Hilbijêre cihê.
Berî zehmet li ser fikra ku ji bo pêşveçûnek amadekar e, hûn hewce ne ku li ser rêgez bikişînin. Ji vê yekê pir girîng e - wextê rêwîtiyê, pêdivî ye, pêdivî ye, veguhestin û amadebûna kadiran.
Heke hûn dixwazin tenê di daristana nêzîk de bi rûniştina şevê digerin, ev tiştek e. Heke hûn bi rêya rêgezên çiyayan an dagirkeriyê de nexwestin, hûn dikarin xizmeta rêberiya pêdivî ne ku hûn winda bibin.
Heke ku we biryar da ku hûn dixwazin ku herin, hûn dikarin armanca rêwîtiyê di rêbazên cuda de bijartin. Ji bo nimûne, pêşniyarên şirketên rêwîtiyê bibînin. Berevajî hemî ramanan, ajansên rêwîtiyê ne tenê ne tenê rêwiyên deryayê an bajarên navdar ên damezirandin, lê tevahiya pevçûnên gelemperî li tevahiya Rusya. Wekî alternatîf, hûn dikarin malperên xwe û forumên lêbigere ku turîzmê yên amedîzîk. Li wir hûn dikarin raveyên berfireh yên rêyên herî balkêş ên ku hûn dixwazin pir zêde dixwazin bibînin. Herweha, hûn dikarin pêşengî bibin û hûn li cihên ku li ber ku tu berê nebûye biçin. Lêbelê, ew çêtir e ku hûn rêwîtiyên ku hûn bi we re pevçûnek pispor in.
Bi kî re biçin?
Ew ne veşartî ye ku ew bi gelemperî di komê de zêde dibin. Yek ji dora daristanê biçin an çiyayan xeter e. Grûpek bi baldarî hilbijêre. Divê mirovên ku hûn biqewimin in, hûn ne ku hûn hestiyên nefret dikin ne, wekî ku pevçûn ji dûrtirîn malê dikare dibe sedema encamên xemgîn. Ger ew yek ji we berê xweşandiye ku çend rojan ji bo şevê li şoreşê ye. Heke di destpêka koma destpêkê de destpêk, destpêkê pêşniyar nekir ku rê rêkûpêkek hilbijêrin, ji bo barên giran û dirêj bimîne. Ji bo cara yekem a rêwîtiyeke kurt a taxê dê bikin.
Amadekirin.
Gelek şaş in, ew e ku ew bawer dikin ku kampanya ne amadekariyê pêdivî ye. Divê hûn gelek kîlometre biçin, dema ku hûn bi bargiraniyek giran bistînin, bilî, şertên jiyanê li daristan ji jiyanê gelek jiyan cuda ne. Ji bo vê yekê hûn hewce ne ku hûn amade bibin.
Heke ji we re fikir kir ku meriv çawa ji bo zêdebûna amadekar amadekar e, hingê ew fikrên pêdiviyên pêwîstî yên ji bo we ya fizîkî ye. Pêşîn, dema dema rêwîtiyê, yek ji grûbê nexweş be. Gelek sar, sar dibe ku di rê de rêkûpêkek giran bibe, û tevahiya grûp dê pêdivî ye. Ger kesek nexweşiyên giran dibin, hingê ew xeter xeter e ku diçin nav daristana kûr, li wir li wir li peywendîdar û peywendiya tendurustiyê heye.
Ger her kes baş e, ew ne wateya ku hûn hemî amade ne ku hûn herin. Jiyana lênêrîna sedentary ne bi stratejiya demdirêj neyê. Ji ber vê yekê, mehekê pêşî pêşniyar kir ku rêwîtiyê rêwîtiyê ew fêm dike ku perwerdeya fîzîkî dest pê dike. Bi taybetî bi rêyên baş dirêj in, rêwîtiyê li ser çermek û pisîkletek pispor, perwerde dikin. Ev ê beden ji bo ku wê hêvî dike amade bike. Ew ne zehf e ku hûn dest bi germbûna dest bi dest bixin, da ku hûn çêtirîn hûrsên germ û şevê şev bimînin.
Outfit.
Çawa bêyî ku hewceyên ku hûn di jiyana xwe ya rojane de têne bikaranîn, çiqas bigirin? Ew gelek dijwar e, lê gelek kes wê were qurbanî kirin.
Hûn dê hewceyê gelek tiştan ku hûn ê tevlihev bibin. Yekemîn konê ye. Heke grûbek piçûk e, ew fêm nakin ku konên kesan heye, ew e ku ji bo her tiştek bikirîne. Heke hûn pirr in, hingê ji bo sê heta 5 kesan, hebe ku di rûyê xwe de nebînin, teng be.
Pêdivî ye ku hûn nebaxçê sivik ji bîr nekin, heta hefa germê jî. Li daristana şevê, heta di havîna xwe de pir baş e, û li ser erdê xew xewn e.
Hûn dê hewcedariyên masî, gerînerên gerdûnî, stratejiya tehlîk, kulîlk, kevir û xwarinên din ji bo xwarina xwarinê. Berhemên ku hûn bi xwe digerin divê ji bo demeke dirêj ve bêne tomar kirin. Ji ber vê yekê, xwarinên xwarin, rîsk, fêk darê, şîrîn bijartin. Ji bîr nekin ku ji avê vexwarin û avê vexwarin - ev pir girîng e.
Ji bo navîgasyonên GPS-navîgators, compass, flashlight, batteries û watches nekin. Hûn ê hewceyê hewceyê pêşînek pêşînek pêşîn, pêşniyarên antipyretîk û analgezîk, bandor, tourniquet, kincê kincê, plazikên adhesive, greens, alkol, germî, zêrîn û bêkêşkêşan. Hin dikarin ji bo nexweşiyên kevnolojî hewce ne, ji bo nimûne, ji asthma. Ew li malê neyê bîr kirin. Wateyên ku paqijiya şexsî ya xwe nebîr nekin, lê ji ji kemmetîk û gelek kemer û gelsê ve baştirîn e ku naxwazin.
Cilên paqij ên pir girîng e. Divê rojên ji bo germ û hêja ji bo şevê xweşfxweş bibin. Divê baldariya taybetî divê bi pêlavan bidin. Hilbijartina wê li herêmê li ku derê tê de girêdayî ye. Ji bo rêveçûna çem û an jî li dorpêçê xemgîniyê hûn hewceyê pêdivî ye, ji bo çiyayên çiyayê û çolê - pêlavên avêtin. Heke hûn du pêlên bîhnfireh an pêlavê xweş bikin, hingê hûnê winda bibin. Li ser riya, her tişt pêk tê, da ku ew çêtirîn e ku bijarek kêmtir. Herweha, di hin rewşan de pêwîst e ku pêwistên mountaineering bikar bînin - bi taybetî eger heger hûn çiyayên biçin.
Gunan, masên masîxanê, qurbaniyên balkêş û tiştên din jî dikarin li wê derê bêne girtin, ew li ser armanca û rêwîtiya xwe girêdayî ye.
Baweriyên hêsan bistînin ka çiqas ji bo pêşveçûn amade ne amade ne dijwar e. Bêguman girîng e ku hemî hewceyan bisekinin û ji bo demek tiştek vekişînim ku bêyî ku bêyî didin. Ji bo nimûne, bêyî bê qirikê û mozên germê bêyî bêtir lipstick an shampoo bêtir dijwar be.