Di gelek salan de, Evelina Khromchenko li gorî cîhanê bedew û festîvkarek yek ji wan pisporên herî bandor û desthilatdar têne fêm kirin. Ew li ser "Kozmopolitan" û "Elle" dişewitîn, 12 salî rojnamevanê -ê-sereke ya kovara Rûsyayê ya L'Officiel-yê xebitandin, û ji 2007-ê ve ji bernameyek pêşengî "Biryara Fermandar" li ser yekemîn Channel.
Khromchenko dikare "stûnbolê" binivîsin, ew bi milyon jinan re bibe ku ji bo xweş û serkeftî bibin. Û ji ber ku ew bêyî ku bêyî xweşik e, kesayetek hişk, nerazî ye ku Evelina bi dilsozên nepenî yên hevrêz re parve dike.
Prensîbên bingehîn ên pêşniyaziya Evelina Khromchenko
Khromchenko bi prensîbek hêsan û hêsan e, ku yek ji aliyê ballerina Maya Plisetskaya ve tê vexwendin - "Nexwe xwarin!" Ev nayê wateya ku yek berdewam divê birçîbûnê bisekin. Tenduristiya tedbîrên li ser hejmar û kalîteya xurek eşkere dike, redkirina xwarinên zehfî û ji bikaranîna protein û carbohydrates cuda. Evelyn rojek sê xwarin xwarin, danê dawîn eşkere ye, ji çar saet berî demjimêr beriya bedena xwe. Di xwarinê, masî û mizgeftê de, germî an tilî, germ, zîn û fêk giring e. Khromchenko bi temamî ji hilberan ve red kir û hilberên kişandin û hefte du caran du rojan bêyî saz kirin. Dema ku ji kanalek TV-ê veguhestina veguhastina yek ji xwarinên me ve ji xwendekarên me ve tête dayîn.
Snack curd snack with herbs from Evelina Khromchenko
Pêçek potteya çîn-free divê divê bi kelekek birçîbûnê be, bila kulkek li ser germek mezin bû, kubotên piçûk û kûçikên kîlantro û dill-kurtkirî kişand. Bi hûrgelê vexwarinê û bixweber tevlihev bikin. Li ser tevahiya xwarinê an jî tovanê ji raya Borodînayê nan veşêre. Bon appetit!