Sedemên maqûl
Nexweşan gelek faktoran nas dikin ku çiqas rahêjin çima hestî şîn in.
- Gelek oxygen. Di vê rewşê de, ne tenê lêvên şîn, lê jî membranên din ên din. Ya yekemîn, birçîbûna oxygenê di xebata dil û xweyên xwînê de li ser xemgîniyê dipeyive.
- Smoking. Cigarettes di gelemperî de pir kêm dibe ku di vê rastiyê de ku cesedê bi lezgehên zûtirîn zirarê zerar dike.
- Anemia. Dema ku bedena hesin nebe ev dibe. Û dema ku hebûna hebûna hewayê ye, hebûna hema hemoglobînê ye, ku ji rengê sorê sor re berpirsiyar e.
- Pirsgirêkên lêdan an dil. Di vê rewşê de, pulse zû dibe, pêhnavê winda dibe. Sedemek mimkûn dibe ku di stomên trombus de. Di vê rewşê de, divê hûn biçe cem doktor.
- Subcooling. Ev, bi rêya awayî, sedemek herî gelemper e. Avêtiyên xwînê tengas dike û xwîna wan bi serbest bi wan re veguherînin. Ji ber vê yekê, şadiya devê xwe an rûyê çermê biguherîne.
- Di dema ducaniyê de ducaniyê li dar xuya dibe, heger di bedenê jinê de tune nehêle. Bi kêfxweş, niha ji bo vê pirsgirêkê têkoşîna gelek dermanan hene.
- Di zarok de, lêvên hêşîn dikarin di bûyerê de ku ew ji formek celebek nexweşiyek navê croup dibêjin. Ew bi rexşek xurt e, û carinan carinan dikarin gilî bikin ku lêvên xwe diêşînin. Di vê rewşê de, tedbîranên neyên bikar tînin, lê diçe nêzîk doktorek, da ku hûn nexweşî nexweşî.
Rêbazên şewitandina şikirên reş yên şev
Heke lêvên nexşeya hîpotmiyayê rûdinin, divê gavên jêrîn bên girtin:
- Cilên germ germ bikin ku zû zû zexm bikin. Ji ber vê xwînê dê bi lezgîn re bi bedenê veguhestin û bi lezgehên bi lezên zemîn re bigirin.
- Vexwarinê germ heye. Heke baş e ku ew çayê ye. Hûn nikarin qehfê vexwarin, ji ber ku materyalên di nav de ne tenê tenê xweyên xwînê kêm dikin.
- Ger rengê şêr hêj dişopînin, pispor dest pê bike. Running or aerobics bi tevlîheviya xweser a xwînê ve girêdayî ye hemû organ û tissues.
- Divê hûn vexwarinê bistînin. Pirsgirêka we ya tixûbê, hejmarê sedî nîkotînê zûtirîn di bedenê de. Û dûmanê tutunê ku hûn bi berdewam bike, kêmbûna hebê oxygen di nav destan de kêm dike û pirrên xweyên xwînê teng dike.
Gelek nîşanên hêşdarkirî yên din hene, dema ku hûn hewce ne alîkarî ji alîkariya doktorê xwe bixwazin. Heke nîşanên jêrîn bi hevpeymanên reş reş têne dîtin, divê hûn nehêle:
- Di rêjeya dil de zêde dibe
- Germahiya germ li seranserî bedena
- Di warê germê laşê de, ku bi wextê kêm nake
- Nails û pozê
- Pêdivî ye
Di her rewşê de, heger hûn hestiyên havîn in di havîna havînê de, ev rastiyê nabînin. Wek reaksiyonek şermezar ji ber fîzîkî û parastina xwerû yên laş ji ber tevahî normal e. Lê di hemû rewşên din de ev yek nîşanên hestyarî ye, nebaweriya ku dê di pêşerojê de di nexweşiya giran de bibe.