Gelek nûnerên ku zayendî xurt dike bawer dikin ku ji bo ducaniyê dravanek ne masculine ne, û tenê jinek bi vê yekê re peywendî bikin. Ew ne rast in.
Ji bo zarokek tenduristî çêbûye, lênêrîna tenduristiya we ne her kes ne. Piştî ku, zarok du dêûbav hene, û her her bi genetîk re dike. Û neheqê ne tenê rengê çavan û ji ber vê karûbarê vekişîn dike, wekî gelek kes difikirin. Ew pêşveçûna pêşveçûna zarokê zarokê ji ya demên pêşî ya hebûna xwe diyar dike. Ji ber vê yekê, ka hûn çawa ji bo ducaniyê amade bikin, divê hûn li ser dêûbavên paşerojê û her bav û bavê xwe bifikirin. Û rola pêşeroja bavê pêşerojê ji rola pêşiya pêşerojê nayê girîng e.
Jimareya nîşan dide ku di hema nîv dozan de, nehêlebûna ducaniyê bi "faktorê mêr" re girêdayî ye - kelek neheqiyê û kalîteya neqfûnî ya semenên jinan. Mêrên modern, ji kalên kal û kalên mezin ji kêmtir zelal in. Tevî ku tenê 3% merivên bêbaweriyê nebe, kêmbûna di zorê û spermatozoa de di nav deh salên dawîn de qonaxa cîhanê bû. Di 50 salan de, pirrjimarbûna spermatozoa di qezenckirina tendurustî de hema hema du-xelet kêm bûye, û hema hewa hema nermê ya sermayek 1.5-kêm kêm bû. 1 2 Berî, nerm li 100 milyon sperm di per milliliter de bû. Îro, rêjeya 20 mîlyon kêm e. Û hemî rast, ew tenê di hejmarê de! Her sal, mêvan perçeyek mobîl û morphologî formên germên germ ên kêm bikin. 3
Wekî encamek, kalîteya spermtir dibe, hucreyên sperm ên ku berpirsiyariya veguherîna genetîkî ji bavê zarokan re zarok ne neheq in û nehişt ku nexweşî bine.
Ji ber vê yekê, plankirina hişmendiyê ya meriv ji bo meriv ji bo jinek girîng e. Divê 3 meha berî ku pêşniyarê hêvîkirî dest pê kir, ji ber ku ev dem e ku dema spermatozoa zewicî ye.
Çawa ku ji bo ducaniyê vekirinê çêbikin? Ma ji bo bavê pêşeroja pêwîst û muayeneyên ku pêwîst e?
Ew ji bo jin û zilamekî pêşniyar dike ku ji bo ducanîya ducaniyê bi tehlîlên veguhastina veguhestina veguhastina veguhestinê bikin. Hin ji van infeksiyonên ku asymptomatîk dikarin bibin, û meriv nikare bisekinin ku ew nexweş e. Lê belê, wateya ku ew hewce ne hewce nebe, ji ber ku enfeksiyon dikare ji jinê re veguhestin, ji ber ku nexweşîya nexweşî, an jî jiyan û tenduristiya zarokê we nexşîne.
Di heman demê de bavê pêşeroja pêdivî ye ku ceribandinên jêrîn derbas bikin: Test û xwînê ya bioghemîk, analîzên gelemperî, hepatitis B û C, HIV.
Ji bo faktoriya Rh Rh e di rewşeke rûsî de Rek negatîf e. Ger hevpeymanên faktorên cuda yên cuda ne, doktor divê agahdar bikin ku ji bo pirsgirêkên zarokan di bin bandorê de nebin.
Heke hûn gumanbarek prostatitis bisekin, hûn hewceyê pêşniyazkirina serastkirina pêvajoya prostatiyê.
Ew pêşnîyar dike ku urogerîstek biçin û pisporek spermografî bigirin- muayeneya microscopî ya sperm, ku destûrê dide ku hûn damezirandin, pişk û pişkiya spermê binirxînin.
Divê divê di hişê xwe de bisekinin ku kalîteya kêm a sperm dikare bi zewacên xerab re, bi taybetî, bi xwarinê vexwarin û vexwarinê re girêdayî ye.
Ger mirovek bi berdewamî vexwarinên alzîkî bikar bîne, rîska ku hêvê bi hêla spermatozoonê ve bi ramanên morfolojîk re gelek caran zêde dibe. Û ev, di encama, bi zaroka nixurî de bêhêzan an jî pêşveçûna nermalavî ye.
Bad ji bo zêdebûna zêrîn û cixarê. Nîkotînê tîrêjên teng dike - di nav pelikek piçûk de, ku dibe sedema binpêkirina fonksiyonên erectile û rîska neheqiyê zêde dibe. Herweha, nicotine destûra spermatozoa destnîşan dike, ku gelek caran derfetên hestiyar kêm dike.
Ji ber vê yekê, 3-4 mehan berîhevkirinê, bavê pêşeroja divê ji cixarê vexwarinê bistînin û alkolê bistînin, bi kêmanî demkî.
Hêviya tedawiyê ji bo ducaniyê herî baş e?
