xwînê ya cholesterol kêm dike. Cocoa butter, di çarçoveya çîkolê de, di heman demê de di xwînê de dihêle cholesterol kêmtir dike û dîwarên xwînê yên xweser ên omega 3 acilên xwarinê xurt dike.
Di cûreyên tarî yên çîkletê de ji bo karên laşê pirr hêsan e, hingê ew pir girîng e. Xweseriya kêfxweş a çûkên çîkal û başiya xwe dide.
Ez difikirim ku min ji bo ku hûn çikilî qirêjî hilberînek hilberîn û hilberek çêb e ye. Tiştek sereke - her tiştek pîvana xwe ye. Bi qaseyên baş, dê çîkal we hestên we erênî û we tendurustiya we biparêze. Bêdengiya xwe bistînin!