Her çiqas kalîteya sperm ne bi tevgera çalakiya cinsî ne, hûrgelan û tevgerîbûna sperm di nav ejaculasyonê de dikare biseketina cinsî, zehmetiya çalakiya fizîkî an zordar dike. Ji bo pêşveçûnê ya herî başî di navbera 2-3 rojan de di navbera çalakiyên cinsî de ye. Vê demê ev ji bo "maturing" spermatozoa, başbûna mobîliyê ye. Di demeke dirêj de neheqiya cinsî, giranbûna zêdebûna spermatozoa, lê tevgerbûna wan zêde dike.
Divê xwarina paşeroja paşeroja çi be?
Bi awayek xwarinê meriv, baştirîn kalîteya sperm. Bavê pêşerojê pêşniyar dike ku ji xwarinê xwarinê her tiştî xwarin, ji ber parastin û diranan, pir xwarinê, xwarinê spî, xwarinê cixare derxistin. Pêdivî ye ku di nav deverên nû de, fêk, zêrîn, xwarinê, masiyên deryayê, hilberên dairy hene. Germên genizandî, tov, nişk, seafûdê kêrhatî hene. Ev hilberan di asta testosterone zêde dibe.
Divê baldariya xwarinê bi xwarinê zêde bi xwarinê re bên dayîn. Bêguman ku tissuefê çermê hormonesên jinan hilberînin, berbi destûra masculîn, ji bo pêşveçûn û pêşveçûna normal ya spermatozoa. Bi tevahî mêr, hestek sperm û giranbûna spermatozoa di bin de ye, û hejmarek hucreyên cinsî yên mezintir e.
Çaxê ku dema ducaniyê çêbikin kîjan vîtamîn hewce ne?
Di xwarinê ya bavê pêşerojê de divê materyalên pisîk ên folic, vîtamins C, E, selenium û zinc be. Ji bo çêkirina zêrîn, amino acîdê L-carnîtine jî pêşniyar kirin.
Ev xeletiyek e ku ev difikirin ku dokên pêwîst yên vîtamîn û mînerar dikarin bi xwarinê bigirin, tenê tenê ji bo xwarina rast e. Alas, di dema me de, hilberên kêm xwarinên micronutriyê hene. Ji ber vê yekê, ji bo ku ji bo vîtamîna E-ê pêwîst e, her roj divê yek 100 g ji alam an 150 ml kewrê rûnê. Ger mirovek kesek temaşe dike, hingê wê xwarin nikare ku ji kerema xwe re bixwaze.
Amino Acid L-carnîtine alîkarî hejmara hejmara spermatozoa zêde bike, zêdebûna xwe ya wan, stermatogenesis stimul bike, avakirina spermatozoa ya avahiyê ya rastîn.
Microelement of zinc tête peymanê testosterone û fîkicle-stimulating hormone (FSH) pêşkêş dike, bi kêmasiya ku pêvajoyên spermê hilberandin.
Selenium antîxîdantek e ku parastina spermatozoa ji ber zirarê biparêzin, pişkiya sperm zêde dike û pir zêdebûna xwe zêde dike. Kalîteya kêm a sperm û lîberyek kêmîn pir caran bi nexweşî ya selenium di bedenê mirov de girêdayî ye. Çalakiya biyolojîk ya selenium zêde dibe ku eger ew bi bedenê bi vitamin E. re bikeve
Vitamin E ji hêla hucreyên germê, berbiçav û tevgeriyê zêde dibe, ew di astengiyên spermatogenesis wekî asthenozoospermia û oligoastenozoospermia bandor dike.
Vitamin B9 (acid folic) ji bo spermatogenesis pir girîng e. Pîrozbahiya ji bo xwarinê ya fîkolê ya ku di nîvro 400 mcgê de digerin alîkarî dide ku hejmara hejmareke morfolojî ya çewt a spermatozoa di nav ejacûl de kêm bike, û encam dibe, wê rîsk kêm dike ku zarokê wê bi gene anomaliyan çêbikin.
Lê, belkî, herî vîtamîner ji bo ku fikrkirina zarokê hezkirî hez dike ev e. Ji hevdû hez bikin, careke din hev bikin. Û paşê wê zarokê we wê bersîva we. Her wiha, ger dêûbav li ser tendurustî û tendurustiya xwe ya ku beriya fikra pêşîn, wê wateya ku ew ji wî hez dikir hez dikir, ew dixwazin ku ew bi pêşeroja çêtirîn re bikin û ew ê rojên pêşî yên wî ji "vitamin love" re bigirin.
- E. Carlsen, A. Giwercman, N. Keiding, û NE Skakkebaek. Baweriya ji bo 50 salan di dema dahatiya kalîteyê de kêm bike. - BMJ 1992 Sep 12; 305 (6854): 609-613.
- Cendrine Geoffroy-Siraudin, Anderson Dieudonné Loundou, Fanny Romain, Vincent Achard, Blandine Courbière, Marie-Hélène Perrard, Philippe Durand û Marie-Roberte Guichaoua. Di çarçoveya 20-salan de li Marseille, Fransa li ser kalîteya semenê di navbera 9 932 malan de bi şêwirmendiya şêwirmendî re. - Asya J Androl. 2012 Jul; 14 (4): 584-590. Online Published on Apr 23. Doi: 10.1038 / aja 2011.173
- Artiefeksov S.B. Jêrbûna zilam: prensîbên dermankirinê, tedawî û pêşniyarî / / First All-Russia. Kursek perwerde: tendurustiya mêr pirsgirêkek navdestî ye. Lectures. - Kislovodsk, 2007. - P. 102-108.